血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ , P5 B* C5 ~, W- v
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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; L2 L- U4 [, P( v J7 B) T: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。% U4 X% G0 n% g8 `' t
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 www2.tvboxnow.com( s# w' O; }' j
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
. [8 }0 Q: n) l, V8 `www2.tvboxnow.com堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r% g2 h( K& y9 m4 b- F) g
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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# ?, q4 D2 p; V2 |+ _" A6 Btvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。5 i3 ]1 c1 C! [, l6 h
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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* E4 I& N; c) S4 V; ]% K' W# k公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( P5 p5 w' |' U6 u5 X' J; q4 @
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①在情緒壓抑，過於較真；公仔箱論壇 e" M; O# B; `* \
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
$ }" N4 w) v1 Z2 q! Ztvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；
2 L( e& h# F7 r( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④每天吸煙支數乘以年齡超過400；0 J" a0 k$ Y, s1 k7 H2 Z# n. o
⑤爬樓梯時胸痛；www2.tvboxnow.com8 ?0 @9 L4 X+ H3 V2 ^
⑥手腳發涼；% X- N, b* l) b2 P6 @* D
⑦有麻木感；
! a% Q% I1 |. a" j⑧忘性大，經常丟三落四；
& m6 a* K5 r# e* \" X* wtvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
5 I! s1 @& D# t/ A⑩膽固醇或血糖升高；www2.tvboxnow.com4 c( D+ U4 P0 H6 y# }7 B
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
2 d1 H. h; j/ d7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
% k* g3 |2 }- ~' ttvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；3 _. ?! Q9 U7 I9 l# f! c; c
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇% [' @: n. R. f- ` R
" r" _; P4 C# E7 l. F, S2 O後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb9 U; L! M/ L4 {& C
* r$ D3 b% b5 {( a) e* u公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
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) p; ?0 V1 F/ z5 w# {' Otvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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3 W$ o& t s$ p三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! f2 t6 ]- j' p% j
& t, n! G( d8 b& c) ]; }( t& V @公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y3 D, k* l8 [, T2 M# F
5 ^( Z% J5 d9 |) Itvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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$ |9 \% m1 }7 t1 [; e5 gtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。www2.tvboxnow.com; v2 f# ^3 P2 X, S: H9 y
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」+ M, X6 i/ } Q8 @+ Q
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。www2.tvboxnow.com: I+ u* Q L8 i8 ]- P
9 J1 U6 K" t% {1 [/ O3 I* [8 W運動少，血管垃圾多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p v5 f/ L* ~6 ?. e# i
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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; r8 u% |, ~, r0 a% Etvb now,tvbnow,bttvb正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。0 c4 Z: S4 j+ g* a6 ~ Z( F
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇3 M1 L2 l. @' e5 Q7 e& v
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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+ \1 s6 ~* P W: Ltvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! T$ \8 @7 g% k% d
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; p' `4 s# H3 O, `tvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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# s$ [% X0 |* a9 d' Twww2.tvboxnow.com四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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