人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！www2.tvboxnow.com+ r0 t, U1 V* a0 F9 f" `1 y9 S4 b
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。tvb now,tvbnow,bttvb G( W1 z1 d$ N9 y1 n$ \, t) O
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# ~% |$ f X) ^& C) Gtvb now,tvbnow,bttvb1、遺傳因素公仔箱論壇9 @6 d3 M+ j" s& J
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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' n! D1 f! f g3 u) R* n3 ztvb now,tvbnow,bttvb藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇) K z, K( O. l6 Y
' x. a0 L, p @- I; p6 x! L 公仔箱論壇& G7 R0 z Q8 W; q" q `* L
+ ?# U6 j; h+ l7 S% \+ Bwww2.tvboxnow.com2、疾病因素
# L0 ]" I9 k* W患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
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對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 $ Y2 e6 n' V# ^3 m- w% I9 f
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
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3、營養因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% F/ F2 p$ }; H0 B! n
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。, ^5 ~" K3 {( s
5 d3 k4 _" t" a& J" {含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；www2.tvboxnow.com$ f- P" a% D: v* m2 H5 [% u
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L- r2 |1 X4 o! M0 B6 i% F
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缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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合理飲食預防白髮www2.tvboxnow.com, V' n* z+ b1 s. @
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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