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306医院体检中心 306健康管理tvb now,tvbnow,bttvb0 h3 e% e. F6 V/ k8 C9 Z) ~$ X
先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 u( L0 y7 ~# \' b
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y/ a) c- A; F) S; U# y! T
痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O! B* a( V0 v- o
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。3 `4 z4 x9 K9 q6 \$ ]
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
3 c: c+ P" {1 s# {, |) b# ?. e- u& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
" F0 T$ S/ N: F4 L0 R2 s. ^2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h [5 [# T6 u) s6 ]. i3 C2 @
' ?% [. p% j4 `9 R9 a公仔箱論壇1、引起痛风。
K/ c; i% h9 x4 e! @+ o公仔箱論壇高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
* l5 b a4 P: Q5 c, G) T2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. F2 ^5 k3 p; w& O% f; I' H
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
2 d6 |1 s0 S2 h- ]. n9 i+ P3、导致糖尿病。
6 S; L2 [3 o+ `. K7 E, b长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! d5 c' i, n; ]
4、诱发冠心病。
& y/ T7 [5 ~2 U尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb$ T$ ?7 i& E# X' n* |. D
5、损害肾脏。
) ]0 w' x; c5 k1 j: x/ e- {) o尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 w" g/ U. T% v x+ M* `
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
) H6 s8 ?6 P) d& S% f% Q哪类人群警惕尿酸高?tvb now,tvbnow,bttvb3 C; c" F/ S! H- T
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
+ o5 J3 [5 B2 J5 v. t公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。+ {0 K; O* l- f4 p8 t m
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
1 k, w2 Y. g5 ]6 P0 j, ~9 F% h$ fwww2.tvboxnow.com2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
9 [ Y! J2 u5 V& p5 F公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。( l; R8 k2 G/ C
4、中年男性，绝经后的女性。1 h1 J: r0 x5 A3 A: {# N, n C
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！6 Z: @# v; K. G' D5 U8 N0 B
- O+ W s- Q' H6 `( ztvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。公仔箱論壇3 |. K5 p/ h& h' Y
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb" c% L3 n* s& ~+ a! t% S7 n' m
2、多吃碱性食物
# L) H7 e5 a! A- e: f+ N4 Ztvb now,tvbnow,bttvb多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。) D+ k& x% X& V5 s6 D+ a" ` R
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
$ o9 }6 l0 O" v( k @ R9 T肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
) {, i( E" G0 d" u4 ~1 Z, f4 o4、少摄入高嘌呤食物。
. h1 S1 A( o) _公仔箱論壇高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `2 T, v$ _# C. P R
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇8 d3 {4 z( I* N. Z9 X* ~
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
" B6 K2 J# x( z" |- M8 V6、禁酒。
# r. K/ z0 I2 U9 Z公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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