韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
. G, G3 Y( A1 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ t+ ~+ `6 X9 K" o& e
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。www2.tvboxnow.com" k" E g( o @; K2 V
( j. T' a, ? L" G. i0 g9 o2 stvb now,tvbnow,bttvb
8 W. f+ w( t( c' O+ ^7 Ztvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
; \+ L8 R7 J* @8 N) W* z" O" uwww2.tvboxnow.com! g& {* q! m4 F) B
3 C( V4 s1 u- c% |試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
4 b& O8 k4 g6 e6 P6 G
' w$ X5 x# }6 |1 ~# h4 U8 G0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
- `( t: B. b6 {. j2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb T6 u& L( d: V& P
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) L6 g7 S- F' h! m
( q8 z& I5 }/ y5 O% F
. V2 H7 w/ \' v7 T韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
7 k; Q, u8 j( w4 Q y/ Swww2.tvboxnow.com; C" s- d6 b4 g9 P* u3 a
喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。公仔箱論壇. K: d9 z( @) S
* ^0 ^3 P6 I, i; F+ |www2.tvboxnow.com初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* k7 ] A& l' G
! r0 J! s- S7 G: a) _% w2 ~韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。www2.tvboxnow.com3 g" P9 |5 }. e& I; N0 q
4 z$ f5 |; V, i) B9 P1 L, F8 K
/ U5 y3 C Y/ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* |6 M( A+ Q6 z2 U4 H( A* `0 |1 t) T6 f
杏鮑菇炒韭菜做法：www2.tvboxnow.com- M9 X6 H! X/ ^+ Z, ], o
7 E- g. i$ M; _. d B0 @! E/ Etvb now,tvbnow,bttvb
+ ~% B% N; q/ {! K6 ]/ [+ |www2.tvboxnow.com主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙- I( m: \2 z2 N5 }1 `5 U& M
tvb now,tvbnow,bttvb& U# o% Y! I6 {" t/ C
公仔箱論壇6 }6 [$ v; b$ A6 y: C! D
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
# k9 L0 ~) y/ C6 {" l% d1 E9 W' Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ e9 H8 E1 i. H5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S+ |! N; D1 m$ {
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲tvb now,tvbnow,bttvb- ^$ y; p( C0 N
3 p6 Q' G; U( c& a% ^tvb now,tvbnow,bttvb
' K1 P9 \: b4 ?3 U7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻公仔箱論壇; r) c- l4 i7 l2 ]3 y5 o
1 V5 r c3 r6 m7 s, v. @6 S) W公仔箱論壇
/ l5 s- [& f( q( ?) ^+ _tvb now,tvbnow,bttvb4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可公仔箱論壇7 x6 u+ @8 k: p! |% z$ ?" w1 r
/ _" O8 Y5 h4 K8 H( A# n1 hwww2.tvboxnow.com
5 i7 F4 Q& ~# b# T4 y公仔箱論壇韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
- }1 N. k4 S, \8 x( w2 B3 O- L& L& }% K$ t& A( }! O) [
# R7 C& [' o: d4 W公仔箱論壇韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
