血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！www2.tvboxnow.com! }$ v0 ]: d) i) w3 x3 B
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0 u4 E4 s, P' y6 c專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y: q# Z7 H* y7 T
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. a( C# |3 o5 o6 Z# q+ p當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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1 N: O# P! U! j% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：1 K4 U5 W& h- v/ n$ H
( s, o" I1 A9 Ywww2.tvboxnow.com堵塞初期：堵塞30%無癥狀
" I* e, A+ H# R% H' {www2.tvboxnow.com堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb; K/ t+ y% l* K5 ~: T5 O
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 % a1 ~$ V) u' w( x
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。1 e7 B1 `0 R# k, B' s1 x5 |# r h
' Y* V6 v& V1 ]' Y5 ytvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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' K& e, T ]# `公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
. y5 R: E% ~3 \8 A( d9 B. X8 y血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
7 M( F5 v1 N% \9 o% P/ v6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\' j5 H+ b0 Q: ntvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？5 Q2 Y) E+ l5 _( e8 U) a
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①在情緒壓抑，過於較真；公仔箱論壇6 y7 R/ ?0 m- R, O4 f7 |4 i5 e
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；/ n# Y; [" D8 q: R8 A5 D5 A
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `* x' w7 Z! ^
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；% ?2 H0 d1 A5 u
⑤爬樓梯時胸痛；( `6 ?! D0 j1 B1 p
⑥手腳發涼；
. M9 Y9 a7 X4 X' iwww2.tvboxnow.com⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. l& k9 \. l. c" |) \+ J
⑧忘性大，經常丟三落四；
" w) L5 h" D3 m⑨血壓升高；
& |# v x* K# ~; Utvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；
4 p9 `7 X+ L$ i) O- D" Y⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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% u$ K/ L. C% T( F& l# W8 X4 Wwww2.tvboxnow.com11項中，如果你：
O) }6 U. ^& ]符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；/ l; M# m% k1 D# \/ h; F
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
3 W3 o% o& j/ ~/ p" G, \www2.tvboxnow.com符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。+ H9 X+ O1 Q/ L, T
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
6 j" m, a8 Y! o% l1 H6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* Z) f2 C7 H- F! b8 u5 i. O+ h2 t
血管「天敵」黑名單8 D- P9 x; K$ `; p9 G- E
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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- i9 e1 ^4 g V3 ~; ^晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇& h6 E5 @' b, d) M" n+ s
, G" L( u. p) ] X8 i f$ B: B三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
: D7 T" D4 v. h( I: c7 v- |5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 z. L; f/ G8 N! w$ M公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇: I- b. f' S/ S0 [7 S0 Y
5 X3 @# R4 L; v公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇; K8 k8 |- `( a/ c2 {' b
) ]! L# ` G1 h6 A3 k( X! z s" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」( T# m9 u: y/ m% o
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* Z9 }# _% J! F, T
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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1 Y( {6 s3 ]! A; p! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇! I a- j. ^# a+ ~1 Y. I
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇3 ]& L# R; f+ g6 _8 w: t
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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, \/ V: [: O; A' B. ~ ztvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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4 G E) |6 K0 x- A8 g$ Utvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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) n# B- ], a) c5 X; N4 u7 A- v壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：www2.tvboxnow.com) T* q0 G$ U% s' F- o( ^
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：* z- |! |2 s3 b ?
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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