氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& q& [5 C7 W% ~6 i
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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9 l5 T- {$ r$ s: d& o0 ~) G公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 1 }# a0 k1 G/ w8 u9 @1 U9 {
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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2 B( ^8 ~5 z" _* Q Pwww2.tvboxnow.com薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 + S; Q7 h6 `# \. O
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 tvb now,tvbnow,bttvb, U- f. s# J5 D) G% `/ _+ w/ Z
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 www2.tvboxnow.com, O6 |" V6 k1 |9 q3 {
: |. H9 n7 q+ Q6 C. C( S4 ~$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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% H0 }# `, f( K- a2 O6 Q( ]7 _www2.tvboxnow.com氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 tvb now,tvbnow,bttvb1 T0 H4 U. D0 s% [: c. P) c$ B
- ?: u/ s# {$ I7 H公仔箱論壇【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 C# g* z9 J$ q6 ]) L6 t
薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇% }5 }2 D& S) g1 B2 e
荷葉 4 杯（20 公克） 0 L' ]! |0 q* h; U" B2 S5 B
陳皮 1/2 杯（20 公克）
& ]1 ~1 Q6 D; q/ i! J" z* K/ D山楂 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb' y( S, E& K/ X
水 4 公升 3 k/ M Z f, h; H
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇 u4 a: Z- H$ o6 S1 N
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 H8 _# c Y: `3 [* Y6 m# v
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
2 d7 m) _2 V5 x, N; O" G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
n' a3 \0 T3 g" M' [6 p g3 Z/ Z% Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 3 j0 H1 I3 e" W1 e1 T
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~; F( W$ J+ `4 ]2 ~( ]- T, b. f
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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