她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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" x! j# E; }) Y( |2 ?) d從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！www2.tvboxnow.com0 ~: j' B; m/ Z* @
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！公仔箱論壇4 v2 A, o( J+ ]$ o
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ p7 |. i# V3 Z) G# ^3 k
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇% Q4 C4 @3 \5 k6 y. k5 [; T4 U5 {
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2 s5 j) T+ d4 l$ I8 `所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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9 G6 {! W. c3 }+ v/ b; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉tvb now,tvbnow,bttvb; S7 c8 m$ l9 _$ F0 s
o, Z8 H+ o' r) m/ l' Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 T3 \0 K \/ d$ T
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb" V: O1 y+ a) ^- L; _4 M
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~www2.tvboxnow.com" }# \8 ]5 h; d0 Y0 \
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。tvb now,tvbnow,bttvb$ j B" s. z( |- K2 R0 D. M
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3 N2 s4 M- D' |5 p) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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) p3 I* q6 h7 t6 y7 Z/ l7 L+ @" q公仔箱論壇▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。3 b1 U+ {1 K$ u
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1、葡萄皮公仔箱論壇$ E) Y% P$ ^, D
- S7 b+ w/ E9 m% @7 q! D1 |公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。; ~. B- c5 E3 q* `
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' n! C+ D; z8 }5 c6 O/ R2 S& ~* ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) _- r( w. Z' x% ^
2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。! @1 M& O; O/ r
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: v$ c+ T9 ?: K6 J6 e/ F v- awww2.tvboxnow.com3、西梅皮（富含鈣元素）. T4 Y1 n8 O, i u+ q, i1 m$ b
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。www2.tvboxnow.com0 z3 o3 b; ~( S' @1 R0 I
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# H- S5 L; C' l0 R, ]1 ~5、紅蘿蔔皮www2.tvboxnow.com$ Z' v5 U# w$ n* v, a3 {
1 D# u. g+ b' o3 r. c8 b: Y公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。www2.tvboxnow.com2 P6 x2 r0 r. J/ H; d
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4 \- Z6 u9 X+ m- x: ~" F6、茄子皮0 m! e4 k8 {, R; n! X
8 _/ C2 W. m' S' Xwww2.tvboxnow.com茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 w3 J8 b) I5 ?
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% N! F0 Z: \$ w. J$ k3 x5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb( e" q$ q1 L1 U O. r) D! [
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8 M' l2 L: |2 b) N( f1 \! j2 B. |公仔箱論壇小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b$ b- g- u; |; Y, N% T
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) L1 B- p* I7 S) u P0 p5 Q, p5 a# nwww2.tvboxnow.com很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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