喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
% D) u/ }% u: [2 d7 i$ [5 @公仔箱論壇山药排骨汤
1 y' x/ {3 C4 `% |公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺
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- |% l1 k- u1 r3 a( jtvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
2 B A4 o( ]5 Y! N$ {. qwww2.tvboxnow.com做法：9 E2 C s1 {! I" a4 ~' z% M( L
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。/ F. a- V( g8 ~+ @& t& z
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
( k4 b) n% H7 n; \1 R( S; Q公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
. E2 E6 x' P _7 c$ u- V4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \% ?, N' q0 t6 W
莲藕煲鸭汤
( x5 X$ m' d% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
5 @% X+ m" f7 K9 d, ^. T p2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \) ]; r1 p& s0 i" S. U& A% _食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇! `( _2 N! H! n
做法：
0 Y" J9 T7 b5 w/ A6 [& B1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。. B! o# D+ I# l8 ]
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www2.tvboxnow.com7 X, X3 u) F& b$ m* F
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。www2.tvboxnow.com! G2 q7 B2 a. _7 z; n
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
4 f" G3 `* Q, T* ]+ H+ c! B3 t) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。$ n' T) D2 | F! i) i& i8 |. P
花旗参乌鸡汤
P! n- A4 S0 l1 }( A0 Rtvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb. {8 R o% |% x3 W1 A3 d- ^
9 h; K, U" D+ s公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
c/ [8 S8 ]) S" W做法：7 K7 i5 f- R7 C6 r/ f6 J
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；8 x& T3 j* J1 q& R, ^7 P% B7 q
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
8 Y3 R5 k3 d' W, _ Kwww2.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤
' J) S/ s4 [4 h, c( Kwww2.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb( j! q. [* Z( M G
公仔箱論壇- R0 o [4 ?9 O& J, s& _6 B6 Y
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精www2.tvboxnow.com8 p: ^: d$ Y6 b
做法：www2.tvboxnow.com5 @, [1 y7 z1 y
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb# H P5 s% x. T0 k3 E
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇2 h. [8 s' I5 |1 g7 S. j3 m
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: _8 ^$ h, s, {' M! o% R
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb5 w- \5 @; G6 z% u D3 d- b
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
% D: d9 O; q& m5 N' Atvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
# g5 s0 L: a4 c; D$ ^ p养肝肾、补气血$ j5 C$ Z( j! l) `! _5 V) ~: S7 c( l
: }1 n3 u) ?1 |# {; H0 p食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
; \& G0 |2 Z% ]- J9 C# ?9 E$ h做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- L: k) ^2 r. j& j! O
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
8 {2 v# A6 F' j1 r( u2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
0 h' l2 G+ Z' t( l6 p* L$ jtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5 c+ X, g! r1 K8 @) [* c* X! v
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
+ N+ V5 j4 h2 f5 e' r1 l) Y公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。www2.tvboxnow.com& K: A4 @8 C! Z" c8 `" J3 q# ^& d, f
银耳百合莲子汤
/ }! c* S; C6 R- otvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳5 Z4 ~3 @7 ]1 C
& v4 b+ N$ a' Y. R7 P1 R6 i3 O食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量4 }" P+ R0 [. J3 q/ \. W3 |
做法：
% F4 m. w( q: h$ W公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。www2.tvboxnow.com' Y0 b6 L; U8 g
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。( t/ c9 t* l% [+ Y7 r- ^- x: A
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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