氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h4 X4 m+ J) _5 _( k% W
. u' V) L8 d, ] y. Otvb now,tvbnow,bttvb毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。www2.tvboxnow.com$ w6 c# h% H; s5 ^
# H/ f5 y I, b+ K, f1 P7 a1 {8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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# }+ A5 i5 J1 f- \6 l' ctvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 # Y0 _2 g# k/ F( C
) B5 y6 Z- \$ x$ M- A9 b1 @& j7 Ltvb now,tvbnow,bttvb薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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0 s# D8 G. M" a% F5 t* v- o7 D+ g9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W2 g% ~/ K& H+ h; j. M
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F7 r9 F* T& o2 U) u
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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5 S2 X. o2 p% X+ o; Mtvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 # d0 C/ E7 a+ M" S2 K) k
9 h- M1 _+ |% J% w+ g# z【材料】
/ _! h) G! x- r% M+ M薏仁 1/2 杯（80 公克） www2.tvboxnow.com% t! e- @$ O8 R! i) T& ~
荷葉 4 杯（20 公克）
% g/ x* x2 o$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克） J4 c) x/ d3 b4 x/ R
山楂 1/2 杯（20 公克） www2.tvboxnow.com! n) n. c3 |7 U' a, Q% h
水 4 公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 H2 f( d \3 @
" L- _" F f: n5 J* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
; s2 e3 \5 p8 L9 }, Qtvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 www2.tvboxnow.com9 B' t+ |- g! n5 V! F; E
1 Q" J7 P5 E0 g* u$ }. v【作法】
, o1 h7 r( s- o2 V# u$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 / }- I0 W- o0 d4 b. @
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
! @2 _ ~, ~& `# @: e, V3 q3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
1 x3 X0 z2 U, w1 Y& T& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
% \3 D) ]6 |1 C! G- b7 ztvb now,tvbnow,bttvb5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 公仔箱論壇3 ]* t0 v* Y& Q
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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