醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
$ I; X2 k6 A+ B& Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 R1 v5 x* u$ o9 c" G( P9 J, g
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
' A* {8 b1 l0 k/ _/ b4 Q( U$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `: r. H/ C4 e7 q i4 E e2 e後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
1 ]& b7 c& S4 P a# L- x4 b【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
% v- {7 P! [$ g- Y& t* U4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {$ p, u) o+ ^; f8 o/ x公仔箱論壇 |
發表於 2017-9-25 11:14 AM
| 