117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~! `6 F6 F; X; L0 D
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E! ~; S% Q; Y" R2 u
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▲117歲王景之老人。; h0 k; B1 L5 S( p: H7 x
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( D" T6 o5 P* e9 @+ Y: u公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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% v" h7 s# ?7 H% ?1 B, v" u$ ]* z# @( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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7 w% y: H7 V; i* s* l( Y9 Vtvb now,tvbnow,bttvb外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 P* b- V. R6 p
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. }6 R. o) {1 D+ i, ~1 D$ T雞蛋中富含豐富的維生素：
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- A- S5 A! Q. b7 C! h4 U6 n一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：公仔箱論壇8 t) c2 J2 R& e* _) Q! @
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0 L3 }- A) }5 U) f+ L/ H1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" `' b6 _: j) }+ {0 x
- {! b, ^( a5 ^. B雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。. C. k; o2 f7 a! e" K
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0 w0 L5 l: S. [" h' v! @& @這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w" M2 {9 Z3 |3 U4 B i# b6 ?' k i
9 {( s1 j6 U. E4 [! M& U: A4 t* v* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: m8 ?# H& u$ e
2保護視力0 {$ X7 B& t. k5 @- A' R) _7 ?
/ g! t$ S6 j; E- g: q% _/ C9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。6 x. ^+ q+ |& g r! x& S5 R/ S2 z5 ]
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ R% L+ c# a. ^1 u( W3 ^ f
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2 I3 R9 a6 C, t9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉
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X7 n0 a/ F F/ Y: U: [7 `" [% \公仔箱論壇王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 8 w8 T, I9 B |' _% l- A w' i5 ?
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。. N6 x& _& I: d: a: A
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5 I5 M/ m& U# G/ i3 q2 g- m5 R+ r" w4控製體重www2.tvboxnow.com8 J, f% v; b3 e0 E
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- Y+ X9 g4 x+ V0 W$ m1 {
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5 w" p& t* P2 `$ p而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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$ H( a& F5 ^9 u7 b( J2 r! P+ @* Z c5調整膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb8 L7 H( M: ]# s# S- w7 Z
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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$ o9 }3 C6 f5 B/ ?而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 n6 t) G" u" g
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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9 o( l( }$ f/ T! g2 e公仔箱論壇雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。- f6 A/ _7 V8 R, ^2 j
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早上：水煮雞蛋' x* l, n. Q3 Y8 n
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/ k/ F! d/ {6 S5 B8 t9 N雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。tvb now,tvbnow,bttvb) P( M" c6 A1 J8 _+ a4 ?
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水煮雞蛋的做法：+ _! W- `/ w. U4 [7 f* F: e
* {; Y+ g- W& o; j) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
1 b) M. }1 l. [7 X+ E6 _, l% Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z9 {6 x' w: p) Q6 F: q, q
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中午：番茄炒蛋www2.tvboxnow.com7 ]3 l9 B. I4 @" G
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/ `* Z, a, y0 s: ]6 q5 ~, Ywww2.tvboxnow.com番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s/ z: g4 U; f; `+ F
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番茄炒蛋的做法：/ ?( l0 N) D8 R e$ G9 n! B
+ j' x9 m# k4 R! \tvb now,tvbnow,bttvb原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。! _5 I0 u8 E6 q, [
$ o6 R( Y$ W# q/ ~0 d. r: rwww2.tvboxnow.com
) V. H+ W4 c) ?+ @8 R3 N2 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3 @9 h1 Y) K2 {( J% n2 C# Q3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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/ g x8 k+ }6 o: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。公仔箱論壇5 G) D9 i- q5 E1 N& a C+ ]
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+ Y( \2 Q. _# Q- Dtvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋
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) m. {( }$ w5 {) s6 `tvb now,tvbnow,bttvb晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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- ], w9 c2 S$ K6 y$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
' O% c9 }) d; x% y$ v; ztvb now,tvbnow,bttvb金針菇炒蛋的做法：
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0 ^- I, c7 \6 g原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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9 x) Z( O8 x7 x, y+ ~: Y" Owww2.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u' _1 a' G& g* |* S* m( W
7 g/ ^! T' ?5 Q- Htvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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9 \2 s% g: S/ ^6 B6 [tvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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Z9 `, W3 j1 r- d! K( Mwww2.tvboxnow.com4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k; |4 F" H; a: X+ b _0 V
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0 j. Q4 ^2 ]* F: b$ R5 M公仔箱論壇記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。公仔箱論壇- t: j- q% m1 s X% z
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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