水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
# f( @* o( i! s" Y0 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 g/ r5 f( u& v$ D; f3 V; w, }0 }
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用0 d: N- s& x c0 L5 ]
6 a+ K2 A3 c; @- m4 N3 xtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 u; A" ]7 u& o. M, c6 y3 |) y4 T
' I1 D' B; B6 _- O: | S' H1 W5 F3 i此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。
" O; F4 s( W8 v/ |5 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; J8 _( Z2 ]7 m( d
陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
: ?6 C7 P# L6 m$ A$ @5 f& ^2 y: S0 H. P- y. v% ^. p
不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。www2.tvboxnow.com L* v6 a" ]6 I8 k' o2 J; Q8 K
tvb now,tvbnow,bttvb) L, {9 Z: T4 _4 F7 c
此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。www2.tvboxnow.com Q1 n2 B; T& W* w4 P4 _# J& S
& ]3 Z. m3 f$ f3 G& @
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
8 b( C) @; \( j( ~, e' l6 e3 E2 ?6 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' S* S; q- b* F
至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：
( i1 A" B) Z1 M- d) ?公仔箱論壇
! {5 }$ ^+ G' a( L/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差異1／形狀不同tvb now,tvbnow,bttvb& t. O" s) G, C6 y' M
公仔箱論壇0 r/ B6 |$ X4 x3 Y; h
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。www2.tvboxnow.com7 A, y. L+ ~* A, i" j4 O
8 e" L9 m7 Q+ P
差異2／顏色不同
9 T+ I4 R& }! ?: f) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. z8 ~+ ?, p8 Y) [/ o
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。
8 l8 O! J; X. x% i+ {* s
8 D4 m }$ k5 q8 V0 U差異3／質地不同
; W8 Q# f' Y' o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L( o" ?1 M6 Z- \+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。 _ `# k# K: U6 v) i( i
& L8 m& q. `0 d. z& n. rtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
* O l! m4 P1 ^4 b- ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( }; u4 _; R4 b
最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ L+ ], a/ D& P/ a# h3 |: k) g
' Q I. j0 J6 ]9 N(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
