氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 www2.tvboxnow.com$ C* R0 \; p5 b8 d; F- }$ r
- y, c& X& }0 b' V3 a/ mtvb now,tvbnow,bttvb毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。# f' X" _; j3 E' Q5 }2 c, c* P
* D r+ R$ e1 I% s, B0 m/ ` twww2.tvboxnow.com瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x! @& u x/ N7 a# @1 Z
+ d# j) g3 D5 P; u7 `4 I& a1 U% ttvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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: m# l) h. E) P9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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6 F) p2 ~5 j2 `0 Nwww2.tvboxnow.com荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 www2.tvboxnow.com' ?8 ]' Q* d- O1 @9 s& r
. p( Q' s( z( x山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 6 W5 N1 [' {& X' D1 D( J6 o% Q
7 p& A1 }- t! H, w; G氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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3 F: F- x( j% {( w6 a* Y6 p3 ]6 S' Htvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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& x8 p& @6 i$ _0 x氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 " n# O: L C/ c j( p N) Z' I
" a, B- ?4 n+ o; k【材料】
# U# ^6 Q/ o: [9 F$ w/ r$ P3 V& c4 m薏仁 1/2 杯（80 公克） # u# ]3 `3 _8 a1 Q) b
荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇) b" ]1 ~0 P7 S2 A
陳皮 1/2 杯（20 公克）
) a+ J" ]8 k; [" _$ @0 a山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇# ]7 \" y& N1 M0 k2 e: S
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
+ c( Q% C$ b, K+ `% z! a, utvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 ; w5 A5 b; }* ~
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【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O% a) c2 p& \: S! p& l
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 / X/ Q V0 e- }7 t# T# K5 n7 Q
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 - A3 Q* s8 v T; c5 H9 X
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
+ F9 \+ X: D- i* _4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
# w/ x* w# S/ g3 g9 {9 x5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇7 D5 }: P8 A' w5 G0 P
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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