[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)www2.tvboxnow.com. D% g2 q8 y2 \  C& k! v0 h7 a

: `0 [$ V% Y# J7 I5 `$ C& j公仔箱論壇【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然3 g& J+ ^0 S6 M/ ~

! k0 c5 T/ I8 I& f* ^tvb now,tvbnow,bttvb後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次5 d" j7 H! w5 N0 N; F. c
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚www2.tvboxnow.com$ x  d& b( D  I0 ]2 W# E  P9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, z4 e- o$ q" S4 C