[冷知識分享] 貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

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貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)公仔箱論壇2 C  I! j. m" ~5 @7 V2 }1 i. P

. x" L! h. @2 l7 k- _tvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起
4 s1 \% F% X5 a/ R* a- T# N+ z& _5 `【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高
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