大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,. i$ d# l( o3 \9 a. W6 h
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類www2.tvboxnow.com/ h" p# @0 |5 x: c
林林總總, 你會選擇那一種呢?
2 k( Q. ~: ]0 A/ @2 L7 V$ t A9 Ntvb now,tvbnow,bttvb水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
) b# _( K' B& q7 Y就是 礦泉水 和 蒸餾水 www2.tvboxnow.com* m0 X* f: S" r
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天然礦泉水來自地下水
: A; D* L6 V, L9 nwww2.tvboxnow.com天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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2 ]3 X$ i' z% f! d( B礦泉水與泉水有別
6 j" h5 C2 M4 M$ A/ L公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。# ^8 d! A* m& Y2 G- |( h
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
5 s" ]! `: `, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
/ a) j4 T% ^+ \ ]& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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# s8 K) m9 N1 r) o但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是- m+ X4 i0 V0 c' X( p% z
5 Q$ M0 W$ l- o- Z過量鈉鹽並不適合飲用
9 I/ b1 v' e' f5 Y8 Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
" E; `* U0 V' M+ ?公仔箱論壇還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
0 H7 v3 w6 U0 I: G飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
9 R$ v% d8 N& j! J$ e" W. Q# i2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ }* R( x' W3 Y, G) a8 N: z9 ^! {# E4 B
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。www2.tvboxnow.com3 I9 p2 ~9 F' m: h6 E
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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6 G/ D8 R! P8 g" `www2.tvboxnow.com氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。www2.tvboxnow.com; L/ V$ m3 l* ^0 B0 m _
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# Q0 l6 n5 ]0 U& a2 _& @+ D( l
* `1 e+ ?3 t3 y6 z; N鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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9 v7 n8 J C! {- {# ~3 ytvb now,tvbnow,bttvb水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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' x6 T% d; B, r! ?: N8 B砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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/ V. A- u) P0 ]' {1 Z6 Dwww2.tvboxnow.com苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A& s- \2 W# E) t
/ e' x' ~$ I, a所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!# `# {) x3 _$ q% y2 g+ v
' c! O1 x( r9 B2 e7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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