117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~www2.tvboxnow.com, R, |7 J! I) |0 j) z0 O
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* U& F/ H8 p( W% S山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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+ K$ G. H4 _. F( @7 z公仔箱論壇「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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9 Y7 q, o$ W! u( ]) S# C3 c2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。
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- z' t- [6 u) ]. K* |117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
) M% z h8 P) N7 c' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! p* T+ G1 l7 R
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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% j/ b9 V" G4 M- P1 s5 s- E8 A9 h王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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6 W$ }( D; J. N) m: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* { F1 C: T; p* _5 V3 l+ U
外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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$ B! L8 D' ^' J VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋中富含豐富的維生素：5 N$ @+ l# P+ p$ x6 R% \( C, b
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。www2.tvboxnow.com$ @7 U/ u( p0 z2 r* d* m/ t
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雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力www2.tvboxnow.com2 t/ S! Z' P7 S7 N, b
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。. m6 Z; s/ q- n
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇$ u# t1 Y7 z% R; ?6 B/ p
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2保護視力
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. R; n) u% u* S% n- u+ Cwww2.tvboxnow.com愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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; ^, v( G9 {8 Y; B$ c3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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& Y0 B' D. A8 i3 ]* C6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇# q/ \3 {. ^$ z+ K
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3強化肌肉
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7 F' z4 c ^) @9 y* h8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
) @( N( j Z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ x0 }# f: P& Y( h4 G9 t. L蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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. Z+ x- ~' U0 ?: q+ ^公仔箱論壇4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' M% w4 N! u+ K. \3 r3 g
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇; Q6 a! l: E: w, G& v; N2 }
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5調整膽固醇
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' u# B3 v+ t7 ^/ Z* G/ \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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/ u- q/ t2 V/ |9 T6降低中風風險www2.tvboxnow.com, O; f u ~% w! A- P
5 a% l3 Q1 Q G) L) g; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。/ K) l7 `3 C$ N/ S, J% h
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ a3 N! a( q/ t; `) f
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, X$ q2 m' x9 C
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& ~2 V" X1 @ c3 ~3 j+ y水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇9 f. G& S0 a; J( w+ |3 I# ]# F, J
^: o# h- f( ?5 C1 X7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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# r7 p# d, Q7 v7 e. Awww2.tvboxnow.com中午：番茄炒蛋
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$ e9 [3 f* c6 Z+ E( Qtvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：
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+ s; }0 k f, `原料：番茄2個、雞蛋2個。 0 L+ d# y3 x+ w+ ^& {
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/ H, ]# [: v0 k* y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇/ ] v1 o7 [( j. ?
7 i, d) f. V! s( Q4 l* _2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^$ G1 z5 S7 r, d! O1 L! R! v
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。公仔箱論壇1 {( x; @" z2 x
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 Y$ |; {% H$ q, v* K
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# c$ w& L4 g( W9 |3 N: M7 p! i7 |$ itvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇0 J" ~* _ z8 @" `8 \
8 \8 G+ o2 G* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @; D: E& y* E T
5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。. ?3 K" } G Z0 a
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( t [* W* m4 ]$ J- u, w/ L5 J公仔箱論壇晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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, \6 p( `+ |/ R e; j金針菇炒蛋的做法：
; \( s# X- a* S7 }! E- k" k A4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 h) L* J3 S' r, `" z9 y0 R
原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w; |( r- E5 S# m' ~
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q9 b4 t6 B% M b3 W/ Q7 Q& b
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: {: s% y8 I% m6 J/ B
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+ X7 V1 p- z5 l, j5 i; b公仔箱論壇記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。# P- W& Z. O' f& P1 }, p1 {# S; d; z
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. ?# Q- D7 c' [2 I! x4 I7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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