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306医院体检中心 306健康管理www2.tvboxnow.com' u/ \/ ?6 B: Y! |
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
% D/ I* z/ y# M; u% I在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。www2.tvboxnow.com* F+ _" U; A8 W! l% a4 n
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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( E# N; ^5 r" V9 j公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
: v$ m+ V d: G' Y5 S' d' F! c k其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
6 Q6 r# x9 h9 I8 ], k0 Itvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
/ P3 @, G+ l. A3 O* D& o G% y1 g公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 r3 \, h4 C+ g; L
- S2 ?- {- w0 M) a( z8 G1、引起痛风。
% M5 J9 ]0 L3 Q4 J; k3 l6 E. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。www2.tvboxnow.com" P% S& {$ A9 b" y8 M. ]4 d
2、增加高血压发病率。
+ X o9 O7 Y9 R2 F2 w5 T& Q0 k公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。公仔箱論壇+ q# R6 X8 x1 L9 a
3、导致糖尿病。
) O& }9 h7 N- ]0 @: L4 k3 [长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
' F8 _% {& a+ N" z# l. h$ Rtvb now,tvbnow,bttvb4、诱发冠心病。
& E) p5 g1 H4 r2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
3 ~6 s' r& ]( ^. Z7 Z5 }& J5、损害肾脏。
8 H1 L9 Y j. ?5 x, @3 S公仔箱論壇尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
6 @; V$ f8 R' u公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。+ j# M: [& Z5 `' u1 s
哪类人群警惕尿酸高?
1 \$ U7 R7 J* {% H) |" Z公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。4 a3 W# M0 I U' A7 y; X0 N# [* A
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
2 u7 N9 W4 x& M( \! j+ u1 q公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A' p0 ^4 c( s. a8 w
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇- U( t% C& r9 y0 e/ G* ?4 h
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。3 J1 O5 F! J; e( Q o+ }
4、中年男性，绝经后的女性。
+ r# U( ^7 }8 E3 s7 `公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb: Y% O2 @; K. U5 |% X& h; H
! r: [2 }8 c: o/ R- b6 ]www2.tvboxnow.com1、多喝水。$ O3 ]/ M0 K' q! h
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
1 X/ s0 f3 z8 z) \# g% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物9 V1 r) o1 P% Y6 o' `
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
. c2 N8 B4 u' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。公仔箱論壇1 L% m y+ ?; j5 Y. Y
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
. z+ a, [) k8 C" D# ~4、少摄入高嘌呤食物。www2.tvboxnow.com) F' F; ]8 H# f( Y8 R3 g
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇+ Y! u* g7 K9 J- E; m/ I
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
" y) r2 \5 t p尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
4 G$ P- ]8 t) {, h2 Q2 e9 v- g! O公仔箱論壇6、禁酒。www2.tvboxnow.com$ C% ^4 {. }; r
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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