在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
/ R& o s8 ]0 P( v L! Kwww2.tvboxnow.com3 l* s @2 p$ a$ X! i+ ?
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^tvb now,tvbnow,bttvb \9 a% _8 C9 X
/ W8 E9 U3 s: a8 G( g
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！www2.tvboxnow.com/ N% s3 _! T. j3 d7 H& X. \
; v! j1 ~, U3 Swww2.tvboxnow.com常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
2 F# B6 \/ g l! N8 U! l5 W1 k
- }" n/ r; ~9 B& E) e3 g公仔箱論壇脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
8 A/ ~. e; a: O& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- [- @1 X6 S# @7 S2 s" R, [+ @
補充：各種膽固醇的標準
. ^: ^1 g' P3 f* {3 I% ^1 [! {tvb now,tvbnow,bttvb
$ U q$ _# a! S0 D. h! j) q, Qwww2.tvboxnow.com總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
& m( e6 A: l* p. ^% c
M: E& n0 `! u6 E) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dlwww2.tvboxnow.com# k$ [" m) C2 T: k* c. y* E* v$ z; B
1 `; `8 r. ^1 X ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: H3 q, g0 a4 {6 V1 V
8 c6 J2 ?+ a- W) @6 {7 r0 c6 n8 ~(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)www2.tvboxnow.com$ v: {' z* E [8 s
tvb now,tvbnow,bttvb- Y( s) V& U0 d6 U# T% z
膽固醇也有好壞之分！？
m, a1 X0 u( G1 g3 C
& [3 d% Q6 i; ztvb now,tvbnow,bttvb儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
4 j K, U7 |" k' S) J( K/ z公仔箱論壇
- j% q2 p. H% f& g) C' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
7 ], H' J+ _, o; rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com t" D& ^# ^7 n5 o1 H! Z
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
[- I* n4 K2 K0 Y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3 v% A( |) X5 }7 L+ \4 \# I5 ^" ], B
★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」6 l( j/ u" n8 q! ?% G" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. e+ H8 J! t
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。www2.tvboxnow.com' T N* r$ Z- y" I
4 U6 T# E: ?+ Z& m+ `9 v* ztvb now,tvbnow,bttvb擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
: J. R$ r- X o/ |, \" k7 P公仔箱論壇' P' p; Y0 F l$ D& h' @
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：. `4 I5 W5 [& |$ o9 C+ O2 m! ]
; Z1 w' N; `6 S' Z/ Z# ?www2.tvboxnow.com血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)2 w# o! P' [0 _6 L4 f8 K$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' b3 K- {" q* p
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb4 R" h) a7 E5 f9 b0 _" M2 T* s
7 n& ]. M# h2 H! n所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
4 Q5 Q3 h7 i- A N4 y3 L& P9 H公仔箱論壇
" t3 N4 u6 [% {' ]7 Y/ Stvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 