「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
. J8 V8 C9 R0 _& V( b$ o+ e3 S* s: A8 u. |7 I
( a( g& \3 P' C
) ]4 @8 ~5 T- R; d# p公仔箱論壇 相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？www2.tvboxnow.com; t4 v' S3 O+ D; n: v5 p
; K5 N9 l/ Z& kwww2.tvboxnow.com別把麥片當燕麥片公仔箱論壇1 m' X* l& o* M
) S; e2 {2 P( X9 V: ?" r公仔箱論壇 燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。
. j8 [$ @6 H, b' w4 M& O
. v/ `+ `! V7 V$ z' i% f. Q8 Ytvb now,tvbnow,bttvb購買前請看配料表公仔箱論壇3 a2 H+ ~( ]4 D# g2 H4 ?, h( H
6 }) S S+ O |www2.tvboxnow.com 在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。3 b+ y2 s/ ]1 C2 p& j2 j8 ^" b
0 j b6 D/ ]$ w: ]7 l' O7 ^% t. i twww2.tvboxnow.com選擇自煮燕麥片
* p) [! @# d, q6 ?- f( u) ~9 nwww2.tvboxnow.com
1 X8 X6 j7 o" I9 B& ]. S" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。; o p% f' o, @
g: J9 G6 @4 k公仔箱論壇購買可至五穀雜糧店
# g9 O1 D5 a Q3 t& {+ H6 Y1 Z6 Z公仔箱論壇
7 R3 J, W! a. Wwww2.tvboxnow.com 三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
