氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j9 n! O/ U2 _4 P* g, G
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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1 y6 @0 x4 t: I- K; `' ~瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 www2.tvboxnow.com2 h, }# @8 d4 x0 z; E" ~
) O$ a# n; g2 k; Btvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb" d: }& H& h0 B
x' t9 H( o. Z0 c# K- R薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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$ F7 x6 A- K6 x" c4 w, z陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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' _5 q. Y. u) Z; U山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
I& v* g) h9 [, F5 l) |2 Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ g' `" P- H+ B8 A% I' ?
氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】 www2.tvboxnow.com8 ^% Z6 k, |$ P
薏仁 1/2 杯（80 公克）
\9 b! Q3 s9 b7 x) H+ Ytvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H( c6 O+ x5 ?4 f
陳皮 1/2 杯（20 公克）
5 y+ M# P \. O) B9 j" ctvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g% {; _$ q) u; ?0 d
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
* \1 J! V2 O7 y: A& Z, ?* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇- O8 H* g) Y$ g+ `3 f- Q' S' h7 `
8 S: e/ t* K: n7 S5 f, b) ?tvb now,tvbnow,bttvb【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( v7 A1 u- a" q8 j
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
/ y, l4 ^: b' o6 `! Z* T j公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 公仔箱論壇1 y8 M4 r7 ?5 U! D
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 公仔箱論壇8 k2 a; ]: G$ N6 Y/ M
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 www2.tvboxnow.com9 u5 t8 v: K) M7 ~* U; Z) M
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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