你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ ' |; ~- \3 K+ V$ ~* U' w
0 S/ C+ z( b& N! b* U公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。4 e6 m& f9 ^3 V$ E1 }
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n2 g$ L1 O0 ^/ Q2 ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U; X5 [* r& z: w$ N4 u( z& K公仔箱論壇1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 y, }* u) L8 Z: o
- r1 `, h7 ]* o4 F公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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3 e7 y& {( d" M+ @1 v$ L* e/ q% I公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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8 i( _8 Y- X% p兩天後可進行熱敷（溫熱）。7 I9 i3 }( a2 g* H9 v
. I2 D9 o' N% I+ o$ vtvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。www2.tvboxnow.com- R5 E: ~) @5 W; S, Z# W
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抬高瘀青部位。www2.tvboxnow.com1 e, s9 U1 G+ F# K3 L' @
. b o* o# G8 T, _- l6 E9 Twww2.tvboxnow.com如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
% I* j: C* Q, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% x& @1 x0 e6 J/ Q4 \$ y& a3 U1 A
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輕輕按摩瘀青。; Q1 T' T$ e6 u7 {" ^" h
. C0 ^4 L6 a2 }# j$ \用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F# U. w& x' A* f/ h2 A9 R- I6 P
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/ ?; y5 _3 J. n* V: M5 }* dwww2.tvboxnow.com讓瘀傷部位接觸陽光。
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# Z& J; v `) h: @www2.tvboxnow.com如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb# L" m9 G% Y! M: ]% v: G% R' E
% z+ k6 l+ W0 dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: l9 P9 t0 {: B, {+ b4 o
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2. 進行家庭療法0 Y8 [3 E/ ~% h3 Y$ F3 p3 v/ f
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c6 `. C/ u% O$ ]* p6 o: v
" j( s2 c4 m/ B3 x( y吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
( }% p |( @2 H! Q4 b" X, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ?/ u' T" T" v, b4 C1 f0 E5 \$ z
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塗抹及服食維生素C。 www2.tvboxnow.com5 S; r; ^, [, n B" |
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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) K0 J- T A! l公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb; _! u _# d0 `# R1 w- I+ {& V6 c
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。8 y) U$ `7 l6 M+ c/ ]
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& [6 G4 ^- i ?3 i/ c將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb5 X# W6 N% K) k# f
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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- T; {( T7 S: y: U, x2 j" J( L7 lwww2.tvboxnow.com吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb6 C% M4 }0 N; O& ^; i* Q% E
- _4 Z; p- L$ p, `+ q4 D一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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