人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！公仔箱論壇) C9 C a" `* B- y3 U9 ^$ t( x6 d
. [9 v7 ^$ ^' I0 o( Xwww2.tvboxnow.com造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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% W8 h) B G4 K3 I; R* L, c! Xwww2.tvboxnow.com1、遺傳因素
& ^. f0 p( ?" p, lwww2.tvboxnow.com白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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5 Q, f" F+ g; K( B+ s公仔箱論壇有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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! I7 ~+ S( e b% e# K" bwww2.tvboxnow.com藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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3 `; U0 t* Z* x1 `$ M* D公仔箱論壇2、疾病因素2 O0 I% c' f' W/ S9 S* E
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。公仔箱論壇# I; _1 N& L$ G- m. e1 a
7 O4 g( J* N' |4 Z) k5 o. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
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+ [; B- R1 @7 N+ [7 `% @5 F4 }$ g具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。3 A ? ]4 @$ P# w& V) I; }% K' l
) p" }+ I, F$ }! U4 {tvb now,tvbnow,bttvb這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。6 k# V3 }) a, A3 j3 F
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( N. @: M4 m- f1 M; K( ^www2.tvboxnow.com3、營養因素公仔箱論壇7 ~& p- x2 `; x% X2 F! ^& E
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。公仔箱論壇* z8 n; g& B) k3 B0 C( [
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；www2.tvboxnow.com8 b9 a* R; r) l' B$ [9 J7 m3 A
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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) k* o+ ^2 u# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。公仔箱論壇1 _4 b& V' t- {0 G% D( b
; s6 S! V% A# l( \0 Mtvb now,tvbnow,bttvb合理飲食預防白髮
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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