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發表於 2017-9-17 11:05 AM
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醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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2 G& }$ g. w! q5 ~( r【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
5 o6 G0 R+ }9 Y, S1 j' ~【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣4 {. x) n u* s2 l% B& X. h# x" P
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