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5 N; W y4 ~7 q5 Z* N4 ^: {制作工艺:炖 口味：咸鲜味
3 f1 A; R9 R0 u$ h* B$ s9 u0 G9 X# R3 I0 Cwww2.tvboxnow.com 主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克www2.tvboxnow.com3 g5 K- w2 ]6 `5 _, A# ]& L4 I
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1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；9 ?( p7 D, R6 J
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2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；, [( i- T* D: K3 d9 ^
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3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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' D. q( f) K S# F1 | 4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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