117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~tvb now,tvbnow,bttvb" `# K/ v4 g" i3 R3 M6 ?
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。tvb now,tvbnow,bttvb% W t8 d2 {- I3 k# k& X# D
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4 r# x+ s% [3 P# [ ]( u+ x7 c) \公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？www2.tvboxnow.com2 r2 D; w' B% c4 S6 m6 D
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( _: w2 j) K/ |6 Z+ c& r117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！tvb now,tvbnow,bttvb% `% c+ O, C" U2 K3 ?
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 公仔箱論壇- j/ h( E$ h3 ]" a# U7 Z/ e
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。www2.tvboxnow.com1 t; \# J& J- V, y9 ^' k! O
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雞蛋中富含豐富的維生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q! n! S. h: z+ A5 z
9 Q7 ?# N$ c9 [. E; }, K5 }3 D! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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# T Q' V$ K$ f5 O1 L/ ]8 Qwww2.tvboxnow.com雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力
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: V; M: r# r9 p6 C: ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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2保護視力
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- Q9 U( o" i% i: l$ N0 owww2.tvboxnow.com愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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( H7 v6 v/ K! O. Z6 D. O. ?3 p1 t9 {tvb now,tvbnow,bttvb因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。公仔箱論壇+ ?8 v e2 T3 E; k- J' f+ A* d$ _
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$ ?1 L8 _/ u; U; D) |7 u% U9 q* \$ Z公仔箱論壇不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。www2.tvboxnow.com! E: W( q8 m" K" V4 `# y4 N9 u
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, A, R. f9 {$ b! ztvb now,tvbnow,bttvb3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
# u/ G. P" z! u1 o: E- ^, z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) k& I( O* H0 g
5 F4 T' o/ O+ G* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q2 q1 e3 t; M( _8 ^蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。6 O" Y$ T4 M( u
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4控製體重
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, O, c8 M: V; i3 u, K% E8 w1 k公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。公仔箱論壇! D& M. Z4 c" U
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。www2.tvboxnow.com6 g4 X8 X* N4 x7 n) M6 n1 a. ]2 J# u
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8 Z/ v: a3 Y& ^! u# \5調整膽固醇
( Y' Q1 n$ d( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _! g$ c: N2 e: s4 b
雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 % }* W4 z2 U( j" S' [9 \" c: @
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險8 l1 U& b4 k8 z, n; ]# {; a
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！& T& l( c5 S* K4 M+ N0 S
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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6 S6 m W- P% @0 N+ O$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上：水煮雞蛋
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* `8 a6 _9 [" q) m* X* ~; ^* ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇# X# x3 Y! z1 I3 ~ p. a
6 k6 K1 O# S5 Y4 u2 i* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J* m4 ` n. t$ b水煮雞蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb y# ]/ P1 [1 ~, a- D6 t* p+ Q3 ]7 m
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。公仔箱論壇! D5 ~" T4 T* t2 a
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中午：番茄炒蛋2 S* \0 S2 X# ?" N3 O) s
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4 L8 M3 ?: I" P9 y. [7 W V番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。6 t F$ q9 a/ R- [$ P9 Y1 _
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& p* l* L6 C+ z0 _番茄炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb' [5 ?% y: L2 Z; G6 ]) H7 i& K; Z
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 {0 A8 X% Y/ V7 e; O8 C+ ?
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做法：* d+ Q5 _. V! |: x
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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7 @2 O/ q) Z5 rwww2.tvboxnow.com2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。公仔箱論壇2 N9 `7 y! W) a0 x. {
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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! u. s: m0 f9 [# J3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 f, \% |; |# s6 L u4 j
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( ^4 w8 ^2 z; H; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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" A1 n3 C7 v2 W8 W2 W! I5 v金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。1 W3 ]' W: L' c' A6 z* I
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, x% a- a' F5 X& V" N. ^& ?( Y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 O" V$ }$ b0 o4 U# A% |
% w# V, a; m. B2 [$ r: \1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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) X! t2 ?$ X( Z3 R; S: u" z3 @1 Q3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。www2.tvboxnow.com, C) d7 ` j8 f& L; ?
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。! ~/ |$ r. N$ Z" }$ d# T! l
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。& P' Z. `; V. g, I" Z$ Z( T- _
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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