她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 公仔箱論壇 g' E/ ?- A1 ]! ~2 W
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……公仔箱論壇2 O% D( `6 e& l% t
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; q- D1 K. S! m6 f' l7 u z7 Wtvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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! z p' E( g9 [2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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2 q0 i' p9 w% q! u- Ytvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o Z K0 I+ I$ Y1 H+ j# w
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, D& C4 f% A; Y7 h% `# t9 v+ ~tvb now,tvbnow,bttvb所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇7 w, T& b1 g. W1 O3 o9 s6 i) a: c
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" e) P: ^8 J. H+ C& wtvb now,tvbnow,bttvb第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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& |9 H7 P8 E* d* a5 `+ Q1 K7 B, r7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。www2.tvboxnow.com( ?( T) @+ U! v. q, q7 Y) b; G
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" w1 b1 t' v/ |; b1 f; _5 @( [8 dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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2 d" J" Z( |" [0 W+ ~, f1 v$ ~公仔箱論壇▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 {( Y @; a
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7 S, U9 |5 @9 _" e" t4 i+ owww2.tvboxnow.com1、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb& i: l9 r6 I% s1 `( c! F6 U8 c% M
- q- E" W! C- L8 p) d: D! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。公仔箱論壇- _- r1 d z) B, `, |6 r- B; _
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2、黃皮果的皮
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5 _ s# A( k9 m) m黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。5 t/ s- o6 n; s7 T8 x1 g: N/ ~
0 l" U5 N5 K' P$ W7 swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ R9 h0 ^* r/ q1 Z5 B
; H/ D7 o8 Z; V7 K; z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）www2.tvboxnow.com& v. I$ S8 K1 b" Z% a7 n
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 J. y7 C3 X) R, A
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4 Q1 l$ r7 H$ f! ?tvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮, }* y) a! m- B' j* q1 G
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。www2.tvboxnow.com6 [6 u! ?0 L9 R0 m! z" R' C
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2 @( D( R! T( m( a4 L$ W$ v5 H公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮. i9 j: L% R6 A
) C( g9 K/ H( M* A7 O1 @) M& U紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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' ^0 F7 _" B6 N U2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 C/ N0 t9 g, P, u4 p) Y+ Q
6、茄子皮
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* n4 k( u8 Z. S7 N/ @tvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 www2.tvboxnow.com; ]6 k: F9 C& v4 B
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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3 v& v8 Z/ q0 r8 \( h; r% ^原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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+ W$ P. r: m+ y9 q xtvb now,tvbnow,bttvb▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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8 Y: }/ a, z/ R% bwww2.tvboxnow.com小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 M& c* p3 l% r
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8 q$ N4 Z/ o+ A# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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