小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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R7 I7 x: n/ x o' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
8 q! I, T9 K" C2 e8 ^" Z) Y) E$ C◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 . d% ^' A9 q( r
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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* y i: g/ G. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
2 `( p; y% }! Z9 v% D0 ]) ]5 {7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n6 _* {" W) N( u3 p5 N- w8 Z
▲抗敏有方，健康幫高調 www2.tvboxnow.com; K3 h6 ]" D! ?1 M: [* L: s; Y# P
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
% M' C- n! J0 q6 ?/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C2 ? r) R$ o$ q! P$ J
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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7 @) t0 D; D, j; g+ }www2.tvboxnow.com由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ' l2 t& B& H6 i9 K
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y+ W( ^& Q$ ~9 p2 l
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 , n: R+ r, X. L. s0 w- y
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
& h& Y: }2 @' k8 U˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
! ], z6 V( s* T/ W/ Itvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 ; O& e: q1 M- x% \9 R6 o: u- C2 v* W
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇2 |2 [( ~" q0 ]5 U6 O
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D" P$ P; B! N6 P
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
0 F, W+ w& t! K; b! wtvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m, h _0 Y( L" T
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
/ j) T6 X: ?( r3 S @& Ltvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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