世界日報 編譯張玉琴www2.tvboxnow.com, E) A/ r5 i& U9 \9 @5 S- X' G, s
( F5 y M/ z1 b5 o: L4 [; v3 Owww2.tvboxnow.com最新研究顯示，不吃早餐或吃得馬虎的人，發生動脈硬化的可能性會增倍，而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。發表於美國心臟學學院期刊的該研究並發現，早在心臟病症狀出現或成疾之前，即已有血管受損跡象。公仔箱論壇9 I- J' E$ q2 Z. M! v
, l- x, g' S& }9 a4 _ V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 x* E+ E% L" N) A$ E/ w) z; C9 Z
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最新研究顯示，不吃早餐或吃得馬虎的人，發生動脈硬化的可能性會增倍，而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。
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$ A; X) i5 U, B1 b$ z8 \研究人員說，此發現將有助於對抗心臟血管疾病。據世界衛生組織指出，心臟血管疾病是全球首要殺手，2015年奪走1770萬條性命。
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6 w1 ~$ k7 A) W( J7 r西奈山醫院心臟部門主任、該報告作者傅斯特說：「習慣不吃早餐的人，較可能有不健康的生活型態。」他說：「此研究證明，習慣不良的人只要積極改變生活習慣，就能降低罹患心臟病的風險。」公仔箱論壇$ X. |* N. d0 K0 l$ C* A+ P; v9 e
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該研究對象為4000名西班牙中年白領階級，追蹤研究長達六年。其中四分之一吃高能量的早餐，亦即早餐攝取熱量占一天的20%以上。參與研究的人大多數（70%）吃的早餐為低能量，即每日熱量攝取量的5%到20%。5 j' Q1 \ p" R5 L6 A z% q
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3%的人不吃早餐或吃得非常少，報告指出：「這群人的飲食習慣通常不健康，而且他們生活中的心臟血管疾病風險因素也普遍常見。」報告說，不吃早餐的人的「腰圍、身體質量指數（BMI）、血壓、血脂肪和空腹血糖水平都最高」。
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' D' v# m$ b2 u, C8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員使用超音波掃瞄研究對象動脈內的脂肪沉積，他們發現，早餐攝取熱量低於每日所需5%的人，動脈的脂肪沉積量是吃高能量早餐者的兩倍。
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% y( R; v% H; A/ t- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。報告指出，不吃早餐或吃得很少的人動脈硬化風險增加，似乎不受到其他高風險素如吸菸、高膽固醇和不運動的影響。* d m `9 H0 P+ m! M! y! d( f# `
www2.tvboxnow.com' D" ?$ }9 W7 Z. m5 K: n% U2 [
7 l# N6 M% ]) R$ J+ d5 ^: `tvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網 |
發表於 2017-10-5 10:30 AM
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