, G6 m0 N/ u6 g) V' e+ \) t; o306医院体检中心 306健康管理www2.tvboxnow.com! T# B, b+ G! u# \' D
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
Q5 Z) N I/ D# X6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。4 M2 G; S) j7 \- q1 F5 r% Z( U
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
0 o5 {3 C/ m8 o) B% Z- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p. @* h6 q3 vwww2.tvboxnow.com痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇. x) I v B! c0 g/ M9 ` b
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。+ s7 `. H ~. M% y; z6 ~# q. w
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。公仔箱論壇7 }$ |/ J5 y1 r+ k0 O9 Q
高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。www2.tvboxnow.com# U6 ?8 i) K8 y2 c
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
2 W* t- V1 O6 U; K2 m2、增加高血压发病率。
" I [7 P% y. I0 g( ptvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
) s/ q, x. w0 |; U) ^, k8 d6 ?. c8 Wtvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。
# o: L( m" A6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。& u H: s! F6 }. J7 t" l G( @
4、诱发冠心病。
& r0 Q) E3 y P* X- u" x/ e9 L% Z公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
6 G3 t" r# Y4 L* _5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 [6 m$ I- J& r
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
8 W5 f! s% x$ b8 ^1 P公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。8 ]0 m2 T- y3 V2 C5 n& y
哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇 b" v* A/ {8 H6 z
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
% h/ i @# Q9 @ q长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。. J4 t9 A- ?9 W+ I) ^) }
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
1 }1 N5 r) n o G! B8 N4 Xtvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
5 d: w: h+ f0 P, `0 G7 s6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
; V) A/ d+ W6 @2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。% c9 K/ c- y% S
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
( {( i/ J1 F+ p9 C0 ^) @7 B; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、多喝水。
" N' z) b% t. ^$ r' ftvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb0 V8 i, G: ^$ U* n, K0 A6 b
2、多吃碱性食物
. a1 k9 `. e# btvb now,tvbnow,bttvb多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
8 h9 g3 x$ Y1 q" G1 y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。* ^( l, w6 T+ A5 u* N4 z9 P
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
2 J+ L/ D5 o* \2 `( {公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。
8 v! t% m5 {- R- rwww2.tvboxnow.com高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇" U0 A9 V( O& A6 D8 S w0 C5 D2 \! o! m
5、少服用降压药、降尿酸的药物。5 h! [* D2 v" B0 C4 j5 N
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ V( j2 m" e
6、禁酒。
# _: X" }7 {- K. k" O$ Owww2.tvboxnow.com这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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