她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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9 ^& a# h' I2 N! J1 ~# r1 W& R( _tvb now,tvbnow,bttvb從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ U2 m. z4 p# w
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2 n; b% _, k3 b. I2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！4 W% @- E/ k% Q6 F3 ~
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0 B' z; x& s) g: [8 Wwww2.tvboxnow.com當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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7 ^ x( P$ i1 w4 p j1 [但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇( _8 j7 }5 t: z4 V
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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6 D3 Q* H# O5 W- e8 W+ N公仔箱論壇第二步：倒入溫水，浸泡一下
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) f' k" x: i# A% s: K" _www2.tvboxnow.com第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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8 G, r( E6 W Y, gwww2.tvboxnow.com乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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# r( j+ j3 _8 b/ {6 [8 ?公仔箱論壇俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。www2.tvboxnow.com5 t/ |# o; f$ J
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% k9 H% t9 q) h% z, n8 Utvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮
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4 g( f9 F# k$ H( b) zwww2.tvboxnow.com葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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6 v; u C' a7 l. R9 s# Vwww2.tvboxnow.com2、黃皮果的皮1 U8 i/ c E7 E. x
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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4 e8 q' j- H8 s# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）tvb now,tvbnow,bttvb0 S. J {+ T/ V% x7 A
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。! W Z+ M* i" J7 R/ U/ ?0 n$ V
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6 f, f) G! u. Qtvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p6 l- N7 Y* b
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5、紅蘿蔔皮
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6 o/ i; P# O6 ^$ r公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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3 E2 J5 ~+ e' B3 Z+ m. }) U9 v6 {; T公仔箱論壇6、茄子皮
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% L5 Z. a/ B% T5 u茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇, W! r& a' e6 X
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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9 G9 G- [ h7 _; ~# H5 ?/ g% \# \/ vwww2.tvboxnow.com▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k! p5 z0 ]3 R9 i5 B
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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