[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvb now,tvbnow,bttvb" U! l% p+ z: i( d/ ~9 G" W5 q- }
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。www2.tvboxnow.com( o: j) }' W8 f) `

9 E$ g2 J/ F" H儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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: ^+ L, y% f) x+ b; D& O! ~- p6 dtvb now,tvbnow,bttvb南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 e% v. j+ |7 K
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
, ?2 w5 C; e, V, ^7 k8 Vtvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb- B+ q+ N4 m. r# Q" L7 [  K
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb+ S1 d" W8 \3 K- c1 Y

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2 g0 p6 i" Z2 S7 J, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球：有沒有「老年環」。
" y! C6 {. V9 Q: Xtvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
( m0 Y0 `9 {  \8 E+ G; b, K1 `老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
1 t( u) x! g; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。. M) p: h. d3 B. Y1 V; C6 G

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& u' a& q5 ]. C3 @( P需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。公仔箱論壇+ _: @5 ~. }7 r$ F9 j1 S% M& N

- e+ O, o8 V& W高血脂的五大危害
, z* ~! M. {" i/ w% Nwww2.tvboxnow.com1、高血壓
1 V! r5 T, Y% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; n$ Z) f2 A5 H
人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
- y; [) S/ P+ e* Nwww2.tvboxnow.com2、冠心病
% j; y) j+ U* u8 Z  O+ X/ [公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
' B" M: T. ~# j. [- j3、腦中風
; K( S) u' Z4 G+ Vtvb now,tvbnow,bttvb人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb" ?2 q; E. \: V

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3 Q; `* l# X9 {0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S& k4 m0 m- h1 N' [" e公仔箱論壇4、血液黏稠
7 n' J; ]5 M% Hwww2.tvboxnow.com體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
9 ^1 S+ e3 h' A; F: G$ [- t) Q5、肝功損傷
4 {+ c  J" X  G) Y, p- fwww2.tvboxnow.com長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。公仔箱論壇* z) j. }; l2 |! U
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四類人群要注意，易患高血脂！
4 u) P; c/ O. F: K6 B) C4 z/ A公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」
2 Y) X# G2 a3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」
. i0 \  v$ |  s3、不愛運動的「宅族」
* j2 H5 F4 }# v, B/ B2 r+ V4、嗜酒如命的「醉翁」
  A9 ^) d) S# h% \www2.tvboxnow.com
$ c3 F  ]) |* e2 Ywww2.tvboxnow.com如何預防高血脂？記住以下幾點
% I2 W: x9 |( u2 [' \2 [1、合理膳食公仔箱論壇* T* ?7 j9 f2 n4 H( `( o. _

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' e0 w7 _+ N; {1 L! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸
2 E! a' V  x" m+ A! _* A9 `! i公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
: I) i. h& B1 L9 s) m; H1 B, |/ `tvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
5 n" I7 n$ j2 ~毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇* G; ^& b! Y4 z5 M

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: B, `) U$ ^4 Etvb now,tvbnow,bttvb②飲茶公仔箱論壇9 X( }: E6 u: g9 b- N2 _, }  ?5 j
每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇0 V$ \/ L+ z# s
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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* s3 x+ O# H& a, Ftvb now,tvbnow,bttvb研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb1 p# P: r, D9 c# T$ y2 h
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2、下蹲
- L/ W4 Q" d! x) d, k6 d7 G1 ~tvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
  d: h3 z/ k/ J& S# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 T! l1 t/ \% T# j4 `# R
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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9 M% ~' l3 h( R3 M: J$ t3、優化生活方式www2.tvboxnow.com; p8 C4 V: x+ C8 J* \2 d7 X/ a$ c* W* i
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb6 O( f" E$ w. ?9 q7 P( a: i

# ^+ V- I9 R. L% p/ B公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。