喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
& B& [8 n- l) A% k7 owww2.tvboxnow.com山药排骨汤 N0 h. [0 X* u, e
滋阴润燥、健脾润肺% ~2 {: g a( t" R% z
公仔箱論壇3 H1 i7 J7 G. u3 b- o, c! e" ]5 f
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋2 N" x5 e3 X# d
做法：# r$ }9 ~9 c' q+ B' t# Z
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
5 a1 ]- w7 }# Jtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。www2.tvboxnow.com' a' O, ^4 P, @8 v
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
. q" n. q" x9 a% xtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
7 T: j9 T9 A5 N9 Ntvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤+ u/ h. r" A: X( i/ X7 ?# Q: X7 E1 T
护心、降胆、抗衰$ B8 }8 Q0 Q2 \, ^
/ |: }+ z0 Z4 @2 f' P; i( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐8 z; l: K+ K& W. k$ b6 G$ g$ }
做法：
/ A% h* l+ X, U9 V; O公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
& H7 Q, g& K+ [4 M3 Q2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。 }- R* S) ] s g7 R) j. B! x
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 {, i( b# t9 {& ` {
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
5 R E# p' m) K小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。/ l' ~9 Y) P# h, @1 k7 G
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇( ~( T6 L- w% m( n5 d9 c1 E
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇0 @2 r( k' S4 z2 p
, u3 q; S# E1 G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# x- u: }! n+ R) t/ y [3 U公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G0 g! j$ q$ }4 C- q$ Z$ ^, P+ k
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇- \4 ^' C& y9 U+ U$ e5 n M9 T ^
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇% E$ U( i1 U5 n( U6 O7 V! W( l" R
萝卜丝鲫鱼汤9 I5 L; K/ {- l2 \
改善皮肤、提高睡眠质量
# N: w% b2 l+ s7 T/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r& \ d. q: p. ntvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇: n2 D# j, b7 v+ b; U& v- r# D
做法：
5 v+ I$ j3 Y* K! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
' s( s5 I$ A& ^$ ?www2.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。: A# l$ j7 }* V% [/ p. B+ R
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
3 \7 @, y& l8 W) N; |; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 w5 X1 ~1 Y0 h3 d
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。www2.tvboxnow.com+ ^+ n# I5 c# j) ?- ^
玉米煲老鸡汤
3 [7 i% N+ S1 ]( T" Y% d公仔箱論壇养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb9 j J% Z$ X+ x, [$ S) b5 K
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb0 T# \& {2 Q7 d) v
做法：
% B& H! S% j5 btvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
( x/ F8 r& {) ]6 S0 c; r2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。www2.tvboxnow.com- ?3 e' ~: n1 V; U- m8 a- K' {
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
9 r% o1 G; r2 B& e" `2 U U! K4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
" X# }9 a" _5 @$ i4 |1 m' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb6 \9 e) T c w: H
银耳百合莲子汤公仔箱論壇! h+ \2 ]3 m0 K
养心安神、润肺止咳
4 H, y }* [/ G, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& \# b2 h5 d J# L
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇: D2 W4 z" s% J
做法：公仔箱論壇7 {% [: x% Q4 W& ]
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。7 X1 A% P$ W* a& Y( I9 ]1 `2 [
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
$ A, E* U1 K. b etvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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