小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 I& }; d& c2 ]# Q
* E) @( L' v" N$ \8 Z6 f% Stvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
) N% A" ^9 k8 q6 `( F7 z3 s: u◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 X3 {6 P' n! `5 W! e
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 " w( C! V6 q* `. M
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 , Z3 \0 \& m6 ]3 S! O5 ~- ?
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 # S. k" x _ N. |5 o
, s: @8 s* c4 R# ~根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 ( S4 k4 \1 ~ `; Z; |: M C
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 www2.tvboxnow.com( c9 i# F' p G: X
" \% J: p. h6 z9 T' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S* r$ k( E7 m7 ~$ R6 H
) p2 B! y& X, Y; r% i, K＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 . c1 f0 X4 ~2 p1 K
, U; J0 D9 j. N/ j+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C6 d! E& I+ H+ |
, P, [. G8 N1 l/ G- D; ^˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
% k: R5 _. A- v/ o. m0 l; q, A& U˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' j- d6 m5 d* r- a
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
: t) s, P4 @) Q* L V1 ?4 dtvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
" m! y2 \) O& f9 R# }: F. X r˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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8 i7 N3 @1 P9 R# ^銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇! {) G- M1 h4 b0 ^. `
【食材】 www2.tvboxnow.com. A+ ]9 \- \) z9 e' G
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
( N: Z! G* @. S& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
}* P8 `. y1 _; K【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
/ g6 Q% ?8 m! q g- v, p8 nwww2.tvboxnow.com【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb# B9 w+ A8 R$ p* z5 V9 S5 k- @
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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