你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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8 f* b& g& ?; s/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。" Q( ^0 N; r) Z r l- U0 Q, W2 p
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1. 處理瘀傷9 i6 V' f1 K: M! ~, {
& Y6 u9 U# l8 e: c4 E l C) g公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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: U* j0 i4 y+ s6 ]" J) Y8 o兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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4 a9 w3 Q3 Z# R: ^# ?& Y9 P2 v0 w( btvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。www2.tvboxnow.com- [, a8 D7 {* P: q- \* m
7 K, e& c+ Z" m; G+ X如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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9 V2 r, Z: }" ~7 [( S/ m- H輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb6 h* z/ I: ?9 {! H1 \
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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+ m% Z: ?6 M5 v, k, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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1 u# e9 I- v* W8 c公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g- l6 g9 M |$ O5 U! ^
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2. 進行家庭療法www2.tvboxnow.com" Z) X! O; ~6 R2 @
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B) Z- k2 n& n _7 H" \: R9 k( d
0 F8 J5 ]2 V0 r1 c. G" Ftvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _# z8 ^0 K& c
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塗抹及服食維生素C。
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1 i% b, m( y1 J* z" }( a% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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( B8 Y2 A6 W" v$ u8 @. swww2.tvboxnow.com攝取覆盆子萃取物。
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9 r/ X/ |' C/ x( t4 i覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。7 E# o+ \" ?* t. h1 V, p
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5 ]7 u' t# z9 l: A& J( n5 x7 jwww2.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇, h0 A! k F+ a8 a: g! z
' Z2 @) h# ~. C) W公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。: b6 l% n8 [# I, \6 N1 e1 o% m
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吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p% W$ t: a: b
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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