面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。! y! F$ ?' k* k: u8 d% i+ P5 G* ]
: l. [: i8 D7 ~9 Y. T
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb: }& G8 ^7 g! ?/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 O. B/ |+ V4 Y& Y
五大原因“塞暴”你的胃
; ?5 c( k( ^$ t
) \4 u; X9 a2 |, ]www2.tvboxnow.com1、日常習慣
' s& f/ M0 x" h* K. }' X) Btvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇9 H; k/ B3 F0 f" T" x
/ ?' p8 I- K- f; t5 Z! [tvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長3
2 T r- s. J/ Cwww2.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
* W6 }& d( v r5 x
( ^- a/ q4 Q* p# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意力轉移www2.tvboxnow.com6 L# I& j! C6 e' u! J
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇; w% l d) q7 B# v
|6 d- ^$ V6 \2 \# V6 f5 C' A4、吃得過快
: F4 C' q" m& Q: T+ q. m7 |. ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。www2.tvboxnow.com0 k7 ~0 \- S* i+ ]7 a
6 k9 f' N5 E8 F: K6 B" T+ J$ Nwww2.tvboxnow.com5、貪圖美味tvb now,tvbnow,bttvb5 }% r! c7 I4 l+ S; ?$ o
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
