面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。公仔箱論壇" ]9 \6 N V9 l4 u' x( P! b
公仔箱論壇! L, U, g; X* {5 M- e! U
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
s$ G% R( b) stvb now,tvbnow,bttvb8 F( E# R/ W d2 l0 y6 s1 a4 w
五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb9 T! t g% D7 L! P, p
公仔箱論壇- f2 {3 M: \0 H8 z: i$ T: B
1、日常習慣公仔箱論壇- T5 c+ v0 e2 |
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。, _5 L% n! H; d" Y( m& X
tvb now,tvbnow,bttvb2 g) Q. F/ G3 `/ h
2、時間過長3! {# {& `. G6 t! u) y8 A
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
* y! E2 \7 g% J- q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& n7 _6 B% A
3、注意力轉移
: j2 u, A, d! q A4 k; a+ B7 Ctvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ j/ K8 f& r4 d9 I
: N; I9 F4 }. F+ xtvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快
. O& T3 b: \! Q8 Btvb now,tvbnow,bttvb另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
& Z; y$ Z( ^9 ~8 v: ~9 Bwww2.tvboxnow.com
8 f9 l5 j- B0 f: R* @5 Z K) S0 i* xtvb now,tvbnow,bttvb5、貪圖美味) ^3 E8 g' o5 K( g
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
