你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇! w! P- n# c- O2 t$ G1 m9 {
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! t# X v) | M公仔箱論壇1. 處理瘀傷
0 m3 K3 I; l; s! u3 D! ?% P& Z) H5 B
& Q) v4 D/ }) E4 C2 K6 L, K2 |在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇4 m, D2 G6 c# h8 v% {6 V
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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6 G" y, C) |4 l/ `- {+ Z- \4 f, Q公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k7 O, _( p; U. X
$ W; I' u$ B, D% g! hwww2.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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0 N' n, A6 J; U$ |公仔箱論壇抬高瘀青部位。3 _5 l) a$ O V
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。 U& s% b0 W2 _1 x
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇$ y6 Q/ T+ h* `$ y
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# Q. }) P6 t4 R4 V _% j0 |讓瘀傷部位接觸陽光。
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5 g9 `- k( r1 A: V: c如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 4 m* a# r. D) [0 C+ T8 ~
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3 f, S7 P5 i4 T0 J) _' v! t8 E4 F) a公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇2 l5 ]7 ?, J; W' a/ K! o! l& F
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( N. ^/ L! c( m4 [' }2 btvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。3 g7 m2 R' Q$ ~/ J+ V) v' _' ]
, i+ P5 T4 K a0 d5 }: Wwww2.tvboxnow.com吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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& R2 q0 ~) W: y$ D5 F- ^塗抹及服食維生素C。
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$ }9 f! @* P4 T5 [ P7 ]www2.tvboxnow.com透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb6 [& i9 D9 V+ }
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' T! s* d) j% S' x' K攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb( Q* C+ h+ g2 k7 d' m
6 E4 c7 H% _/ B' vtvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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