喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！www2.tvboxnow.com. K( P7 {# O) X2 H3 H( F2 i
山药排骨汤
0 D* Y- b; `0 S8 y! vtvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇5 r1 ?# a0 x" Y% ] @, ^
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋www2.tvboxnow.com3 R. o7 @' a- _$ F
做法：
C3 Y; [, Z& q( _0 ~" _tvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。& E R* S" }+ p3 ~" N: d; H
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。2 u0 _ ~' t9 ]2 K s* u
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇6 @6 `) f- t* r1 Q% n
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
! K v W+ @6 ?1 p& |4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb& r6 A9 ?8 G0 z; I1 d
护心、降胆、抗衰* P4 \4 K X/ E8 |
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
- u; g; n; ^1 [7 ?做法：
* I0 S- k' x; W公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。2 M: e5 {8 l, E" M
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。 Q1 D# {: m. ^8 z* {; \! X9 `
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# U5 |: u) A1 a1 u8 w V% ~3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。" h; v8 M! J) l: d0 P
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb8 O1 Y) _8 v+ g$ e; B4 i4 E+ m
花旗参乌鸡汤
% o* M I* Y: D3 }7 `; P清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v8 z5 P) E. Y( P; G" [* f( b
5 x1 x" E) B6 k) itvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
1 y) `: l; F! `; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 v! K% P5 H9 @: E) k7 v1 i! O. `tvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；* D; Z" g8 N0 Y! h; r
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
& p8 ?7 R$ d8 U8 Q, V& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤
6 j& g& U8 h. q/ F) _7 D改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇7 g1 }( o8 [- D2 _
做法：7 M; ^% z/ `& D/ |
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
# M* U) R/ r! K3 G2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。5 S& @* w5 s4 A& v* v5 k' z* D. F' J
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; R, D, T* z2 ?" ^4 K- Z$ v
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
" {! i0 }0 U4 Y( k5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
8 ]4 f- @: O4 _3 {www2.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤
) o- S+ k) O4 |1 i7 uwww2.tvboxnow.com养肝肾、补气血
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4 r( ^' E! M, B" e4 F3 X: A6 d, J9 ^' n公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 C c% g- k! U8 _
做法：5 d/ R- |/ \3 }; K
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb( {5 A# u' }6 o' h- U6 W, l
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。9 m6 S5 f3 ]. S7 N
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇" q3 G Z. a) b. g/ \- E
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
) `! u7 e% a( N% S) i7 F, w7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb- n7 X# j M+ A1 f
银耳百合莲子汤
* }0 Y9 h$ w' j( x6 ^* e' j1 ~3 e养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量* E. s( ^- p8 ]) T, B
做法：
) P, e5 M x- Dtvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
9 M3 x) `1 G/ Y, E5 {2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% X2 y! [6 g
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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