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% v5 k, R1 J4 W( w" O; [www2.tvboxnow.com制作工艺:炖 口味：咸鲜味www2.tvboxnow.com# L) m5 X' J- n+ B6 x. Z5 S
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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8 T7 P- ?: h0 fwww2.tvboxnow.com 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；" F, E9 H$ I2 A# S- \% o
2 h" L. c: c, A$ V4 ]6 s9 T/ l- Q) Z3 Rwww2.tvboxnow.com 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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