高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
7 o2 J6 `/ J) ]* O" m/ @8 `, s i# j; i! o6 U/ v2 Y
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
( D4 J" N+ ]$ M% G2 i4 x+ d, B" ?9 p* R% B( E, z0 S* m( X
中央肥胖易有三高
$ i8 U- g: f7 k0 c0 ]' D& F3 l5 e
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
; z; w) X+ _0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {9 H! b! [* G0 U# [ S公仔箱論壇三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
, [" i d6 f4 ]0 @; c0 L7 p7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P- z$ K; k3 d& U1 W3 O* X% n
$ b/ u6 Q7 ]3 v* D3 {5 o
5 s E4 Z Y- w8 `% wtvb now,tvbnow,bttvb家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰公仔箱論壇% X" `0 b0 l# ?3 m# a' n
tvb now,tvbnow,bttvb, W: U, h& {3 n% ^
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
7 }, w) B! |2 ?
+ j& d0 t% x3 u( S1 a4 T9 {' L公仔箱論壇2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
+ D$ K6 g+ L( R" `3 n6 U0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^2 r+ R6 X* k1 a
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
- h3 O! L! W" Z. S% L# s7 v5 l5 d% ~
/ F8 I6 i' v8 ]4 c3 s% Q公仔箱論壇4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；www2.tvboxnow.com! P' p1 Q9 f. Z. z8 T! w. W/ K
! g7 i2 s' |! T i, e5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；公仔箱論壇, p- X6 G. a& ]: |
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% w* n3 k: t! }, _; L5 Y4 V
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。tvb now,tvbnow,bttvb4 w# L8 [+ u0 z: j5 ~. D
) e& q& X: ]3 A! `, n' z少吃動物油脂內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( C' `2 A {8 p
8 z7 A9 `. s$ N* h% M6 G* U. }tvb now,tvbnow,bttvb以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。8 t8 C7 |- n7 t: V4 T+ }' p, I
公仔箱論壇3 a; W9 g. A+ V' n0 l# W
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
/ i2 k1 z% }' n6 Q& c, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 t; N- F: w* D+ g
, X# m% q' l& f( K) P
4 n& f1 H* y" F/ }' w: T7 L: Z! f「三高」要點( b, F w) F% z; A; G3 I
/ N5 N; l' M4 n$ S+ S- Wwww2.tvboxnow.com．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h8 J0 G+ Y0 v$ v0 _9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 m5 N& _9 V
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。www2.tvboxnow.com* @3 O8 Y. D, H" i' g9 e: s
9 s9 W, E2 E/ P9 _" A6 Z" j$ D/ }tvb now,tvbnow,bttvb．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
