小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
: H* j+ A7 @! {. L* Ytvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
" v. O$ C& _. O0 X1 itvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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- Q1 U7 X9 ]; X! w' I& O公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇3 p. q: ^% p: Y$ j( T" u
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
! W9 y5 w3 o& g# g( Q6 X/ X重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t7 k) X5 E1 Q
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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6 B: P9 }$ v; X$ ^4 K- f' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ) m9 c+ I9 ~3 N7 _; o
& E0 b. G: f" k' U9 D0 h: {: H8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇/ P, ^6 V2 {7 _- t
, M% c" n% b! x. W/ X預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 0 {' h, i, {6 ]% r, w6 `& v& o
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
0 h5 O* q5 e) R6 p0 X7 S0 Ztvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
* h: G. H ?) L, s' T) X˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
/ o5 o5 w3 `7 _www2.tvboxnow.com˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 2 a Z# C- I$ m" U+ n
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 www2.tvboxnow.com; v3 ~& N2 `4 b- Y
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銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb; v5 R) U6 }7 l
【食材】
' \& e, T; [" _- _3 r8 Y! V9 u2 r公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z$ }9 ^( O4 J: _$ M
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
9 c6 R5 V2 R3 Z/ \/ u. Q公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 o# \3 W" g! U8 y" X- n8 m$ c6 @5 n
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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