被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z8 o F& N7 p) @# m0 S7 N6 n" u
, {5 ?! q! r0 I- y( k H腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！- S" t3 m+ @/ L" a& M. x% ]2 |) a0 z
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1 O4 b4 T& I! K公仔箱論壇實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。) N$ m* C3 }" t! K2 f$ \
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜
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+ Q. R% Q4 _0 \$ ^( z- ewww2.tvboxnow.com沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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/ V4 N% S" d# c# |; c9 q# Y( P公仔箱論壇第二名：濫用藥物
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$ z: f! h9 T; h, W+ g公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇: ^+ ] r/ k8 A v t/ M
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第三名：偏方、保健品* G1 }6 A" \7 O5 R1 K* F
* r* A! D) z) O9 d在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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$ t: }/ P1 x- W, k3 l第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R4 z8 \" u; E+ i
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。www2.tvboxnow.com3 U ^5 {$ I n$ N
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第五名：過度飲酒公仔箱論壇/ t' i9 p) Q: c. K
9 `$ ?6 {) W8 L' Q/ W) X1 z人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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& K: d8 {) | z5 @$ W* @, Mwww2.tvboxnow.com冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 公仔箱論壇$ @" @9 `$ X9 K
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第八名：海鮮就啤酒; ]! |' A1 J0 ~0 C u
. w6 Q) ?' z, J: `' ytvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。www2.tvboxnow.com7 z# u3 M3 e+ t- K5 K J& G4 c# l
6 ]& t. _* c$ T) h" c' O0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：常喝濃茶
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1 D, c/ G: Z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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9 o6 x1 H# O; _$ e/ Z$ S第十名：壓力大、心情煩躁www2.tvboxnow.com0 i+ \5 e! g; u. m$ p
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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