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306医院体检中心 306健康管理
0 `, V2 c8 m+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
! L( ~ H( q0 M在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇" O* A5 M1 {& Q: b6 B3 w
痛风的形成与尿酸高有什么关系？9 j4 w, b- T3 [+ \/ N4 t: x
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇" n; @" m; k5 v( H! {& C
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I- I" c% Y& V- [) w: _9 K
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
/ B/ L. E/ y3 }2 u4 U高尿酸血症对身体伤害www2.tvboxnow.com+ k! K6 U% o7 z, \& c& Q: H
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1、引起痛风。
3 E* g- p+ u# {1 u' Xtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
2 f ^3 V: w! [% b2、增加高血压发病率。公仔箱論壇; X& b& r3 X, p" u& o4 `
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
: \' |$ G7 e9 kwww2.tvboxnow.com3、导致糖尿病。
# \" v; ~/ [7 T长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb) k' A+ f( {9 P! \
4、诱发冠心病。6 r, F9 `# A) R9 A! s" q
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
P; D1 E% {8 t) m/ P a8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。www2.tvboxnow.com9 N( f$ C4 X" o! s& O4 v& \
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
. g9 E) k0 ~* z0 Y2 ^7 b$ \7 _www2.tvboxnow.com高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
: C9 ^" `: y* {4 {tvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?
+ X V. ?% R6 d: n1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]2 C. M8 D* a& ?/ k3 y
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。( F% c S7 y& @ i( ^
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇! o) O2 a% I. U% k) U1 _1 q* s5 U, G3 @
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
; Z8 u9 |' \( b) a2 v6 k1 c9 V+ M) Iwww2.tvboxnow.com3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。. g* v0 j# g% K
4、中年男性，绝经后的女性。
( _' |2 `4 }# x) p3 O公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb/ ^1 {& o0 h* _, S7 l+ I: O1 ^
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1、多喝水。
) y' Z$ {( b/ d" _每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
! L. c, Z7 i8 q1 s2 v4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物www2.tvboxnow.com1 J7 Z% v0 S6 @0 R$ {
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
5 S+ T4 r0 X/ V8 `" c8 ^. X3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
2 |$ h3 A* F6 t; c公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
5 [3 Y- N4 A7 \# ?7 X" Z) n; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
/ E# }% U( u& D: |5 Y- btvb now,tvbnow,bttvb高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
6 |: O% v% O: a" a4 I1 [: }, d+ Ftvb now,tvbnow,bttvb5、少服用降压药、降尿酸的药物。7 ?* O# E) U. w/ b
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb, s& y# z% |4 ~! q3 B
6、禁酒。, w. f7 R& s' B, R5 t1 H0 V$ I
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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