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制作工艺:炖 口味：咸鲜味www2.tvboxnow.com; `- b5 G# s$ |! h8 ^& d
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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% H( x5 b0 J6 X' w6 P, B8 Iwww2.tvboxnow.com 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
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9 b4 K" Q& Z8 |( p5 ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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3 F2 N* [* W8 j$ L) A' G, k8 R$ ~1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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