喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇, A2 M8 ^& D8 s& L
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 ~8 m( r: y
滋阴润燥、健脾润肺
8 k, J1 `& v" l l3 J r2 A7 J公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% z% U& z4 @8 r$ T) h6 b
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& U) w0 T( ^+ mwww2.tvboxnow.com做法：www2.tvboxnow.com! z7 c4 x( q1 ]/ H6 u
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
( V* s V; \& Jtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
0 L" s( t! x0 a! p0 B+ o3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
' ^4 n7 H, I1 H7 q4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
6 t% l! A) H4 ?: i公仔箱論壇莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb8 O) [& D" r4 U$ g* r
护心、降胆、抗衰公仔箱論壇6 N4 m& ^- d8 Y! M
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐2 G7 G2 c. u- m1 o6 C' }
做法：公仔箱論壇2 d: w) F8 W' T
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
% X: ]2 h4 u2 s$ J( I( d/ Ywww2.tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
8 A% `4 K+ H5 X/ v* Z; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb' U/ _- b! u& t, v1 X; _3 ?; s
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
0 i3 K) Z3 V7 E! X( x公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
7 N6 f# t* a S, A公仔箱論壇花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {& T2 ?& b6 m. Y6 x5 ]
清热解毒、补血补肾0 ^/ R7 [1 e8 Z' i- @) g0 B/ L
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
- Z. m8 c2 X- J5 E% Nwww2.tvboxnow.com做法：
# c& Y D$ q9 Q8 G公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
8 t3 M/ u4 Y/ x. h2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。www2.tvboxnow.com$ X' T: F0 V- e* n# o, L* |
萝卜丝鲫鱼汤www2.tvboxnow.com) K: T( G1 V Y r8 Q' Y- H( x4 n
改善皮肤、提高睡眠质量
+ p9 `& H5 w' Z, O: \6 L/ }! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 v3 X8 c }5 w- ~7 T/ ?; c
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 r+ h9 F; S8 j
做法：www2.tvboxnow.com- j1 h8 f7 `( x1 C8 o
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。2 A; ~& _% C1 H. m F4 c9 i
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
' z: C; W1 e( {1 F/ ? RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
* [3 x9 i* s% M8 ~+ g F" R7 I& |公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
& U+ J$ @) d" \9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
9 V4 `% }7 u; Ywww2.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤
2 l8 m0 r0 M8 j' u3 t9 V4 K4 `' x公仔箱論壇养肝肾、补气血, a& g! ?( J) P1 R, J8 k7 d- r
公仔箱論壇6 v+ }" l" C& l$ i( ]
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许$ } U9 n- t# d9 A: q) A+ s
做法：
6 s6 o5 P2 ]8 S) X0 P; d P9 }5 A1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 ?+ ?2 W1 C! m/ l! M2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 C& F" q- A8 \; f2 U# k' R' d3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。. A6 b; T3 l v2 O8 k! u
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
4 t: G5 g9 g* Y% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
/ [+ K" t- x4 ]2 G" b: {0 \/ B: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤公仔箱論壇& g+ P b! N) N6 F
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
6 w' Q7 k6 V4 `5 ~" ~& b0 i' t; f做法：
$ Z+ E- `- w( h) \9 e1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
: ^0 J# C9 P, k9 ^: K6 H- e$ s3 `2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。. n5 G" L" a) n1 j3 F( c; R5 m
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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