小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb9 B$ L" _) I; |
0 c5 i5 @" b; q* Z& p G* T7 R5 \
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 / `4 Y, {% x' T) P' S1 K$ c, m
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ( @- e3 o8 J* b5 n) M# i. L% H- k* h
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
% O3 k; [# u9 @6 l8 F1 O% \tvb now,tvbnow,bttvb
. k8 ^: T% X4 ~+ c9 _7 \, ~1 S公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇1 F. U6 d6 f6 z3 j8 E* H
! n3 l/ H5 i( w; J% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇% H! ~3 s9 ?) y+ ^6 D: `$ S
; A, H6 n# z4 y1 X- Y. Q; Mwww2.tvboxnow.com「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
7 A( e: u/ D5 I3 K( Gtvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 7 S1 n* Z: X# W- G
8 O6 k r6 h5 i( t. j* awww2.tvboxnow.com根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 ! D" |2 S3 ?2 ?) T& d1 x) _5 M" T
% Z" W, f: O' P5 w( s( J此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 www2.tvboxnow.com9 l5 y0 G" K4 H) N$ r- |4 J
tvb now,tvbnow,bttvb( R/ r, H- A! ^- C9 Z$ [' M
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 www2.tvboxnow.com) Q# R, w1 Q5 Z' S- ~2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \9 m6 ?5 ~! h' e4 |) E
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 4 N, E( C! V& B$ N* J7 _
. I1 p6 o2 j0 j- B＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 % k. c8 C( V, }, i2 X8 Y0 L& m
tvb now,tvbnow,bttvb8 u# H8 Y; @, a" Y; q
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
# G7 }6 F& W4 w* d" ewww2.tvboxnow.com7 C3 B4 c6 C8 i( d9 w
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www2.tvboxnow.com. L9 w+ G6 Y0 A1 D2 H- |
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
# H" t) t- t( }3 [2 _. j& @+ ]公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
# |4 y' z6 \" b$ Z" x1 |6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 " E7 \) d a- O# J ^2 _* \. E7 ?& t( e1 R
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
1 p* c1 R$ Z2 _! _! M$ }+ g2 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. u; }/ L6 U: y) q4 `
銀耳瘦肉粥
, {) W: [( f# h7 U2 G/ y' {0 c$ Rtvb now,tvbnow,bttvb【食材】 0 @( U, K# `# Q; H
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @6 u( N' m8 M1 f
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
Y3 e# U& c/ n- V" @* ?$ T+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
0 o" B" l' q d, g) Q; T; ?tvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 & T# m. b [/ h# _
; |6 F' y; ~1 [/ L, owww2.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
