被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
; i8 ]# o t: A& {: w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 f0 H, ?/ y$ \/ m5 x" r; A9 z
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！6 p' M* g- A" F: `3 r
; P9 w/ F; d9 {, b9 q# v
: g5 U* C% N- s7 u8 J; @1 t) H6 K5 u實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb* \: A4 _# E% f0 K4 g
1 G# b( F3 G1 C! B; h6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
9 K, k9 _2 o! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q P! `1 v# s9 ?
第一名：熬夜
* u0 G O4 w& I3 j! e: N0 s; T1 G% C2 F* y8 U: E# S
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
7 d; o5 o: z2 C3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 L1 y" G* m3 b9 Y& a) z& y7 d" {
第二名：濫用藥物
+ |( A8 ]: c1 ~9 D" s: dtvb now,tvbnow,bttvb
- L$ N1 E7 v* w" T$ q有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。www2.tvboxnow.com# A6 U& b7 [, j
" f; d' w% X3 n) Z5 i第三名：偏方、保健品
& _( S0 z' y( h" [" h1 J+ S! n) @
# S% ]. b( g& z" H% E- F在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
* k# @% F) Q* _% R* I+ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x; @* i, p3 y# @3 Z" }. m
第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: n( { y% q3 \8 W2 a- X
/ W4 \. u: l$ V! }% [; H強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
/ Q' l+ A) \7 x/ h$ }3 P
2 W4 X" r8 h. N' }; Uwww2.tvboxnow.com第五名：過度飲酒www2.tvboxnow.com" a/ D) }, {- C2 Q
www2.tvboxnow.com5 Z: X# p' \' u2 g7 k
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。公仔箱論壇* b, E+ ^( ? i1 v, Q" c, B) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 j8 x) h3 q. d6 L5 Z: e
第六名：突然劇烈運動
. p$ u0 q( W3 S$ g3 y7 H
2 j5 ]* W2 ^. [& e+ h8 ?1 x \# D, }2 Itvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
9 u7 e9 o0 f, l! k5 E& z# w2 a
7 s3 E \+ K' C! w! J. C2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 b' v& t( A D9 u2 |/ g6 L8 M
$ v8 |) `! G% @* |7 e1 {& |* p9 y
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
+ A0 N6 `& d: b& U$ R! E
9 Q0 p, h( e1 f! m2 j第八名：海鮮就啤酒
! y3 O3 y/ t0 X s- _6 T6 f; \. J1 a6 Q6 f+ l
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
0 G! d) S* Y, X# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! Z) f; w: j/ Y" H# H) r
第九名：常喝濃茶
3 k- B% ]$ `1 t3 p公仔箱論壇- h N) q4 g; w
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
% _7 ~, {" V/ b, T
2 Q. B+ Y2 o# u9 S1 |+ d$ Atvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb; }5 O" H' |. H
* }2 n* v: N o7 W; S) n
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
