氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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9 T) J- f/ j4 H4 I' @. d; J毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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& Y( l* }7 r7 C8 i+ L% W/ o* S5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 % I h2 D+ {+ e6 I* S
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇9 h8 I9 k! Q8 D# @$ }4 Z
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- k+ K3 Y1 @' I6 r0 X
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 : r6 o' X+ H" p: c% b4 ^/ L7 Y
5 ~5 g% Q: I% W, @% W! c3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 公仔箱論壇9 B3 M& T$ ^! y
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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! g; E m, V9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
) g6 P5 B6 z' d8 |" F2 K- P1 Xwww2.tvboxnow.com薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 a$ S2 y8 b% Q/ J. c% W
荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb- n( y; }$ g# o+ ]; F+ ?0 f
陳皮 1/2 杯（20 公克）
1 a. `; v* ~& }& @" S公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克）
! x2 X( C" a6 G; d* owww2.tvboxnow.com水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
, W% o* Q; x0 V* z' G) M7 \- ^0 t* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) r0 R. K: J5 H' [% ?
$ |: x/ h9 p+ I5 g+ J! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
: Z& }% S3 u' M: z' |1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 & V" L2 V4 q0 G1 _. [! |
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {* l, v0 K6 i
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 # G: K$ `- R* y" n0 ?) q/ O
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
* t K2 a& X3 i* R! q- q+ ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 ' G2 t5 O7 W1 q0 S
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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