被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！- L$ c+ G5 M( V3 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 e3 @$ G# o7 p- l5 s
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！www2.tvboxnow.com' M! i& a+ X! j7 ]0 I# D; r
www2.tvboxnow.com9 O: C2 x5 E' o3 P% Y( T
" j$ L: D7 z' r. \$ W( q" m
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
5 N" B5 f2 D$ U! ~7 i' n
0 P0 e e1 W: |公仔箱論壇腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
3 r3 \9 E5 J4 U, i; O4 R3 q: s
6 ]% w: c( }2 ^- pwww2.tvboxnow.com第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x7 e" }, o1 i. d I F
tvb now,tvbnow,bttvb `0 E: p; A! r3 _- @
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
0 X) |: O# e8 d6 y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 w9 C7 ?- X# B t8 ]
第二名：濫用藥物3 a. g) A" _: X0 b5 I* v
1 x0 u4 N) N* g4 D' f
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb8 i+ r2 n+ l' r7 @6 F
, }% [* ]) k) K& J3 L第三名：偏方、保健品公仔箱論壇% I0 r5 G6 p; O1 K& E$ \
B% z, h) A( F& \/ T公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
3 K9 T& d9 u! I" V6 M- \tvb now,tvbnow,bttvb
- z: z) ]6 K, N4 Gtvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累8 U* w \ \- t) ~7 M
tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ q N$ L; Z* @
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb: f/ a2 n6 Z9 @% K- A
) E2 v( ]: J$ o; j第五名：過度飲酒, G0 O9 }' y& l: Z/ G, r
* ^" P" Q& Q8 i# q( h
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ g6 z7 N/ o) U
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- `1 B5 l6 F5 h2 \" b) l
第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb# ?' H6 k' @' l0 T& j9 {% E- v6 d% A
$ E( e$ I: F, |6 d: n工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 h ^ G" _1 L7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 y0 s+ \! I3 @
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇) F8 S; j7 f, q
0 C/ P3 y4 h3 I; ]. I w, c) ]冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
% k1 M! g4 v1 F8 O* g4 y/ a) t
" I; B% v5 q! V0 `第八名：海鮮就啤酒
6 {4 A' t9 L1 f; T" @$ s公仔箱論壇: {/ \! q" L% [! K% f z
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb @ C$ a. i' p0 u/ x/ ^1 b
/ [6 _. q5 O) Nwww2.tvboxnow.com第九名：常喝濃茶
1 U/ X) Q4 ~0 X/ A2 M- L f+ I公仔箱論壇
0 u# i& x+ D" S# I茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 a4 t7 \, U, y
8 u! z; g8 f# G. Z. |/ Y& n* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁www2.tvboxnow.com$ ~$ J8 q& E# V3 g
8 }( F0 w/ w" {tvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
