醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
- ^6 ] R8 G' {7 `$ h公仔箱論壇, E7 Q, o; Y; E4 j1 x+ O, y
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!公仔箱論壇 E# R; b0 B% Y' F$ e7 o/ N
6 }7 H; V- R0 p- u公仔箱論壇早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
5 A2 C9 H2 D& v! X0 S) C: Lwww2.tvboxnow.com
' K, V1 X5 T1 f" L4 b+ |tvb now,tvbnow,bttvb不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
! F& @1 m! ^% I+ a7 i dtvb now,tvbnow,bttvb8 B ]- }% Q: J& r! ?/ B/ T
2 ~4 U# z/ ^# u2 s! o0 I8 B' x* a醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb2 q! i: B2 I/ S r, S6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ l( u" ^. J9 c/ H. O
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。( K; W- B b/ \2 s( D
3 M) ?1 ~9 z6 E B/ c, g
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
3 T4 V4 L! T4 ^' L U: F t0 e& h: \www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 _- E9 Z3 Z& b5 n
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
- B) O) D$ r7 a3 I, c4 qtvb now,tvbnow,bttvb
& _, j; w+ R; e# j醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
6 C2 K$ O9 ?4 l
& v1 ?5 g) Z9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
9 J! X+ L6 ?' S u
Q% k% ]7 W7 k) D. }+ | h+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 b5 y8 _( C& R2 r/ P3 `
, k- h. {' O: E( Hwww2.tvboxnow.com小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
9 B! }& i2 b1 Q$ ?! A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 P- _- e/ M4 J# I: t. O2 o
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }/ b; ?6 O; e; c# X3 v
3 c- @+ q7 I; ^
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 e0 B$ f$ T6 C2 h) ]
$ O L8 J; E( X4 S( \, r: H; C說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。公仔箱論壇$ N/ X3 h4 y" t
: Q: v4 \( A% G7 A, U
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇/ B* X7 b; r8 p9 J
6 S) |( d9 K* W一、桑葚三明治
+ H) [1 C/ l* {* m/ d3 [
# \! I. b+ d% Y. i+ Ewww2.tvboxnow.com【材料】www2.tvboxnow.com2 [) T! W" M! p! ]9 h
www2.tvboxnow.com* a3 a/ {& h; R; _. j8 ~, A
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。% E. ?( q3 U1 u6 n& U7 O4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ [7 n/ x. H. X
【作法】公仔箱論壇- G: v! @7 B3 z) {4 T' g
tvb now,tvbnow,bttvb; H: V0 p( O8 H- p& m
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N. j% \( C/ x# V+ T3 z" u! k3 i
% S% E: D, v2 E. N2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 & G! Q, G7 f4 r) R, N3 y
4 ?+ z+ ]% Q! I【功效】www2.tvboxnow.com4 }# t; M5 Y. F4 L+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j; L N; t$ ]" C2 }+ g) A3 I
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
/ G+ i" z9 I; j+ ^7 }6 m4 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 r0 Q* n( Z- ]6 k3 ?. T0 `
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 公仔箱論壇, F* g) \% }3 O5 d
# s) _* V! A( h' V) t$ H* d不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
| 
