117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 {( {+ @( v
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! T+ n+ l( i& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。* S5 _2 d) Z3 a' c1 H' X! P5 y& N
- H; r2 q! ^& b' X% C" n「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。公仔箱論壇5 G/ R' o, }- F! \! v
. @9 O4 r' O# d7 E: H- C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# {5 s9 X% c" H. H5 X
, ^3 h, s9 Z3 t; S/ d4 A" S) b; `www2.tvboxnow.com▲117歲王景之老人。
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4 a& K& s. a" v% t- g6 j) S: @公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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* E, N* y; K! E6 [& p+ h m4 E117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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7 k" h3 M' E( _( o5 |) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q: O+ R1 V; a7 ^1 r# D$ U( i, V
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4 O" k( x# [2 V c* v雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力
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( L* C% _: ^" W9 X雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。公仔箱論壇9 N. f+ t: R; e' Q# Y P
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# A5 N: S: a# l5 V
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$ j$ m( N+ f7 @* `, h2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb& P$ S: J1 f6 `
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" P) w, x+ h# q- M+ j6 A# _不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y3 y8 M# I; w( ?* s: `2 M: e
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& U9 f' z8 P" U" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉" I2 i3 ?1 {4 a" w" }" @2 N) x
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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1 J5 a. K4 {1 \) y蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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F# r5 u" B: E& K% W4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。9 b2 t: u& j. j! H: d0 i: ~! E
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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6 K7 o# K0 _; f8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y' c0 U/ d: b$ e' T7 ytvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb% O0 C: t3 Y8 c( Q8 S5 S
; B9 T" b3 H1 B9 ~ Vwww2.tvboxnow.com雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 www2.tvboxnow.com+ c V& r. d+ q- C) E5 b
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0 U* W9 z+ H& ?6 ~( x/ a9 @而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險
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8 }6 ^: c& z- W7 `0 O公仔箱論壇中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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; D7 [+ G0 u# V/ Mwww2.tvboxnow.com雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇$ D8 A; |; e0 A
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8 a. v4 `$ k" A5 C) o! q: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮雞蛋的做法：: i, g& W& l! w' `- u
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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0 t% [- T% N8 j6 W5 I! p公仔箱論壇中午：番茄炒蛋; x+ I& a' `: V6 B% L: D
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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% v8 N3 w! L7 i; g/ O) o7 Q4 t. ntvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 H% r9 V( T1 u! P
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb* X% p$ N5 _# U6 P- S
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。7 b" v, @/ X# W4 T5 U" u! |& m
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* q6 s/ Y- A9 P, [" t9 v4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ n2 L( S) z% U: r# ^( u& u% @
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* _5 Z6 f' d4 K3 k- Jtvb now,tvbnow,bttvb5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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金針菇炒蛋的做法：
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. b$ J/ ?( ^! Q! x, r. r3 [: `+ Y5 _公仔箱論壇原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S! L* {$ m( x
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, N7 z0 d. _- ~4 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。www2.tvboxnow.com. A8 Z3 v$ Y( j( s
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( R9 ]4 z: D+ z8 c3 |0 K% q- Z2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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