血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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! h! ?" r4 T7 E- j0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇$ D% B7 _3 i) c9 D3 S% V
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。2 t$ J( K$ v4 z9 H. K6 ]( U g/ ?
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& }4 V$ P" k8 _- k5 H0 t% {# q# h血脂高不高，看臉就知道www2.tvboxnow.com4 _8 S8 I! W' w0 N
) H- E. V% }% z. E* T' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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5 C$ @8 N% i9 y2 E# E, T/ r" A高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
9 ]: o4 S2 o }www2.tvboxnow.com眼瞼：有沒有「黃色瘤」
. ?- r- O8 ~- p* `4 R中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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! N) C5 U' f& f公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。
. u6 g+ j& i" x+ n0 H0 k/ c黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。7 b& [5 ~% w9 D# o c- U
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
7 |$ c9 \3 d0 a5 [* i: z9 V公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
2 o# S9 r/ B2 ~' d. h' n; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 Y, {: b0 \) Q/ W0 Vwww2.tvboxnow.com需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb* R) n5 y7 D5 \1 g' H5 M
/ y8 V, w: D/ b4 n. X9 A; ewww2.tvboxnow.com高血脂的五大危害
! j& z$ I" t$ Z0 O5 c: l1、高血壓
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6 w9 r% k F* r& h% ]: H, ~+ F5 ]( Bwww2.tvboxnow.com人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
5 T: V. B E4 v+ W. `: l2、冠心病' L$ @/ D' k# ^4 W, ^* g
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
, i: w1 w! R w2 ]4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風
, j$ w) q. n# y* @+ Q Y4 a6 Fwww2.tvboxnow.com人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。" ^' ]! D: b* j' ^7 R8 |: C6 ]
, k+ D. o- x2 S% y$ B t/ z9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, o- [% \0 W8 F( U, Q! y
, y+ q& r5 k; |5 z4 A) Y& J4、血液黏稠www2.tvboxnow.com3 G& s1 y9 |; V/ v8 T* F" E
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。! d7 a9 W% |9 Y
5、肝功損傷4 G: V6 G+ q: K9 u
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。www2.tvboxnow.com; x G$ r8 o8 _ K
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四類人群要注意，易患高血脂！: F8 }9 _& h- m% B
1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& N+ r1 y/ e
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
4 v5 f' p; c8 Q( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」
2 \" U/ y' B+ X' g4 n( V) K公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點( ?. V* B% V8 ?3 ~
1、合理膳食www2.tvboxnow.com9 q* D- F8 ^ C9 g" ^" P r
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2 x" S# H2 Y) p/ a0 A* z U公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb( R _& _1 X* ]) U8 t* A
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
; x/ b8 b. r& H4 u, N/ a- s% F* B其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
W0 X7 @ u7 s0 c( \ r公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶1 j9 d' Y% Y" [/ _7 ?
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
+ R( ?+ I' W4 I/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
8 o: r7 F% s( g- {2 a" nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 [5 a! S, A8 y/ C
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇2 z K" a; R3 e* ~! X# l
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2、下蹲
. l; o+ g! U. i! C% rwww2.tvboxnow.com自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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& U1 @0 M$ p* p1 Q2 R! \7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
# [$ H; Q' w( w公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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0 r/ i# W- v* k公仔箱論壇4、定期體檢
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! N* g3 {' ?4 U9 e3 S45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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