小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
% A! {# G2 s8 @6 m5 ?# _( Cwww2.tvboxnow.com. o( T& m2 L+ |0 E5 ]
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5 u% W0 ]+ }( v2 b
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
+ z1 E( ?% B2 x6 | e1 ~公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
B& {2 z# @, H' T, C3 ]# Atvb now,tvbnow,bttvb. M4 G8 V" j! n1 @
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a: R- ~/ k# T) \/ u2 T: X( j( Z
" ?" O3 p0 i& H+ h4 _公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調
( `. V% f) h, v* Z5 ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" ]1 f/ G; x) X) |. E
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇4 @8 S# K% \; O
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 www2.tvboxnow.com; e! H! x/ Q% u
! P3 m4 x6 H8 T) V8 g% ~
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
F2 S1 |! d. L* l
) h- x k0 P; X+ L2 Y此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
. e! U. v. F3 s" W) o- C* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K6 _' `- B4 x1 T) ?) a5 q
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇6 @$ G7 \: H$ g/ F
4 O8 P0 |# u3 w+ W, H由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ \2 h; q8 C. U, I
0 b, G. Z, a& m3 [- ?www2.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
. T1 d3 b) T6 e' C$ e0 G2 t" cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 }" l" i& ^. P4 i% ^
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
- @1 z0 }4 a' b' R2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i0 }% }9 y) Y+ t2 _0 [3 |公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 @' N. Y9 U# l4 A
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
+ f$ A* F1 \8 H9 ^/ s6 Htvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 公仔箱論壇5 I+ V/ f+ H% V! s& l7 l, @7 ]
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
, Q1 C# p/ D0 H0 L( u˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 / V% c: J) U& ^9 n: c
公仔箱論壇2 j7 b5 i$ d" C. h
銀耳瘦肉粥
# u0 h/ w: A9 {* w" p8 R0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 公仔箱論壇. d! R$ M# k/ E" S( F
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
; }7 {: ]% U8 }2 m X. X; Kwww2.tvboxnow.com【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 0 A$ W' Z) }0 [' q
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 www2.tvboxnow.com* p9 S6 \1 O# w. a: n$ G/ @3 t
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 + {- |2 g- a' T5 ^& _ ]# g: u. C
5 T5 B* b) F4 [3 f5 l* \% H(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
