小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 j, e1 W: E$ {, D/ w' |
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
% W8 j& j8 `& ttvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ! h+ E& q# Q/ ]- O/ L0 V
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ tvb now,tvbnow,bttvb6 |: \0 V7 S4 b
( D5 S# O9 ]# _8 a( n/ K5 I公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
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. k& _; m6 g2 Q2 g4 d: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
5 k I) k' j% j9 d8 a# o/ v/ I* d/ J重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇 m9 g4 L, r( h2 f8 J, C5 u' O
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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O2 m0 P9 s8 U$ D: u6 n血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 3 l# C5 Q% x; k& U
' R+ U( E3 ~" D J1 V公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 & k9 k, h9 w. ^2 U- O7 ?! q& \( }& c
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 L$ L! s+ k2 o# `
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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6 Y# N1 n, `; C4 C; s4 ?* r˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇* d1 s1 P$ z4 D2 k7 t( m$ v4 T; o
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 8 s& U6 m* b% \+ H
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
* J: |3 S* s3 @0 H2 K' t u5 mtvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
1 [1 U! E1 }# o( R9 U8 P Y. w8 w; U0 Ytvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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( K; R9 ?& Y! R* u1 y& F5 k) ytvb now,tvbnow,bttvb銀耳瘦肉粥
8 \) j- {" ~- P& P2 s! Ywww2.tvboxnow.com【食材】
. p5 w7 v) Q1 u1 G' E9 z! r# dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
5 ]- n* s2 j3 |# c+ z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) ` `6 z" l/ ~ {# `# |
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 www2.tvboxnow.com2 e- y$ e; F% k
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 G5 J$ V" B. M' ?) v* A
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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