被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb4 C" Y& d# ?5 @& q
3 V [7 j( n; y- S$ m公仔箱論壇腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！www2.tvboxnow.com/ t) L E" ]4 v" }" ^. M% v
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1 @ K$ q+ x: c* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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5 _5 Y) L. V; l q# e+ L腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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1 N) B; ^3 s. q9 R! v* qtvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜& w8 k2 z' {( r r. S+ L) c
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。, v7 X! \$ D+ s3 E W
& U, s1 o& i1 ]( l- X第二名：濫用藥物公仔箱論壇& u8 Z: S* v6 x# E& m5 u
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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6 Q- I6 i) j' G1 V, t$ [公仔箱論壇第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb& {% ~+ P' M! J/ J7 |
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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: l3 d& M6 v( x6 G; Z4 o強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
! h, v, k8 p+ Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A! y' ~6 B& l& n) b9 M
第五名：過度飲酒
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6 d$ d$ ~5 n; g2 p! V3 V/ ^www2.tvboxnow.com人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。: B7 K4 E. t& N- q$ e% X5 G) q! X
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第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T6 i Z% N5 _: n
4 B. D6 f, ?9 F工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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, R' K1 w0 ]6 q1 a. c$ D+ n A第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }+ |: X% ]: s" ?$ `% H9 w3 ^
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb) ~' z; a9 [ P2 W$ R
( g$ A O& |2 b$ Q- A3 cwww2.tvboxnow.com很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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6 V2 ~; k t" A. Vtvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶公仔箱論壇+ m; {5 L# q4 ?& Q
: B' E# u7 ]7 F" L2 B1 u5 s茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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+ }; K5 @/ _% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁www2.tvboxnow.com U% k3 v1 P% V) ] P( W
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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