[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

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胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ www2.tvboxnow.com4 {6 g1 t1 A& R/ Q' D; n2 {# K
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胃不好吃什麼養胃        
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?: z0 a8 S" i9 u) M, C" T9 m  L6 I

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3 ^8 ^9 g7 X2 l9 e+ E' T( Mtvb now,tvbnow,bttvb小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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) h" ]; u/ {* G) @1 u% L公仔箱論壇2.麵條：
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* m9 K* A! N: \吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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3.甘藍：www2.tvboxnow.com% U, i# N8 I+ e. `" Y- d$ ]# F

/ N2 ~" I6 N/ T8 T, ?公仔箱論壇甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
' |9 d/ @5 Q( U) S+ Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 J) y7 X' o9 T0 Z% M
4.南瓜：www2.tvboxnow.com( q" U. u) S, d4 ]8 o1 {2 c) t% `  p
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t2 i9 m' @' P0 F& p

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, K, E2 j- z$ @/ p! awww2.tvboxnow.com5.山藥：
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9 \) D* s4 x5 r' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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9 E: z+ f" W4 ~" q& Bwww2.tvboxnow.com6.紅薯：
2 p+ d: x1 @; O$ o6 Q' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i) C) O# R6 ?

8 W* C/ ~# [1 Z- o7 X紅薯性平，味甘，補脾益氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 c! r1 {" i1 c* Q* d* H

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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：/ z6 ?" w9 P9 O

1 f, h* P& Y7 F5 G$ G% J6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：www2.tvboxnow.com; F. a& D( A+ Y' r) Y: I+ h3 }
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此www2.tvboxnow.com/ G4 v$ ?0 w" @$ k4 s. O

& ^3 z: i8 {" N* O公仔箱論壇除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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1 A9 W. q  ^: l' l  Vwww2.tvboxnow.com養胃湯的做法大全        www2.tvboxnow.com, J& J' V8 C) l4 o1 M) f. \

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. K- `; R2 c8 T$ b0 J6 Q% S# R. Z公仔箱論壇老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？www2.tvboxnow.com" b3 `, A* _: e
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茶樹菇燉排骨湯
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。www2.tvboxnow.com& ]; t+ p4 L; v$ C+ k
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做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ Y' B6 D/ K0 d" q

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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。2 Q  p3 U7 Y; O2 h9 J
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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; n# p) q9 m( B: n/ Ctvb now,tvbnow,bttvb4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。# W7 x- ?* i2 ]$ ^) ?5 N4 U# Y
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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! p" b3 Q: U: n4 p5 \tvb now,tvbnow,bttvb四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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5 `$ a" j. x! z/ |6 P公仔箱論壇功效：
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( H9 v( F/ v4 {$ K* _. O茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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- I" {, E# _& w: ]8 E7 {, N公仔箱論壇2.豬骨山藥湯+ v- k* P2 G( o7 D2 y. c# z) s
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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! ^- P- B: f7 h$ Y$ E( S7 s+ o2 s$ s3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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) @% M) K; j$ a3 T2 A1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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; g0 ]4 L  a+ d; y2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。) w. _; k* Y7 l" a

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2 V+ m/ c4 p* s& S+ ^3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。www2.tvboxnow.com0 g3 }5 k7 K' U- i
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- L8 ]% ^9 Q: ~' \6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。www2.tvboxnow.com6 Z5 {# O+ l* m7 ]
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 K1 M" O5 T+ @# S. \

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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方0 g. S  K5 D4 u+ l

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3.黃芪煲牛肚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g% T: M0 {' Z$ U  `" S: `
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" @, `( a3 Z/ N( O7 C. }tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。2 V1 ~1 ~7 r# i  ?% D$ p% O+ b7 B
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# |: c$ A5 @4 P9 dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 V, |; e5 a% [1 ]. _3 @) H$ g
做法：
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4 j* I8 J% K" C2 Q0 z' s1 e  s6 atvb now,tvbnow,bttvb1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
3 f1 T3 `3 g) Q5 E$ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ A: I9 X% M) F. x

/ u$ I/ Y0 c. m' L8 `www2.tvboxnow.com2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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功效：
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: t9 s: ?1 t1 d- Y公仔箱論壇民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。