有謂「暑必兼濕」，容易令人神疲體倦，食欲減退。因此，夏季合時湯水應選取具有清熱解暑、健脾和胃、生津止渴、益氣化濕功效之藥材湯料為主。, o4 A- k/ o ?$ J1 ?- C
- }: s4 p# r- X4 w- |$ V2 ^1、荷葉粥
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# r- a: J- X" p* ~ _公仔箱論壇材料﹕鮮荷葉1張、粳米50克、冰糖適量
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8 |7 Z! U' ]: F公仔箱論壇製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 ~' w& E' [3 L- S9 F5 P& O
# ~2 u; o7 V" K" R. p$ k0 Ptvb now,tvbnow,bttvb粳米煮粥，待粥熟後，加入適量冰糖攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，則粥呈淡綠色，即可食用。注意不可先煮荷葉，否則呈紅褐色，會減弱其清香解暑功效0 y# }. l! n" l0 I( `
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功能﹕荷葉能清暑熱，利濕止瀉。荷葉煮粳米，有預防傷暑作用tvb now,tvbnow,bttvb& m' m& @$ O5 J- s+ D
公仔箱論壇 M \: w3 D9 @2 T G: G! }) v+ W
2、清暑益氣湯www2.tvboxnow.com- h; r! N6 Z X
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材料﹕西洋參3克、石斛10克、麥冬10克、淡竹葉6克、生甘草3克、粳米30克、鮮西瓜翠衣（皮）500克、白糖少許www2.tvboxnow.com. w5 k U; u! Y) u
* o# P( x! I$ m6 `1 j& E, d4 s6 h( I) Q製法﹕
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$ l8 i- i/ U n9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎西洋參，去渣留汁備用；西瓜翠衣碾碎擠汁備用；其餘藥材用涼水浸泡10分鐘後，水煎去渣留汁，入粳米煮粥。粥將熟兌入西洋參及西瓜翠衣汁液，並加白糖少許即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O; O' |: k0 g% A4 ^
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功能﹕西洋參養陰益氣；石斛、麥冬及淡竹葉養陰，清熱生津；西瓜翠衣生津止渴。諸藥合用，則補中有清，清中有益 |
發表於 2008-7-22 10:20 PM
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