醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ ' F+ N& q9 _1 A
, I/ H# p+ F5 `. \
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c2 z8 x# v+ e$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g+ r" Y% G( ]" R4 K7 e
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
' \7 H5 n' U6 H. e* `4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# _4 U2 f) s' h+ F1 d/ u6 z: h+ M9 x
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著公仔箱論壇7 w3 j0 y/ ?7 H2 v0 v6 L- g
www2.tvboxnow.com4 Y. |3 {, M: D) o3 ~6 I0 w$ X
6 v! w6 S9 r+ a6 e- I! ?2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ M4 s! m [% `
tvb now,tvbnow,bttvb& h4 G5 @. A2 B! w9 i
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
. o+ ]; N! H- j* l2 D公仔箱論壇
1 o6 I! l9 m1 s7 o, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇+ i1 A2 b# a( o' h
0 j P; Q; M0 q0 ~
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
H, I8 X* }( D
$ Z1 r$ |5 q+ D* m) H2 W7 _tvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
% @* ^4 d8 T% d* U! N' ~
( r3 _; I, W7 r$ `! t3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。" l$ E6 V5 C: S+ \) i
f6 O% z: A/ C; Z& r/ K
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
# p2 `3 ]9 }( n! ?公仔箱論壇
8 s" t9 r3 N7 s1 B% d小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 www2.tvboxnow.com1 d# Q' j: f5 Q! H
: Z6 @$ d( R `. o( R3 V醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
/ g5 ]( a R7 M" a0 ~# h9 c) otvb now,tvbnow,bttvb
, J" F7 @) ]) O. A" Vtvb now,tvbnow,bttvb當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
) ]3 V8 k8 j! r% G/ O6 M6 }% Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 y, S5 O/ C! m& h
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
; ]4 S$ Z* t, E4 i# T" `, U) L7 Y) i* g
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
% x* D: e- W9 Z8 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. Y4 N' k1 x; j9 X3 {# x
一、桑葚三明治2 X. L G9 L/ G% o$ F8 A& I6 s
公仔箱論壇, r) ]* r- z3 X1 O6 ]7 x6 w+ h7 p2 a
【材料】www2.tvboxnow.com% O& m$ x0 }: c! k" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u: A2 a& a3 j6 D y2 Q; r+ n: X1 V
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
4 f, b) s) z$ i# r7 Y1 z( r- g- Y公仔箱論壇# T, x6 n" t- Q
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb A7 i( Z2 I1 A& I1 S
1 W# K; O3 J7 b1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: j$ O/ B0 ]2 d* m, p' n+ I5 S4 R
; w& v! Q3 P0 lwww2.tvboxnow.com2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 公仔箱論壇* G* _6 y2 M+ a+ Z) O
* `, D7 {9 u( u* R2 a5 vwww2.tvboxnow.com【功效】! @, R3 n9 u8 z3 W
公仔箱論壇% g0 N& J" }3 ?& [1 Z
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
- C* ]7 Y/ z( b* l/ J% qwww2.tvboxnow.com
7 X5 X0 C/ r- F4 P( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
. i: }, ]: ?' b. n. \
% a2 h. f2 j7 E: R3 z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
