你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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& E G2 k* i4 d儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb1 u* i) s, z% ^
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在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# H0 w$ x+ J s
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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# D5 Y. n" V1 S兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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* a* E0 z1 V8 D* a$ q: Etvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, {, P3 t! j$ M5 T( K& I
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。www2.tvboxnow.com. b$ z. O. r6 O% K
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- p c' m5 `! r
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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4 }& B, z! z' J! i" [% ?6 D, Dtvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
5 i2 p/ `0 H- I4 t6 K: _0 gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 T2 d2 Z. h/ K+ L c, Z
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( ~# z8 A( t% h! M. p2. 進行家庭療法公仔箱論壇8 d. t6 b! H% |% l
& T. k5 `: C$ N" }www2.tvboxnow.com用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇( D; j0 h+ F# A; K( E
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@: F+ i$ g" b; f) ]& \: gwww2.tvboxnow.com確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。 v# G! @8 j6 r
6 c; u6 @. x, G5 n& `+ Q stvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
G D+ d' ~6 d& |7 I) R* D1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [; p6 B6 E6 |4 h) s+ g2 e) z( B
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塗抹及服食維生素C。
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! h* |3 B1 }) o7 |) w5 F/ T3 s公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇6 I- e* V5 A+ Q/ |/ N" [. r- r. I
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. k9 Z/ x) a! T9 I' j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。( O( [3 M7 R# F
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。& S/ H2 |+ g; z5 p- O, T+ w
3 h! X! ?. N2 S# Qtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。9 X9 u. d, U, _
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Q" Q( O4 E, Ewww2.tvboxnow.com吃鮮薑。
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9 r0 g% w1 X; o% c一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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