[冷知識分享] 貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)% c5 }8 i; o+ X" `5 x, J+ t
www2.tvboxnow.com& V. Z) M8 s3 u. b. O! E- u
【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動
1 G# h  ]& [+ g& O7 M. m公仔箱論壇【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結
2 y0 Y# o0 d* _. e8 L2 t0 M- s! R
, T* t) ~/ o: j" [& {+ o& Q6 Y