洋蔥的好處確實很多！www2.tvboxnow.com+ m! D2 O" o7 e) L. O1 V
好處一：殺菌抗感冒
2 Z$ { f: g) i公仔箱論壇洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 p. L$ e7 ~
好處二：增加胃動力，幫助消化
2 I- t, l2 V/ t$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。& P9 a6 H/ Y" a4 U( }4 E
好處三：預防癌症8 n9 D* K, j/ g, G. R }. n6 T
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。tvb now,tvbnow,bttvb0 c/ [8 x. |6 }& c: |6 Q
好處四：降血壓
6 `, o1 L* C5 D$ _+ ]& V, L" ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。www2.tvboxnow.com% E4 J: `/ V: \ ]- \: G
好處五：改善便秘
* e0 u9 p; v( q+ V b( A! j吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb, [2 |7 n2 r1 A; [
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。" x/ U- T( a5 F9 p3 B6 v
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
& O2 e- q* D5 B! J9 E% p4 t9 ]tvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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