你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
1 z$ T, }4 O, A* K/ A f( l$ S
" w# n% J1 u3 L% O3 M1 j) T0 C+ t儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。www2.tvboxnow.com8 ]7 n% t7 f9 ?8 n% u+ u0 @' `% l7 b
tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ u/ Z2 I2 L8 P. B' L# N
! D; ~4 \! ?% o8 B% G5 ~
T1 u* P5 d7 V1 Q! u* b( E& i5 gtvb now,tvbnow,bttvb
L" T. S7 y1 G- T a1. 處理瘀傷
8 Z/ k. M- \/ u& G* R8 ~* a7 C- ?6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
! S8 p9 v- c2 `tvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
' ~( a4 X3 \8 y* X. C" P& x5 M0 S公仔箱論壇公仔箱論壇& @' a6 j$ A- Z" Z1 H% Y0 q- F2 s: _
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 ! o! y- s) N8 ~; Q
: |" A, Y: |5 F% Dwww2.tvboxnow.com
. R1 {2 s6 R( ~2 V) Ptvb now,tvbnow,bttvb: k q! K j8 E* E! O
T: F3 c# m6 W1 H6 Z公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。www2.tvboxnow.com+ e: n+ | ?3 l& j6 W( |
) c0 @/ B( q3 F! I0 owww2.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。www2.tvboxnow.com6 [, c! P5 p4 g) D
公仔箱論壇" }$ u$ Q) p/ F
{! D8 U( T7 }, @3 pwww2.tvboxnow.com
: p6 ?3 m. C! k Zwww2.tvboxnow.com
* N, n3 `4 ?/ x* S! T8 `抬高瘀青部位。
; [: V' o0 X7 T6 v0 c) ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ k3 s0 t4 ?, r+ x& t
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
8 D7 e8 p9 o3 r; o @, ]" @tvb now,tvbnow,bttvb
. E9 m' E& y. \9 e% M. m( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# F' q9 [2 Z3 k& h! C7 b+ M
8 O b! M+ I1 k. f Awww2.tvboxnow.com
' u. K# s( \2 L: V) S6 h7 i輕輕按摩瘀青。7 V* k; M; Z6 P+ p6 U
' m! g# h7 ?( T) @
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 7 o! O- C! ]( U
- G6 ]1 C) B' M5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) N! ?2 `# w5 c/ f' f
( u3 \8 G( n' r% o. }# O確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
' r" U% k0 J7 S& _' ztvb now,tvbnow,bttvb
: l) }$ g' [* ?1 u: s& p7 y! a7 I, C" P
; d* v/ s* m r5 p" Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 F( a X n) b- _6 \! p
讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇/ V0 r, V% D. F( h4 V$ D
9 o+ ~3 h! }# d' b" T如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 $ `* D" {& ^$ c5 u; ? ?
tvb now,tvbnow,bttvb* `' h+ k( a! [
( ]5 \& c& Y2 l5 a( {- ]' i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ^: n7 f5 r P& ^: k9 n
2. 進行家庭療法
; b6 n& m8 q4 _! o- }www2.tvboxnow.com$ ] W3 A9 W6 _$ i
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。- s$ J9 ~" p3 m
www2.tvboxnow.com2 a4 Y9 e. E- j4 u- r+ W$ W
www2.tvboxnow.com0 H( S5 {3 {0 k$ K. G; p a: l- I
! i# r+ E, C! J7 [8 f/ C% I" t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p" L3 K' p3 d: }% n$ {. i9 p
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇# e! g: k9 L2 N$ t7 X% a
tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 k5 j5 Y1 t0 O
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
6 Y; ?1 [9 q- [7 v公仔箱論壇
- Y# c x0 f( a公仔箱論壇, y2 \3 J) \: E& \1 i
- U0 a: {7 \0 M( ]( T' owww2.tvboxnow.com, H8 e8 [6 _7 q* y! j# D4 g( U" l
塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* \8 |: d& N) A) K P/ W6 A* b. r
! E D& s9 x0 a( m1 X透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
# u# h7 u+ F0 J- P" J: {- ]0 o( Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com4 D3 z1 ]5 D. S& g, Q7 @" i ^
, E& R, l: H0 q; @! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _0 M; C( b0 v2 q公仔箱論壇
3 H' z) e& |: Y0 G公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。www2.tvboxnow.com! o9 z1 B% O6 |8 a4 ^: \0 M
7 K8 U2 ?. k+ T& i) Q9 Hwww2.tvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
# S3 r: n c. v+ L$ {/ H
7 A- U' a4 l8 D/ G+ ytvb now,tvbnow,bttvb. q' Q# b {% ?* P+ d
- @3 P+ c1 R S) W9 K7 l將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
0 c" A& ~4 L0 b4 n9 T; S0 ~: q6 @公仔箱論壇
, W6 m& ?3 `; ]$ L# j* |, _tvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇5 P& Y8 E# P* C" h8 j% ]
C& y1 y/ [0 m
8 {5 U0 L5 P: I, k! F3 E吃鮮薑。
5 F' w6 I$ q* z3 [6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
% l+ D+ O1 f& i6 C( ~5 l$ Q公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
| 
