血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 0 H7 z5 z( L7 z# S8 p; a
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！2 d( U' v- h1 k5 ]
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1 ~, z" ~( Y0 P2 L8 O# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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8 j0 N: u. y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
7 |% \% ?5 c d6 x0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j) e6 E) s* l- w; \0 A7 X( h堵塞初期：堵塞30%無癥狀 : y) N6 _0 E! `# E# I( N$ Z
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb, o2 n* ^( B4 s
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 B! L' y" }% p$ x
* a5 S$ h& }& p7 G1 t5 D很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇8 i* d2 P/ r& f" q7 h* G7 c0 [( ^
) R7 }0 O, ~# u! z7 f公仔箱論壇人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 2 S! p$ M/ c3 g, Y+ P0 F, R
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
. U# l; n! {* j8 t3 x4 v血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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) L% F Z: `8 I$ y5 S6 a7 P自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb1 D& ~) }1 s, N; W. X
, {8 R! t9 b/ }& a: z% P①在情緒壓抑，過於較真；www2.tvboxnow.com& o+ B% Q3 O( G) Z
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
7 g+ E: |+ L0 x5 I! m1 i7 o+ O9 ntvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；
$ N" b, l# a" ?. O) S④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
1 s9 ? `, B& M公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；
|8 Q1 z6 O2 a3 M! X6 n' E) @⑥手腳發涼；
C/ E" w, H: E2 M w* ]4 ]: ~www2.tvboxnow.com⑦有麻木感；1 ]& N1 N' L1 V" V; E- f/ S9 A
⑧忘性大，經常丟三落四；
, E# h+ z# Y5 I3 C' k9 T1 j5 P8 ^ Z( bwww2.tvboxnow.com⑨血壓升高；
6 J* U) K3 a1 }tvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；0 i$ t+ x$ ^, f7 N$ Y) J- R! S
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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% `3 p3 j" `# J' `tvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：公仔箱論壇: A" ~+ E% T* m; k T
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇# Y9 u% u. v* w: r; T w _& F0 @
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇9 _, p4 `- }, y
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。www2.tvboxnow.com+ l+ H" n0 ]' e# c* L
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血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 [2 M% F" C
8 }# x* U6 J6 U1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：www2.tvboxnow.com' `* e" G& N. H8 t* x
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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* p4 \/ G, I. O' t6 h V( E* Fwww2.tvboxnow.com晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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' c8 a) h# _) B- B, N熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。) o8 D; i% ?7 v. F
2 p9 }% t! x) t! |& w$ {tvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：
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( ?# o, F6 }* _/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇- F6 t9 k2 ~ R4 T/ H5 S9 i
) t6 A7 N3 G' ^5 t4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb5 L" |# a# i: ]) l5 U0 X: p- X7 _5 Y
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇8 S! s" K/ W7 e& v/ g
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ h4 u' q' F5 _6 [$ h
/ M6 L( o3 H8 `, E# J* V! r* E- A正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇* L& U% n3 C* J- |
, ~! B& q! x8 S% V. w$ D% K高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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9 X' d5 a, i* n/ r- Y+ otvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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; r! q! w# Z/ q5 |公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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/ c6 A u1 D! ]8 [: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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. P; r" N* E: x8 P/ o+ {日常護血管的小竅門公仔箱論壇( a: f3 w1 N# W. T' U; Z
! w w0 ?2 r: D( m9 ~* T( z; p8 Htvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：www2.tvboxnow.com% n: ?' u* l" H# s2 ?
: @2 w6 S! H2 V+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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5 O5 @1 Z& F4 m1 M3 }! S& Q2 L1 E% D" W四多食品少不了：公仔箱論壇! B. o- A, c1 ~ f% m3 z
( ]; s5 U. k, U5 Y2 K; n. x# ^+ a①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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