材料: 挪威鮭魚100克公仔箱論壇4 B) s' y% J9 s4 F& `4 s! D
花枝50克
1 N- h3 J8 |8 V, ]% W 蝦仁50克
4 }1 `3 s1 S2 t5 G+ x Wwww2.tvboxnow.com 西蘭花1/3顆
! M7 _5 L1 E5 R3 R 烏龍麵1包
S+ {. D$ @/ U# ]7 G' K公仔箱論壇 調味料高湯適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h+ ]) U& C1 o$ q4 M6 U6 w
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。: E" T K; f/ M: I) G, K! ]
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ y- c8 M! k$ L0 _ Y$ L
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。tvb now,tvbnow,bttvb* y; o6 e, Y! c7 o
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可公仔箱論壇' W8 l: o* p) p& v- Z
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7 K) ~" Y K; r Y- {# H公仔箱論壇 醣類31(g)9 A9 `- C4 x* {/ |, l, L
蛋白質68(g)
( b' ? Q- O" O i. C; atvb now,tvbnow,bttvb 脂肪25(g)
1 q: G( f# d9 H `/ ]! K' b, Uwww2.tvboxnow.com 熱量217(卡)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( q$ i% ?$ o- ~# Y
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
/ U! I; M6 s( f* D3 `* L+ nwww2.tvboxnow.com本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，tvb now,tvbnow,bttvb: d( x5 s: Z4 s3 X/ ? ~% O" b5 C5 k( ?
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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