喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 ^$ [, o( h
山药排骨汤
4 W! t! x4 t" X1 ]tvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺www2.tvboxnow.com9 Y& q/ e5 P6 X/ E: I- s
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
( ^. b; w) t0 G5 P" jtvb now,tvbnow,bttvb做法：www2.tvboxnow.com# u7 e7 k9 |3 F* }
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- O$ e3 L0 t% ~- U# B
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
@" Z& U' \# u( v3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
$ w; Q" c/ k" |# j7 N: M$ x. ]公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: m% X$ L. W, l0 V
莲藕煲鸭汤www2.tvboxnow.com9 X" Z- \; m: \# r
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 m R* ^2 d9 j9 Y7 z. D
4 B) r/ w6 _ r7 e" ]) Ptvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb5 X8 a { B5 W% @6 `8 E9 E, P
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" W! l# h& ~6 _, z1 G
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
5 p1 i% _ A N5 z6 t) a3 N* k2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
( `( O* {3 r+ gwww2.tvboxnow.com3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
( E! ?5 G: l& R) ~: ^3 R& iwww2.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
/ [4 U- D6 O4 v' u& c, l2 v& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- h$ S; @- ]8 Q: D花旗参乌鸡汤% M$ h8 o ?4 k5 `* D0 q7 h$ R/ x
清热解毒、补血补肾
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+ P+ I& k2 ^! Y* E# F原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。/ [) m) t, p i" V, r: w+ h
做法：
4 Z8 F$ f# U8 ]; N2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
; Z8 n' K5 i, g4 i2 b& Gtvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
. g& R& `6 N2 p: {, q2 f- a) m6 T萝卜丝鲫鱼汤
. g+ `( Y7 x! l- r. a- N8 i e: U公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量www2.tvboxnow.com; ^; H( e h8 v2 B/ k
7 p/ }% M3 q: X0 S G: N食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb# M0 o- o4 F9 S8 r
做法：
4 a" B3 U. E( Ktvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。% L0 @; F' C' \" u+ r
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。; `2 Z/ M" y7 N5 p& y; |
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
+ U) L8 r( o% b4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇' d$ t+ O$ o+ h" h* G0 q. q3 R
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
; O# J ~0 s8 z5 W- J3 Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A' N" m+ n v5 j p- Y
养肝肾、补气血公仔箱論壇' |% A7 ~) ?, [4 s2 f5 | e
( Y$ }) |0 a( ~% _( U8 Q' _食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
& F- n5 G1 `; K- S做法：0 [3 c8 S' \" g' T
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇7 P- R3 p! H) t2 R9 t. b& M
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb& T; W# e5 k- D5 t
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
. v; ~% X( R+ Ztvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb6 h: a$ E' @: q' h: R* A8 E
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
% N U2 \6 ?+ N6 a7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
; ~" I* E% b7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 s+ P6 Z: @' v: z& J- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
}3 D9 e1 r- V2 g* d9 E8 s3 itvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb4 P8 R) q" n$ m' L3 @/ ?
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb1 x6 C/ W- k) n. _7 @
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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