老人從崗位上退下來以後，怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義，怎樣才能保持身體的健康長壽呢？其實很簡單，關鍵是要有一個良好的心理狀態。擁有”六趣”。
/ b' T) X- `( v' T$ j
1 Z9 d( ?1 n/ r0 \8 n6 j mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、情趣。良好的心態才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自然。此外，還應讓晚年生活過得更有意義，把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中去。/ ]2 c. G7 p5 d3 R
tvb now,tvbnow,bttvb$ u6 }0 K& h# S5 f+ g+ w; d8 N1 O
2、樂趣。在社會大家庭中與周圍的人相處，你會發現更多的生活樂趣。許多老人自己會尋找、會創造，如琴棋書畫，結交新老朋友，參加體育運動。種花養鳥、垂釣收藏；或與孫輩同樂，與子女共享天倫之樂；與老伴相處，重晚情，常交流，閑暇哼哼唱唱老調。有了這種漫的樂趣，使生活更充實。公仔箱論壇; Q. E! x8 ?7 T( X
) z3 M( I s, p1 e' e4 o. Mwww2.tvboxnow.com 3、童趣。把天真活潑的孩子趣，引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但隻要會自我調節，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。
0 Y) o1 w: h, e U公仔箱論壇! ]9 l+ a' |( r- M
4、誌趣。古今中外，有許多老人的晚年時期圓了年輕時的夢，可謂”大器晚成”。這種誌趣，有理想，有追求，充分發揮了自己的智慧和力量，而腦勤、手勤、不閑著的精神則是健康長壽的重要因素。www2.tvboxnow.com! c6 w0 U6 j7 _9 G
, f; r6 P1 z* G+ wwww2.tvboxnow.com 5、諧趣。幽默是一門獨特的藝術，是生活中的”去憂劑”。當你遇到煩惱、沈悶或尷尬時，多與幽默和風趣打交道，從幽默中吸收精神營養平衡心理，開心取樂，一笑了之。這樣笑口常開、青春常在能益神健身，使心情舒暢。
, d$ R2 G$ g6 r2 R公仔箱論壇
, P2 n9 Y7 c/ x0 M公仔箱論壇 6、俏趣。即老來俏，有此人誤認為美容修飾是年輕人的事，人老了隻要吃飽穿暖就行。其實，老年人追求美、講究美，有利於身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老人生命帶來活力，從而產生一種自我感覺：我並不老，還年輕。這種心情更有利於健康長壽。 |
發表於 2008-7-22 07:11 PM
| 
