[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

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胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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4 R" I: Y' h" h9 S0 n: e; w胃不好吃什麼養胃        
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3 ]1 g; K( T5 f: R: i7 t我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?公仔箱論壇' _1 q9 N) x6 l+ U( [( d+ J! e

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小米：www2.tvboxnow.com- y' \# v; V% j4 d' c) d2 s

5 P, G: {" v  o( ^  Wtvb now,tvbnow,bttvb小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。公仔箱論壇$ I) f+ R* l& F! f2 z
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! }5 P5 C* N9 }$ d- y2.麵條：公仔箱論壇8 P+ L  ]4 d$ S
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6 a0 N5 ~& y% l5 P& P( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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3.甘藍：公仔箱論壇- C2 G1 J9 y' B4 q/ z
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。1 K+ I7 q+ n# |$ P' w& x" d
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4.南瓜：
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：公仔箱論壇% g' n5 r% F- J3 v; @; e5 N- u
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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4 ~; ~. d& U3 j4 v' a2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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( ]$ E8 Z3 U4 K( n" n: u' i公仔箱論壇記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。公仔箱論壇4 t0 c( `+ Q4 c1 M$ g; N# a# s5 d
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7.牛奶：
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：www2.tvboxnow.com; n9 I, {% M. }7 s" c& w9 L& O: R
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。公仔箱論壇% p( f0 y. `# ^- d+ N
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養胃湯的做法大全        
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？公仔箱論壇& l9 f. J* }9 d# F0 f/ n

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茶樹菇燉排骨湯公仔箱論壇. h- g- l, ^4 R8 V

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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。公仔箱論壇, p" h4 _& P  x) F3 q5 Y7 U
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0 |) M; d4 T0 `; E: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R4 _; u% \5 M4 I7 D7 U做法：
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1 V& `! y# R! I: V1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。   r4 W3 u  ~5 i: H/ a7 o

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; ]1 l7 b8 j9 j8 x" l& }tvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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; O2 P! |- L1 L- O/ B0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 www2.tvboxnow.com" i- G+ i- E! e

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! \: z" j2 N* Z2 D2 Ttvb now,tvbnow,bttvb四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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8 N7 Y+ d4 I1 j$ B功效：www2.tvboxnow.com; H  }0 N  r4 W' Q& n3 O: L
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- D0 {6 ]) w8 r% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。7 e' m" R0 b8 T* V: c6 E
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做法：公仔箱論壇6 {7 I$ M+ e8 d1 v) W7 B

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  p3 X  Q! P: Y% K. r1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。www2.tvboxnow.com* h( k6 d4 i. z, y
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。- R8 s+ P/ D# n& i
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$ \$ {" N# B$ S% a/ }7 _. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) I1 O0 F2 q" D4 n0 I

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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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# E! s2 x% w& k$ Q7 b7 {公仔箱論壇
6 r3 A/ m+ V/ ctvb now,tvbnow,bttvb5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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- B# J% Y/ t' A' j- Q, j9 R4 ]; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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! v( r; p; q5 j" w' W3.黃芪煲牛肚湯
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& s, }; ^( F. h: Y1 t7 g0 {公仔箱論壇材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。tvb now,tvbnow,bttvb2 P- m0 Z% N9 R, B" W
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$ z( w1 H0 m& c) ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
* R- F" c; ?! G' Vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" p( j$ C+ U8 V5 u0 \( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i% O4 V5 o. m( B9 d
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。3 Q: N& k' Q' T# S
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: `: c* a* ^; _1 x3 M  R. v9 |0 ?6 k3 W& z
功效：
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9 @% w) F* y7 {! v+ k0 g民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。