她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ tvb now,tvbnow,bttvb1 p; C; L# j! l3 P! f+ n
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& i% A6 U/ I7 O7 A- i" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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7 Q! r. ?7 f1 g8 M, O2 k; y. X+ a( m的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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7 K' S7 a& A3 fwww2.tvboxnow.com▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！www2.tvboxnow.com G. W; u6 K1 f( w2 I
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 [. F+ X" o( o* O' ?
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~6 H1 ~- x+ n/ z. j# _; I2 j
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4 {$ z1 \/ F* X( B4 {, k. `' Twww2.tvboxnow.com第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉" d% e# P: M% Q- q4 O$ K( s
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5 s1 {+ H& G2 z+ Wwww2.tvboxnow.com第二步：倒入溫水，浸泡一下www2.tvboxnow.com. [! [8 Z" Y8 P" \1 P
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/ o5 K+ \: d/ S2 e' i' w" f3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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5 Y, c/ A$ G. N, \' x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v( ?# d1 Q% B
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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7 x; A- t) q9 f- i5 f+ H; |www2.tvboxnow.com俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 公仔箱論壇! H* z8 ]! x0 T
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2 g0 r9 {# E$ y1 e# U% a6 ]8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。& F7 U$ I1 [, ~1 F( Y& d# F0 B
" k! v0 L2 ?" f0 N. H9 D8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% k- g, q: ], _. y4 h
1、葡萄皮3 J" F8 a7 M2 P/ f4 a' K! i
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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5 T+ ~: H! ? L3 F1 w6 q6 {公仔箱論壇2、黃皮果的皮
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# K( Y4 E' b4 }" Gwww2.tvboxnow.com黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇- P F3 ^' M& o) [. }/ V+ C
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f- a; N3 \# ?3、西梅皮（富含鈣元素）tvb now,tvbnow,bttvb( X* J. T* |8 O+ [+ K
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮- y; @8 y0 Q$ T7 [1 Z; w3 b- L/ L
/ I [$ [5 g. ^. j2 n' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。公仔箱論壇' Y; H3 G1 p) s5 [. D5 [
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5、紅蘿蔔皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) T1 b' ^1 ~, i' H- o J
9 y& G: q$ N: [公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮www2.tvboxnow.com2 P0 ^1 p( Y, e# w7 R" `
' d. e+ M8 |& m2 e6 t- T* _tvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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' y# S# u: Q8 }* o9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com E/ [# I* x9 ?5 M% A, z, {9 x1 c
茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。6 {. B7 Q2 S. O, A
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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4 f/ w6 {4 ^% n: Q1 Z# P7 Twww2.tvboxnow.com小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb6 @; A* t6 `+ e$ M7 V' E8 T9 o/ X
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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