你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]# A8 [6 R1 I* [ N7 j/ R0 L
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。www2.tvboxnow.com6 _: O. O7 q& h. ?
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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% M9 p) T1 l* Z$ n在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 / h4 l) x, x' n1 W# `8 @6 C
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6 d4 Z& ?+ M. }" Q; Ktvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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& c) a, K/ |# A. B, S6 C用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。www2.tvboxnow.com0 Z$ O7 U/ Y, k+ H' _
/ @; ?0 V, h( A" l, e% A1 ] r5 p+ f8 g如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。www2.tvboxnow.com* V6 u# G; t! F/ D! {6 V r/ {0 p4 P
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1 |" w, i$ X) H) a. X9 Z, otvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 8 }: e+ |" }# h+ l: ~
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb) F# n" M! A8 j; V, P* j- \) @
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# F# W1 X; c8 c# Y5 G9 a8 d3 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ P' t" q0 f8 O' k% G
讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇* t6 h4 v! k. j4 i9 q# R. M4 [
+ \7 H8 ]* c( m: N3 z: X如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法, i- s0 p4 Z, G. c
6 R# c3 B# B. _9 Y o J8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q. p$ I& k7 e
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5 S( y, o4 a* I: C k. k4 z& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M' A- w8 [5 h2 T
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇1 t4 T' ^/ }* s
/ j' l- P5 t) m- h, T: w/ R1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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/ Z) W" |3 g# N& V- Y! Z3 O塗抹及服食維生素C。
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1 A- A+ W' [0 U& [" Mtvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇8 s! V8 l4 i0 c
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2 m- j- B7 y$ @: ?2 z s2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t1 v1 L9 `; g- U* x( r6 Btvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。
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) w q, p C9 y) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。6 M. Q) i) B. A, [9 s' a, B
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a. @1 P- z" `3 }$ [
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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