她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！1 F5 ]) k: u' Z e4 X l
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……5 f9 _9 ^& }" q: t; f$ j, _4 u
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* [5 p; K2 n3 m7 S▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! z$ m/ {4 R1 c U$ e
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+ A% ^: n3 `7 p4 N1 M當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！www2.tvboxnow.com) Q1 n0 q2 K m: d2 g4 n+ u
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0 k1 n- @- x( d! B- K, p" P( ]所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~tvb now,tvbnow,bttvb/ W) e9 q* i: o+ H* o# L+ m
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. i, t/ R5 q) P6 Q- }# g第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉www2.tvboxnow.com. W) p& ?" W5 z
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+ z8 E# J0 J3 d) J- v, mtvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下6 ^' H- M0 Q2 {3 b$ @9 D. K
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& D* Y# ^ S- Y. xwww2.tvboxnow.com第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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, N. \3 |, {/ `2 o6 o5 _* B% p乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~, f5 w3 U o4 }# J1 ]
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。公仔箱論壇, C, ?, h# |5 }6 Y2 J% x. ~
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 公仔箱論壇2 J& N& ?' ]2 L1 o- ?0 |! y
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O( v" V' @4 l' q- W0 _: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。公仔箱論壇; V9 T1 l' U. Q9 Y, {8 J
0 w& u) N, }* e/ q8 P G' o# D2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~9 g) A2 j, Q, K$ ~
1、葡萄皮www2.tvboxnow.com& `' ~5 `; b9 @" R; v
( T! K. W6 p9 I" s1 btvb now,tvbnow,bttvb葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。www2.tvboxnow.com( g; @ y$ \9 r- v v/ Y
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$ @. A) ~$ z7 ]2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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3 f" B7 A5 f3 |* ` H/ ~# H3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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% h+ ^: u/ e5 c9 v) K8 s2 W- i6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、黃瓜皮
4 Q) `5 C1 U# G/ b4 j3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U0 [. v5 _+ F+ W& G7 A2 Y
黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。8 ^% B% `1 x1 l; S' o9 l
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5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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1 E& r' a9 Z* F2 T: ^& \6、茄子皮
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6 W' l) K0 {& f0 q6 \, q1 Dtvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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H+ X4 z% P8 ^3 O7 _7 y5 i7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 m3 {2 V P+ s- d+ v
茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。8 E& O% A( v0 W. ^* P7 F T- |! `
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb$ k( b5 |2 r; e, c
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb' E0 Q7 ?) H) V9 y+ p: w
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。. K( ^0 o" e: @" D% o- Y
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+ n$ V4 h; S5 c" u# ^0 g! ^+ |& ]公仔箱論壇很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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