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306医院体检中心 306健康管理
: Z. U7 V0 X: o, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
- X* L& b. }9 H0 H, B5 ]8 m- }9 d' f在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。5 c/ h; C- m' p% _' `0 _/ m
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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+ l. N0 v0 N+ K' ^ ?3 P痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
. d' X i x7 l2 a) z+ @. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。8 @4 s1 _4 x5 D* `7 l% A! A
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
$ z! a+ N4 l9 j3 u, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇. C- ]/ ~& ~, \
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1、引起痛风。www2.tvboxnow.com) E, ^$ b, Q, ]7 u/ v0 a) P3 a, V
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
9 F' g7 E7 o7 P* m6 d. Ztvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。) |& i% g; W( {6 Q6 f" t; Q
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。www2.tvboxnow.com* Y. l8 U( l' l# |- b
3、导致糖尿病。
+ I2 U$ O# c8 N% vtvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
( q8 n6 x. @4 R* w- l8 Nwww2.tvboxnow.com4、诱发冠心病。
% E+ Z& k) Q% J7 p$ Q; owww2.tvboxnow.com尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
: F. s c6 B P! o3 X5、损害肾脏。
g6 U# i6 l6 V" E2 D3 `2 A( I公仔箱論壇尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
8 e1 J3 g# N1 q高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
, e& r; S" I" D7 ^% R( B哪类人群警惕尿酸高?
" e+ a/ o% n* {% H- k0 m8 O公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
0 E0 |" T; Y' j4 R" f; Ztvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。7 G) J7 L4 b0 s/ f$ j
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
0 P3 [+ U+ t, {0 S5 ?3 Q3 O$ B: L) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。2 j2 H1 z! l' v
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。6 ~9 q* e1 o0 I0 u
4、中年男性，绝经后的女性。
3 P7 i" p/ S' P* ?% J% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！公仔箱論壇, h) J$ k Z+ n
$ b) a( r' f, H H4 Ptvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。公仔箱論壇: g# P5 z) G* C6 I7 L: s
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。www2.tvboxnow.com$ l: a5 I! n9 E
2、多吃碱性食物www2.tvboxnow.com3 F7 o7 B6 _0 |; S. Y$ V! ~; g+ t
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
1 K' ]* {$ c" U3 w) X6 }$ [3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
& T# S4 |. O5 b肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。+ P2 M. e" o% d0 d; p1 a( h
4、少摄入高嘌呤食物。
% \3 J* h8 v4 p5 `4 ?高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
% v0 N$ Q* ]8 v1 q. z- Q& @/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。
, d+ Q+ y8 \$ [! Qwww2.tvboxnow.com尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇5 h; O: P0 q- X* q. P" ], L- ?
6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 c9 u3 _$ z6 j5 C
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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