氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q( v1 X8 X6 `6 Q7 D* [7 ^
* X$ V' F9 T5 Q! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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+ ^1 q" A) B) L1 l2 j公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
. R8 } H/ _% p `/ p1 f9 ]: ]- X( \! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z0 F- O$ h+ h, o8 `- ? V% ?氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 公仔箱論壇3 @- |$ x, `) \, a2 {/ E- e0 A
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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. N3 G g% R1 O/ i公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 3 g# B: k8 Y& v. u3 t' I% C) h b
j6 u( \) w, h1 O) [9 M/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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/ Q, J7 t, e, W. T山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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* [) e# K7 }2 `0 t4 f; D2 e3 f9 h" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a* a! S# B% p9 S5 @
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 www2.tvboxnow.com5 O/ w2 `* F& X( ?8 h! D! _. {1 r
! t& l* U* O V0 g. B% e氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 , a- U5 Z+ L9 M
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【材料】 * s" g/ ~8 M0 t* ]+ e9 E* f
薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, ], a+ z0 p. o* m/ F9 Y
荷葉 4 杯（20 公克） " @4 X" X6 x% p
陳皮 1/2 杯（20 公克） - c& Q7 f( a& z9 b3 ?; L% K5 Z
山楂 1/2 杯（20 公克） www2.tvboxnow.com s1 H9 B* n3 ~2 \) z7 d. ^+ `
水 4 公升
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9 }. M- e2 c4 J( J% l, R* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
- s$ r* r% _7 Z( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 計量時以量杯為基準。
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; s1 w6 P) `2 H/ u; S9 X0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb- G. {# W& @2 M6 V' o2 |
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
3 t9 {6 H8 S3 p1 K- V' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
7 z/ a+ M! M/ M$ ~- t( I2 z9 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
4 Q* K! a3 n; o+ ^( k p% K公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
* [* g! L& k- y8 F; A5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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