貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)www2.tvboxnow.com: q* Y% ?4 J1 N0 f1 @8 c ^2 E- |
) O9 [* _* E7 f! Q0 \8 m, Itvb now,tvbnow,bttvb【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
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發表於 2017-9-15 12:11 PM
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