人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
) U7 e! o& \* G+ T& K
* O5 x# u# D- s* r* }www2.tvboxnow.com造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
6 i- Z" q \* k) Q7 xwww2.tvboxnow.com
3 @4 J8 t. A( J L7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A: e0 M9 N8 q0 L ]
, T& F+ T& G/ x- ?3 p0 O* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、遺傳因素
" q# m, V" h2 G. V+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
; ~* i- m* X: Y, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q+ ?0 d8 ~! ^& n7 Ywww2.tvboxnow.com有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
# r M ?/ b! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ L7 b8 A G- q% o5 ]; i
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。tvb now,tvbnow,bttvb9 V, s1 V, ]' ]0 I% T7 C; s6 E$ m
www2.tvboxnow.com" @6 B7 s K* g! j. c1 r
5 p1 M% i; ^' `: j% D* Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F5 ]! u$ H% ^. q
2、疾病因素
5 [* k2 L2 B. B! ]; s4 s患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
; D6 o4 C( p( z/ L* U公仔箱論壇
4 b. b, W# F8 m對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a7 V* P* z( A
/ U8 k$ d( l. `- j! X3 X8 C
8 d0 v3 v% Z% e4 Z公仔箱論壇
$ R1 m3 K9 |$ v) I: K) y) M, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。公仔箱論壇/ ]% }+ }- p! m' R% ^
# y! Y5 H1 k) f
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇& C1 b$ j5 T" w1 S: B- ?
& C. C% I+ M4 ~( n1 g: e www2.tvboxnow.com6 a. ?/ b4 N/ l' {" s
4 q+ k% ~: R( `" J: i
* q/ X' t+ `$ _0 L* } C' B) |公仔箱論壇公仔箱論壇6 {7 I8 I+ j) l) P
3、營養因素* x4 q ?/ o, K& X6 ]# p, ]' A
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
0 v) j0 U/ |# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z1 N; l5 f) j& e& }' a含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；4 N8 B+ I/ ~7 h, T" a
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
: M$ b% q9 r6 w7 K! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 t. ]' p" Q# O6 N
* a1 J: C! o, D( `7 S7 `
9 a3 J' _+ ?9 l4 r' b' t
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
8 R- H. e# L) O9 X& m8 y
+ B+ Q. J1 T) ]2 i! |+ x7 B- fwww2.tvboxnow.com合理飲食預防白髮公仔箱論壇' u# x d1 g: N/ ]9 }3 ^- d2 U
, q; S2 V! @" B% P9 P凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
