韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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" s6 W/ z$ }7 w3 o公仔箱論壇最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。 ^5 y# B" Y3 {% x! f- t
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8 y; z) H' H$ @: T B試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 q: M- M' o# L; B; q2 g
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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( }, \! V, Z i% C其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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! ]; N, p: O( I. s" g( U韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。* Z3 ^* W$ P0 }3 g7 k) _7 e; n
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。2 ]2 |! _4 C' r5 e* e
; S% k2 D7 }1 w0 u2 Gwww2.tvboxnow.com初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. @6 u: ^% ?' `1 H/ K4 G! ~
$ g2 \3 ^' B2 s- c- U公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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3 T! c3 K$ w, swww2.tvboxnow.com杏鮑菇炒韭菜做法：
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, k* c9 k' m( O主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 g8 Q; S/ ^- _) J" N }
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$ @! t0 x0 [' n2 ?3 \www2.tvboxnow.com1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開公仔箱論壇, u3 n3 o; r, M# b( q1 A
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲www2.tvboxnow.com: A6 x9 C# U& ]9 j5 ?7 `3 ~) N; U. M
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' j/ s, W/ G Y# P3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻www2.tvboxnow.com5 ?1 y% j. n3 x- A( ]
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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7 j& b% r$ u h* N% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 tvb now,tvbnow,bttvb( S% O1 m, p( e; Z6 E
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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