小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇# ]% [% \) d0 F9 c p
: F* G# q B# E8 @. c2 A7 L; d# W公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
8 O" q u; u6 |+ g8 k◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
) k& O4 }$ _5 _. o胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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9 X F9 R0 r. Z( j5 M「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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+ w$ x# C, R6 Y4 C8 }4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調
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! _+ e; {& o4 y7 t Y$ {6 |+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
( g: t( s1 `2 l0 J8 qtvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 www2.tvboxnow.com S& k5 m3 t( z5 ?3 `
N9 Q$ `+ z7 z根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb' Q0 n* s. \) F3 r
& r, d9 k" ~6 G+ c, ]- U4 owww2.tvboxnow.com此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇" `3 S8 ^% B+ @2 U4 e0 k
: n) O! G5 }- M5 f0 E' F5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
6 D o; j; ^* j$ u2 h* I3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q. o% j6 n/ |; i y＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇: r* u8 m- Z; U* \! n
7 ~) P7 z& U L, p" K1 u公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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. z$ t$ D; t1 T0 `# ?: L0 }˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 : b: o9 f) a6 K# Q- ~% s
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
( O5 I4 d D& n+ ]/ Ytvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 6 k" [2 X/ G6 h- Y O% W
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
+ ?) d1 j: W7 C! m˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 . ]1 G% S! o( K. T# m% c( F2 n
- l$ ~# f2 |0 u* ]7 |公仔箱論壇銀耳瘦肉粥 www2.tvboxnow.com5 N& c& w; o( m n( ^
【食材】
{7 F- t, _0 L8 D) m5 F蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 $ S& C) p/ m" ^+ s3 O1 h
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 + E- q# ]7 B8 B$ G4 r( g; T: Z" o
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 8 O. ]8 l$ m" p, I
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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