喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M4 q% k# q e c( E3 r
山药排骨汤www2.tvboxnow.com; J: K- B" s$ `3 b* i: j7 z/ |
滋阴润燥、健脾润肺2 }0 N( a6 |! d; h0 n! `
7 J5 g' d6 T& J# B食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋4 W: w* k/ d: M0 V* M. Z
做法：www2.tvboxnow.com/ e: _! I* A7 m( E
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 \/ o4 _1 W
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
: k6 Y4 ^% e- Y2 B' [2 Xwww2.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。www2.tvboxnow.com9 ], g% m1 z5 z9 d' N' A4 i( L& A9 y- \
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。. \6 G) u8 D) X) w
莲藕煲鸭汤
2 d( T' I2 y. M+ ~4 y8 o. r8 I1 pwww2.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰
+ B6 |1 H D; h1 V3 h( q
3 H/ F) y6 `% D2 X# ], F食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
& I, D0 o9 t2 D5 t8 e做法：
6 A# F* A! G0 B) `' A- W1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
( {4 n; E% y) Y3 V2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。% O: ^% X: X( ^6 |6 b
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。www2.tvboxnow.com% |7 J# m( L6 q" E/ I( D' C
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
# M, V' b# P9 M1 o3 e; F7 N; v小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇. n+ f% F7 l; @5 r7 |
花旗参乌鸡汤
2 ~7 ^$ h4 G9 Y3 i; etvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `+ R4 H$ t) \% U. S' s: F* u; n9 |, E
www2.tvboxnow.com! X1 f* S& }8 _- @* ]5 o$ U; X. ~9 i4 V% q
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) H4 ~) S! Y
做法：
. E# Q5 ]& y5 b a1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 y( ~& n$ d
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
. m) @* c2 @+ E# P, J5 P( H* m3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇4 L- g) F+ [7 {' u- O
改善皮肤、提高睡眠质量
" f* ~5 B# O. m公仔箱論壇) M9 _, q# u0 j2 W" x
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇9 z# @0 G2 _) K" o
做法：
: b, }" e. _& I+ @* Rwww2.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
! v$ ^4 G3 v" q6 }( @2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇5 ^" `& f9 ?& @% _3 u; T
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
( U* {% U, T$ o$ {www2.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
* b Z& Y' C6 L' m b+ J, T" N公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
+ w8 `5 p6 F& Q- a5 u公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
P( Y5 M. x# e- E3 Bwww2.tvboxnow.com养肝肾、补气血www2.tvboxnow.com+ @; p2 o4 J' V$ ^/ r0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J4 i, ?& w) T/ P
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许! @% ^$ T# A$ K z' ^5 ?* V
做法：tvb now,tvbnow,bttvb E ?1 {, L' d1 I9 n
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。- v9 n9 j5 l; H' b. s/ a$ ~
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 i* S) n' e, X1 f7 N/ D# @' X公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
: b8 X8 {8 q$ C* W" wwww2.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。www2.tvboxnow.com1 T& m9 z& }' Y" q. @' j$ A3 f
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \( I ?0 p. o2 P7 ^- \% L
银耳百合莲子汤
& ?6 |$ }* a$ H, e3 M养心安神、润肺止咳
% {9 m+ L1 ?2 q3 O6 T% X* Zwww2.tvboxnow.com v- z; X6 r! I# G6 H
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇$ u6 K( Q+ |! C
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' c Y3 }8 T) ]% h/ r* k }
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
- M$ g& F( e8 Q2 F0 d9 }& ctvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
' n) Q- A/ a3 l! D& R1 f, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 