你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ www2.tvboxnow.com# ?+ S7 J4 E# n* w8 w
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷& s7 ^+ ~) p% S) \1 B$ E' W, a
7 n0 p( E& o2 d' b( Z. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。& P# C# e$ @& h; r7 C/ p l0 n
0 v/ E* a# D* p! D在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
3 l2 k: T' i2 {7 k6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]0 K9 W0 \+ _. }用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。' n* w5 N+ C9 l" I, V+ w4 c( G
7 p! Q5 f* N% Q4 C J# ^; t: c3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i0 v" E. O9 t+ @
tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ R6 P: h U+ A# y8 ?' M
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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公仔箱論壇5 A4 i) x1 d: ~# E: q. ]
; I K) |1 h: ctvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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/ }- r8 ^! Z3 j) t1 \% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www2.tvboxnow.com' B! P+ m3 @4 T0 e! Z$ P
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇' c/ V# V( o: R5 f' r
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
) i6 s* z: l" ]6 i' l' [! O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" q0 l, B( B, h2 F
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) X4 [. R7 j* i* A/ N1 D ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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^' I% Y/ p2 z# i吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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2 q( Q+ D8 S' Jwww2.tvboxnow.com透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。www2.tvboxnow.com2 G3 Y$ D! x! x& u
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攝取覆盆子萃取物。
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1 S% M. z- t2 R! ]) s' w+ q覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 Z }9 H" {% v Z) m" Z! Z
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4 V: f3 l* T8 K3 x8 J1 Q將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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% {! h+ X, `/ g+ Y( r荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' Q$ M8 M% j. |: I+ j1 o
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吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb- o, w1 T8 U5 b5 K% q7 M2 Z7 Q8 j
9 W7 @) J7 j5 C4 Z) d& G b1 y- j一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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