) n( h% w$ T: A' d. T- rwww2.tvboxnow.com306医院体检中心 306健康管理
) y0 \: B. ^4 S5 K( R% P9 Y3 `6 c0 ?先来了解一下，尿酸高是什么意思？
" V6 G1 k; ?0 H2 N. m在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。6 z0 W$ t% E3 N% O; t: P& P/ \
痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z ? c* E6 t5 K4 z
. A+ j& |% y: \3 P: D公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。: @4 ?0 B9 j2 ?6 n4 O2 L- r9 x% j
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
. b+ A4 \; j" \1 l9 O4 C/ C公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。tvb now,tvbnow,bttvb% A2 t1 y+ e2 X' O2 I& |' d1 a. S
高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇+ f* M: ^: [' [
: _+ M" e* J k7 ^) n: Iwww2.tvboxnow.com1、引起痛风。 e+ h" b8 O. L% z
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。www2.tvboxnow.com" `7 K3 v, }5 B4 Q4 S0 R& c
2、增加高血压发病率。
8 n6 b7 ]$ D* u# f7 y* g, g/ Fwww2.tvboxnow.com研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。www2.tvboxnow.com0 G% Q% n1 O! m( U& u( v
3、导致糖尿病。* ~- G* o* `- r- c l- J
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
4 Q: z0 I' [. T" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。
8 ?( E+ f H% v' Ltvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
6 E- \% Y" l* E' U8 k$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。
* N( s3 v1 l: D$ l5 hwww2.tvboxnow.com尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
. t' }( J. I: _ ] U7 [4 h4 T公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇# R8 \. A6 J9 X! B* E; [4 `
哪类人群警惕尿酸高?0 Y$ [& |4 E v+ h( o
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
( P9 Q5 R' d- m1 Qwww2.tvboxnow.com长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
I. H- o6 M* x7 E+ q0 H. N经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
, t1 [* @/ R' [/ ~% v& k# dwww2.tvboxnow.com2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
& D& h: w9 e/ H' Q V公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
- E( S5 B+ L# m* h8 u4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v5 E7 {( j9 Z5 v0 k
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！www2.tvboxnow.com. R& v1 F( q% J6 D9 a
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1、多喝水。
* m. g3 h% t3 B) _6 q( p! b1 |www2.tvboxnow.com每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, f; J0 t! o8 {8 m$ ^
2、多吃碱性食物www2.tvboxnow.com: }; @% _* j7 n x
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
0 Q! g. Z' r: i3 V" C* \* x/ ^' {tvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o1 a i* w: u: T) T1 f
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。4 k( b U- M0 g0 C% c) Z
4、少摄入高嘌呤食物。
6 S, j2 J4 @; E V/ B公仔箱論壇高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb% e/ J" O0 @" R0 W) A' x
5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 {$ Z7 d! R# A/ E
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
, \5 n# q8 t: d1 M. s" f7 l6 N9 c6、禁酒。www2.tvboxnow.com! |' x' C! k3 @- C7 [
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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