醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ www2.tvboxnow.com' G% q' o1 x( ^& O
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j/ u( c0 ^% J7 B7 h
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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3 X; k9 \9 M$ e( Htvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q" ?9 f# `, M7 \: @) E! I$ X+ o/ L% a
' J) {8 W/ ?- A9 w o6 e4 xtvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。www2.tvboxnow.com3 T0 ~- E+ X) I5 r6 M
; U# v+ K2 ~7 O3 l5 T. ^4 _. O7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb3 T# A9 ~6 C" q1 Y. b
1 m$ b, u. g. `3 H% [1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 www2.tvboxnow.com, y& p3 Z/ u6 O* {$ C" x
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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; B% |5 c0 d% M, y4 D說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N7 i) j) j! N: c. L
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?; `* V t# {+ F$ e9 x8 X3 ^
1 K6 @% a/ w) W) K" L& U一、桑葚三明治
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: {( U4 L# f# r0 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材料】3 d; D. e A0 k) Y$ D5 {2 ?
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& a( e7 C! d8 O7 o* W
" ]) e8 f9 \/ P/ A) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。公仔箱論壇 A+ _' _+ S+ z3 _
/ f: p4 k) N! B5 {3 V' y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 ) p! g; V7 c3 b
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【功效】
1 ~' A H$ S% V u& c. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y3 ]3 [5 P2 A- e; \' A' E不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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