材料: 挪威鮭魚100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# B4 d! a1 J8 ?4 n+ ? _' R8 _
花枝50克www2.tvboxnow.com) e# z0 P% ^$ S2 B! D
蝦仁50克公仔箱論壇6 U; u& g: J' ^* u' Z2 @
西蘭花1/3顆
O4 g5 Z$ I5 {) L8 R+ H; p! _- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烏龍麵1包公仔箱論壇+ _. D8 D( W+ M( M/ A
調味料高湯適量
0 n( \/ O1 C% J4 r2 I% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 H& f* o, F8 f6 Q- ~8 W$ @做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。. { g0 J. E$ J$ E& p9 a8 o
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。www2.tvboxnow.com, e% P2 r3 H- D) w! Q
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
8 R9 u. D5 v9 v' w8 ?" Q; z/ {; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可www2.tvboxnow.com* l: F; n+ J6 x4 i
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6 e P. L9 m1 _8 {7 R 醣類31(g)www2.tvboxnow.com7 \. }1 e3 s4 A0 ?% G6 W
蛋白質68(g)
* f g7 u. o* ^ 脂肪25(g)
3 t" W# Z2 a: s: R5 T3 F# pwww2.tvboxnow.com 熱量217(卡)
" M0 f i4 R1 E9 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d! Z( I h; ?2 B1 h; Z- U7 j
保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，6 O9 V) y& \5 S$ j4 g! ]( d
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
4 O9 t. `, ]% u* W公仔箱論壇不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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