[冷知識分享] 醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
9 S0 e# m4 E2 [, b3 D1 H" K# i公仔箱論壇6 m0 z3 U* a$ Y- Z1 @0 f% R% S' ]! C
【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次6 \% r9 A( {8 X* B* e1 {: H1 m
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題
% O9 V4 m+ B0 b4 p公仔箱論壇. N2 A+ q" u/ ~( w: S