喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
1 p+ N6 s9 O- J; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
) z4 ~ H8 S E0 b, H滋阴润燥、健脾润肺
. E' S% Y2 S' Z$ [/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; Z. b8 O7 b, g5 G- V% ~* `
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋% o [0 x% I) i7 H C
做法：
( H, B" ]7 [+ B% ?/ B: ~* _tvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
4 [( Z+ a7 f% B5 R' q) Xtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。' F) o5 ^& ^; n' H7 M1 a
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。www2.tvboxnow.com) R6 L) O: m3 W# R ]5 }% w
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- K) o% {, e; i; q
莲藕煲鸭汤
$ k9 G! P3 C! H# E% V公仔箱論壇护心、降胆、抗衰www2.tvboxnow.com7 {/ Q y2 A- @5 l2 s
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
: v9 V- ]( R) \0 n8 utvb now,tvbnow,bttvb做法：7 G) ]& M5 h% c+ _9 Z G
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。www2.tvboxnow.com% q& o* d" k2 p, i- l9 n
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
# j$ g- n5 \6 @8 f: W6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。4 M6 ]/ E' c- e" N
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。( n8 y$ y. }% s! B- r
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
) ?! H1 F' G( X% d/ v/ Dwww2.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤8 Z' ~4 E' s! x
清热解毒、补血补肾
* m, b, \6 C# E+ h2 vwww2.tvboxnow.com2 T7 X# U P" |" Z
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇8 \0 E( i' V$ Z
做法：1 ]; H% L0 U% x6 c
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；" f! I3 |# @4 h: x+ S
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
/ ~4 Y3 V0 H% o6 ]- m5 S萝卜丝鲫鱼汤( C- D7 C6 n& h
改善皮肤、提高睡眠质量
* @2 T- E: h$ w$ b9 awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% y' W3 x) H6 e. `
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
4 f4 K" r" B/ `8 V/ X公仔箱論壇做法：
$ F: T$ s" p7 ~. a7 T* `/ E公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
# e2 S/ V4 r2 U# s# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
. [4 z7 Z# {/ ^9 a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇 r% {/ [7 F/ y1 [$ a& x% i( B
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
Q! a; t% N' L1 P& zwww2.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。4 F! P& l: N$ d+ Q0 A/ N
玉米煲老鸡汤
/ Q5 f3 I, Z9 U- ]& b/ W5 Pwww2.tvboxnow.com养肝肾、补气血www2.tvboxnow.com0 n* g: C v A' ~* {4 m
公仔箱論壇* y9 k; h& c6 g% L$ f' i4 |; M
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
; { o! x1 A* i: S' }0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
* q5 ]8 u# c s6 M; [tvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。6 w" Z/ W: B0 o) C7 _
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
3 G* l5 l6 ~% q0 t3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇( q( m0 k' ]! ?& ~, V$ d
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
- p! U! `% t& X. I. X1 K5 v! D5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
& |( |& K4 X5 |) E银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 |3 y; N" P# u# t
养心安神、润肺止咳
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" k4 n$ \/ Q9 ytvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 ^: E3 I9 w! M9 F: h( ]+ atvb now,tvbnow,bttvb做法：
{0 H/ c1 k5 Z& Y" G c1 Dwww2.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
& r* W; E# a8 f3 P7 `- Z2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。www2.tvboxnow.com! I' v) T! N3 }) F/ c# f0 `
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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