血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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+ L4 [- i" r+ [ q/ L. k公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
4 T( g; ]6 i' u# P. w" \心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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$ s. a2 P% N% C, `儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。* N. C) e1 r( }- w' f2 ~2 A
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血脂高不高，看臉就知道
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5 k' g3 @# q# T$ G& ^0 R$ m' m4 R9 O公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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" I" r) P ~+ B% |tvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o- g% s3 u% W8 U5 I( k- [
眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 u3 y* J- T+ R; e" K, j; @
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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公仔箱論壇3 E, t7 a2 _* j! d
黑眼球：有沒有「老年環」。
5 V4 }0 t( o7 J2 F/ t/ [: Mwww2.tvboxnow.com黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
& d7 I# T5 o3 ewww2.tvboxnow.com老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。www2.tvboxnow.com( u: { [1 b) u" G; }
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇% _7 w% Z' | f* g$ b9 r( K/ Y' c
# b+ G1 V% D. ? f- Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F: Q# c/ Y3 x5 O. X8 ^
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。: n7 h- A' E0 f: v( ~5 [: ]8 H
8 ?* X- z9 [' l: K4 F: C7 Z* R公仔箱論壇高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb& {- Z2 Q! I/ E# a( e
1、高血壓: Q. S O4 s$ K5 q( f8 F
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。www2.tvboxnow.com4 G" L) k: Z( \1 I5 U
2、冠心病公仔箱論壇9 c: N3 u. U: ]. d5 c$ P
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
6 v0 S w% N3 S5 g3 P+ K公仔箱論壇3、腦中風3 a6 K' w$ j, h# n- t1 @0 @
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。* t2 d" ^) Q' b8 G: ^: M
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/ w8 L9 J0 c) ]- q. c公仔箱論壇4、血液黏稠, Z" m. S$ h3 ?# J( d
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb7 T- `" g; u3 K9 c; N
5、肝功損傷+ A( i2 g7 H- H: Q0 R" i' F
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！
; Y- V# q: Y7 l0 Htvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F) Q9 b/ u$ B9 J, F" w
2、喜歡動物內臟的「吃貨」& a1 T8 u! v3 f! ^7 ^7 m( a
3、不愛運動的「宅族」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! B. O# A- j, ^* C
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
8 j) A% @) o9 U- J! S* V: s1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I& m8 D3 q8 @- ^* y
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①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇/ r4 K8 a' O9 d- g/ A, e# j
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
2 `8 A( X+ C4 L" t4 xwww2.tvboxnow.com其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb! S2 B: A* t5 t2 u
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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# N. W! P v2 C5 e, M, S& P4 D②飲茶! }; p# D3 [0 n) f; g/ V
每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb3 A! |0 A& z* A% K, @* A- C
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。www2.tvboxnow.com# | ?" e( G/ E: u+ M9 y
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲7 k) z- W# H J$ U9 @" e
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。+ \8 A* ?' b3 C) @" [
9 m- p' F T$ i \長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& m4 O$ F/ n
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3、優化生活方式
/ U2 K- Y) \- A5 ^www2.tvboxnow.com高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb4 c! t+ |% S, o
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4、定期體檢
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0 C6 h8 W' ]; k( z8 x45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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