血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ www2.tvboxnow.com9 o2 e7 W+ r+ ]! k
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d% E* q4 _! i( h$ b( u3 k9 ]
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。www2.tvboxnow.com- |' t" q6 F0 ^( H9 }- W
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9 A& R7 D1 A( _ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。* j0 f7 ^- U9 T' M7 D7 ^
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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$ g$ N2 F* t) v; j, ?$ c) _8 f; ]& \tvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀 www2.tvboxnow.com9 M: J; B/ q- e- W8 m) P
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
; _' k7 c* C# n2 i) \# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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+ y& N' z: ]7 s( S0 ^7 B9 V5 g很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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3 M% t! R( G% rwww2.tvboxnow.com人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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& j3 L/ ^! M5 G' U% ~) a血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k( |" N# K6 N5 Y
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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' j# q+ \$ _4 ~# [2 m8 u# L, C- q公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
: e+ b1 b9 F+ ?7 E) ]3 j9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, Z/ E% g" ]6 |
①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& ]* d9 X: a, x3 K1 p
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇1 I( n1 Z/ `. a6 _5 O
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 j3 _+ T& F
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v, ~8 O7 b: b5 y4 ^$ `
⑤爬樓梯時胸痛；% w" O( N4 G; a' f
⑥手腳發涼；
7 t/ }+ |# ^' n W/ j/ g1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；www2.tvboxnow.com8 M) `1 ^. }* z
⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) R" m: q) a
⑨血壓升高；* S( r' ~ |' z3 y+ N
⑩膽固醇或血糖升高；
+ Z/ B t& s6 w9 e/ j⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。) K2 C2 {/ b$ Y4 C. q3 ^% @
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11項中，如果你：
6 y- I7 Q5 V( q" a0 ^( H2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
. b2 I7 \, A3 S, a: Dtvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
" S1 [: |; O$ ]符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。www2.tvboxnow.com. ?, a# [! r& F, b
8 {" v* O& |6 w% t: B公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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9 t. K6 p6 o# ]- b3 _: ]+ g5 @6 Jtvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單tvb now,tvbnow,bttvb1 G: V1 C0 f( g! a
, ~/ b% S* a: O" F' \! Ltvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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. ]0 k/ U% p. O% l. b @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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4 ^- ~5 |3 |0 m7 C: r3 T& jwww2.tvboxnow.com晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇8 [3 @ n/ A; Y5 m& N- d) g
, _# u1 ]! E! a' _! c1 t- wwww2.tvboxnow.com三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 1 a5 [0 d* J8 I
2 g# r: Q0 d- Z4 `! H9 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb t" i# n5 I4 z% ], y* |/ w" C
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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- ?' D! x. j6 ?8 a兩包煙，血管易「中毒」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) k% N" W0 B$ F' f1 r
/ Q* k) k9 A- S2 a, O$ r2 e3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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* n2 ]! l! \ B" v& W. N, ]公仔箱論壇美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
; }! T- I* V$ J* o- Z9 _4 Y" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; `( g% E; p8 g4 n
運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb& |6 F) [; h; ?# D/ V
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb& f; r/ A9 c4 m
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb, R, b. o1 T) {8 a4 @; A# _" m/ }! _
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。; M' { W s7 `' _
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb& q8 m0 V2 A$ U0 z" `' R
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ R6 p& j+ d$ X: g0 [
( a( u/ {7 z. a. t9 n& M6 U壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L4 r' B; j A2 J ?) ^$ x1 N! u
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吃點血管「清道夫」：
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5 ?9 k7 K& g% N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇/ Z7 T* }( y" H' Z- p8 X
% U8 d8 e; J i. n, u9 }www2.tvboxnow.com四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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