醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ , E& `, d. \ T( B
: W. \, p! \, m+ q' W不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!公仔箱論壇' x3 o9 B; a4 G* b1 [
$ |7 U/ a* s0 x g+ {+ a( e公仔箱論壇早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
/ v9 t+ c$ R2 }3 [- y; v公仔箱論壇! @4 S& T0 g: C2 t. R
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著公仔箱論壇2 ~) V, F0 f- S" I) w; y
公仔箱論壇# v4 ?. q& `% P: }% a$ V
& ~$ g* J: y+ `www2.tvboxnow.com醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
8 V, V/ b, N2 R: [3 u- B+ P& A公仔箱論壇
* p- K% W( E- `7 D忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。1 b+ O7 ?4 D3 R' R2 y6 X# Y9 d' c
! l9 l# k x. Y9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃8 _& u- S0 B1 e8 F6 T- T! Y4 q& X( N
& A- W; {5 o }" G0 M4 ?www2.tvboxnow.com2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
$ R$ h k* }# R/ V) ?3 G* Q6 x* m公仔箱論壇
( ~9 j4 g( T* j- M+ c" E醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃www2.tvboxnow.com! e, ^' R0 c+ c- ]7 D. `
公仔箱論壇2 z, _$ S# G: }8 O' Z" T; _2 ^
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
9 T* N5 @% ]" p) ~( [www2.tvboxnow.com
. \# T: e8 o* W6 N9 G" _2 N8 \www2.tvboxnow.com醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
3 Z8 @/ }$ m5 O% L# n* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T: x# b' t2 h1 R小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
* z6 ~# p, U) R7 o/ a$ _" ]2 N
$ w* E, t) j, _1 p" Mwww2.tvboxnow.com醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 U* E; n0 m" B1 G3 C1 E
& `- H! f8 M) q" w當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
: \- t4 J' [: E8 G4 M) Xwww2.tvboxnow.com
, l+ z; A. L) m2 X5 w! F; Y/ E1 F說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。, ^/ q9 o7 c' c: w/ q
6 t+ p8 P% e' A/ o8 ztvb now,tvbnow,bttvb清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
) n# t5 V# R9 ?/ j. A. W# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# I1 O" F! N$ k" T
一、桑葚三明治
' g( Z1 T; w# K: E6 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z$ {4 ]8 {5 z4 J5 v! Z
【材料】
# k5 r( v6 z& \ Z& ~4 Z( Ytvb now,tvbnow,bttvb
; j0 w6 w2 e: j5 p* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。公仔箱論壇8 x v2 N! @, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- u+ W8 K; ?8 C9 F4 |5 B7 R
【作法】
+ {! q! L1 V/ T* |
8 y1 M* f P {% M9 h2 k/ @7 D* ]1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。! e! E3 G) M$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 r; ~1 y# [2 J; o4 @
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
, F! h. t* N4 f! O: Zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: t% S0 F2 P3 D% @5 j( b) `
【功效】tvb now,tvbnow,bttvb2 V$ R6 H7 E' y, S! k$ N# A
tvb now,tvbnow,bttvb2 R. v$ d1 f7 U
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
) ~7 }; m; W$ h* vwww2.tvboxnow.com1 k# c( @7 Y; O. x- p/ ^( C- c
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ www2.tvboxnow.com7 [4 G- E3 s- Y1 d! o- k. a' F% w
) z& s7 {& X3 K. V# X: m
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
