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1 i; h# f8 F! owww2.tvboxnow.com先来了解一下，尿酸高是什么意思？1 A) T/ Y* i; l) U# `
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。www2.tvboxnow.com) b4 _ ]% s+ l* P! W
痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇) o' G7 e0 q2 G9 q: j- I
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。- F7 ?" x' ~3 w
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇; p6 A' R! p) w0 b$ c. s0 A
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。6 e% g& \) [; X
高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb: z' h, }8 c0 x' l7 d6 n3 e
; h7 q/ z7 M3 s' Z( I6 fwww2.tvboxnow.com1、引起痛风。
% Z- g' o4 a! e高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
& u+ N$ U) D: p+ i" iwww2.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。/ O3 E" X6 W1 e9 b
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
% a7 S4 Q) A3 k% O: t% u) j: ^8 |3、导致糖尿病。3 |. u& Y4 c! o9 B0 [2 S
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
) k; F, B: y/ _8 X: w# J公仔箱論壇4、诱发冠心病。7 S- Q2 H* b- ^- k8 o1 f% y3 i4 N( G
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇4 h; W' I7 I& s$ ]& W# t
5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 r1 _! D% _) ~6 Y
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。% \$ h9 J* ~; Q1 h8 p- B
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。. r# z/ B4 O5 q7 F
哪类人群警惕尿酸高?/ n- q. ]8 ]- x* Q8 Y, e5 M
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
+ n$ Q( }: `& ]+ K& M长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
6 ]- R; {" ?6 t- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
g2 Z2 c3 w. u9 v' }( o6 N+ g' n2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇/ M- K1 c% c& g1 ^4 e1 i
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
/ k2 F" V \* W L# j5 z! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。
( G" C) p$ Q/ K" d( ~8 Y公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb4 [) D8 s1 c6 E" d, z
7 B' c3 [. H. R+ H; s" R1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* b9 G2 I: t( u) m6 [* c, M: D
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
$ p) d( o: }5 X4 j! Y8 k0 d公仔箱論壇2、多吃碱性食物
0 O( z! h+ r" J, h! [; r3 }! htvb now,tvbnow,bttvb多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。" u$ [, n) @! X
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 [2 H$ y/ c
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w6 Z& x& h1 `; n0 X
4、少摄入高嘌呤食物。
# @" i. \ x. Q" I$ P1 D2 u d& `tvb now,tvbnow,bttvb高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。4 v9 l( M& P. Q7 }
5、少服用降压药、降尿酸的药物。0 b2 \( I: I& j; r- S/ l
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
0 i5 u& F/ ^4 y$ f5 f2 b* }; \9 f0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。
( Z4 M: c B) U7 W8 H这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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