返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 M$ p  R1 z5 i: n5 o2 }

" i! c5 E& b+ ^( O公仔箱論壇【方法】自然站立,雙腳分開,與肩同寬。第1步,雙手向下甩動,同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲,鼻子發出「哼」的聲音;第2步,轉動腰部帶動手臂向側邊甩出,同時跨一小步,由丹田發聲,發出「哈」的聲音
3 y, I/ f0 R: E0 ttvb now,tvbnow,bttvb【功效】行丹田之氣,疏肝強腎,引氣、行氣,排出心肺濁氣www2.tvboxnow.com( }2 k8 P2 B7 A3 Y/ T" g
' j6 n( w* A9 J# Y
返回列表