117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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1 c& t8 K" i& ?6 R" |: E6 `* T- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。公仔箱論壇( g: ~; `1 F# E' @( c. S) u; E' O
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▲117歲王景之老人。" S. l; l2 v2 ~9 J
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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' k2 I* F% K6 a d: j! |* q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `$ p% W+ {, u, m: A4 s
3 m1 w' Y* }# k9 M9 R! a9 J117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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* T3 I/ u% w, f外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; Z# |& u$ S9 J1 C
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雞蛋的6大好處：tvb now,tvbnow,bttvb3 N- I! T6 X& Z6 O3 r/ ?
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1有助大腦智力
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2 B% L& @. q3 G/ f雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
) T- G0 w4 U& b) C8 T: w) G/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ A) J$ @ E- G7 Y' [2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力
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4 W$ |4 ?8 g+ ^6 w: Z' _公仔箱論壇愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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6 f: \% P3 E: _0 |+ d( B7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉9 Z) Z3 O% @) A( J
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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- c5 Z: D& z1 x- c9 a( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. [$ }- z) P/ v- Y) w
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。www2.tvboxnow.com& T) o% l' U5 n: m# W
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9 O. C4 V! }* y公仔箱論壇4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。公仔箱論壇9 g( l9 @$ ^" T& s' m( `- \3 m
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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; h) L! \; z! l而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 G9 y9 ?7 T' J" o
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+ b/ ^$ D4 u9 Z0 O2 M# ? ~( e6降低中風風險
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/ R) s- T/ c1 m公仔箱論壇中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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2 c4 f/ t( F' D/ M( W; wwww2.tvboxnow.com雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。" Q- G/ Y2 |6 Q- }
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早上：水煮雞蛋
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I6 ~. K1 E' S7 Q2 X' T6 ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。www2.tvboxnow.com* }% C' @5 V" i1 M2 A! I
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, f* ?& x, {" b$ D# A4 K/ z' Dwww2.tvboxnow.com水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇$ ]. D4 n! ^+ A
( m* P* S/ v' }* Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。www2.tvboxnow.com% N! D0 ]; a% ^" }4 j6 w- _
x3 u. h& q) U' Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 G8 \5 Y* D5 j
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* \" ]- X% N8 i* m# vwww2.tvboxnow.com中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
/ O* v9 A3 ~# F7 E GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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番茄炒蛋的做法：
0 h# |1 z5 h$ U9 r, Owww2.tvboxnow.com
' O/ @; g: e5 L原料：番茄2個、雞蛋2個。 www2.tvboxnow.com' K; i5 V) @1 Y+ T4 I
3 D( u2 ]: t' @9 Z3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \5 h( A4 p" }
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb( p1 I6 |1 c' P
- w% i) o. |! D8 M& i( E' r$ _8 Y* m! D1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。$ D) w& \7 a8 @" [
www2.tvboxnow.com/ I. T, A8 Z5 z1 t6 s8 E4 B
0 K# Y* F6 ?8 M: U0 p# Q% u公仔箱論壇2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
, q% t5 O" y6 k1 E' h# u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ i0 B! Q; C. p; ~
9 _9 Z$ e" h- w* c1 c$ ]4 Atvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- I8 w3 n; y0 m4 r: i& A& X
8 c& p0 `4 N$ `4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j1 U& C9 t% i* l etvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5 c# B! K; Y( [: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i# S! t8 z" x: t' `) G
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8 v& N6 b- J+ w( I6 h y2 \$ A晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb u4 b) h1 P( S4 c
: K" `" @ i0 j1 ?9 \www2.tvboxnow.com
7 t: u- }+ i1 B: W. k6 u- C D金針菇炒蛋的做法：
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# P" \% G6 O7 m9 ^4 n7 R原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。% U, B" I1 A5 X4 M2 H) N/ S
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做法：公仔箱論壇/ w+ }( F0 I6 i& @+ U
+ N5 U" s5 }' l) ^$ k1 Z/ }9 pwww2.tvboxnow.com1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。公仔箱論壇7 m) C# J# {/ _, X7 u( c/ [$ K
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5 G9 w, ?" W/ ]$ R2 S8 ptvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb$ s0 @) Z+ v( d4 w9 C f$ N8 W, B
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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3 I# r: h, |- Ctvb now,tvbnow,bttvb
, q ^6 n- Z: l4 @tvb now,tvbnow,bttvb5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 X4 t6 a# V
tvb now,tvbnow,bttvb' t- {9 H$ e3 v1 C" ~6 w
' j. y* f% M6 z5 a2 o: R+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。公仔箱論壇6 d) U' ?' F: G/ i( e
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) N: h, s' }- Z5 U, t) o9 u如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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