喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
5 p" [9 Z4 b4 V7 x公仔箱論壇山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb0 m _4 m) L) H6 r% Y% {
滋阴润燥、健脾润肺
# _5 F8 ~- W+ r8 O( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k6 \% n1 I1 ]1 Q* U
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
# E0 ]" u- u* qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
! Q6 B+ `& `. m. F$ xtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. f' `; K0 S
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
6 I2 C$ m: h4 h- ~www2.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ u7 ]( }4 i# W itvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 @. Y' ]8 x( W" w, R" H' p
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @4 l4 {9 V% z* l4 [' ^# M5 q2 }
护心、降胆、抗衰
6 `- V+ f+ T1 T$ ^
+ z: `% t. `6 m9 J8 n0 s; h+ }www2.tvboxnow.com食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 ?7 Q" W' N; R: Owww2.tvboxnow.com做法：
2 Y" C: f1 P/ {+ M0 i4 Stvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇3 W# {3 A9 k( c [
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
. h4 a/ ]$ t/ D1 {' D X* Itvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# r7 y% K6 S* f( P+ X* i* ?& ~3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
6 m$ Q7 I4 K1 \. a& t4 V' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
) T* n2 x0 p o1 U' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
" B' B, u& x2 g* N7 ^. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
2 X2 P( R7 a0 e( O$ A7 V$ kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t9 ^. N, S/ V2 X8 z0 R0 {
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {% g) D/ M% Y0 d! s) Y
做法：( c/ o- U" f: X9 |
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb" A' q' X1 i- ]( i
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
! K1 M3 N M* b; ^萝卜丝鲫鱼汤
7 C" D; B& q% Z4 C" w, U) m8 I* U! Zwww2.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量% h( a! M& j7 @' S- ^# V: o6 S. G; |5 {
tvb now,tvbnow,bttvb+ d3 m, c+ n, D: E3 R
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精www2.tvboxnow.com) _% A* w7 G B& M' ?" _2 k
做法：
% A* q# n5 A3 O/ {) b* r7 S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( @; d# Q7 k
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。www2.tvboxnow.com+ q M( Y) L% z0 ?" |/ v
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
2 A% d! N) O4 r6 C& v公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇$ K5 F* G2 a. b1 e
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。+ O* o6 e3 g* W J' @
玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C, K( K& U) f% a: S
养肝肾、补气血
. A1 V0 B8 M# a. K5 E1 }8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 n: e% q- M) Z! f: N
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
$ R& k `. T( M% e9 n& T9 c公仔箱論壇做法：
. }0 W: T/ y% {+ e2 }; A. L. W8 W1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
" c* m& [" v/ M& p2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
' S4 R5 V2 R+ ~; K9 {; X3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。www2.tvboxnow.com0 V6 c5 Q& M) f! w3 E" n
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。www2.tvboxnow.com9 y* Z' j9 r5 L. G& a/ w% G2 W
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。www2.tvboxnow.com. p8 \, N1 Q6 I3 j! {
银耳百合莲子汤
* U7 p1 y) I0 F3 l qtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb" N1 t J4 y) |
; g: }7 ^! R. H! ztvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
A2 b* s) {: o$ `: M做法：公仔箱論壇 q2 t& e, l; ?# R" G' B$ J
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5 O" Q5 h* e5 b% T$ R1 r
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。) \" r* K+ U- h# ]$ m+ X
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 