血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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( u# A! o0 Q9 Q k公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o8 J; H: i* |& ]2 N
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。) x# s/ O! a+ A9 c% l, G, z
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j( N, h& h2 r5 Rwww2.tvboxnow.com當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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- o, n9 I9 X0 r堵塞初期：堵塞30%無癥狀 www2.tvboxnow.com, ]9 f5 u3 M6 I; H
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X. H/ W- l! v! l5 T9 t
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb5 [4 F o( s' m- H
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 0 {) m/ i; U* R$ }! g
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
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( ^' q6 q& l `4 _8 Gwww2.tvboxnow.com自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 e, B, _$ q3 M+ c- z
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①在情緒壓抑，過於較真；) `+ G8 f1 N" E5 s2 I
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
" D$ v3 n- y) `0 ^9 x7 j5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③不願運動；
' m7 T; d+ N4 S) P) e! Ktvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb6 h4 w! I: {: Z
⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb. Y; b2 p5 }( {/ q' f7 P" D
⑥手腳發涼；
& Q" e1 K% [1 u) _3 h: V; z9 dwww2.tvboxnow.com⑦有麻木感；% h4 q& E2 Y+ \( z1 k+ ]) Z) m
⑧忘性大，經常丟三落四；
7 M3 C. c8 c5 x2 e9 M2 `⑨血壓升高；" X$ @- T3 S$ n, h2 V
⑩膽固醇或血糖升高；% U8 {( F) o9 \# W' C, B
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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$ e, J) P- [" z1 Q2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：
, P. h/ v9 D& H' L符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
9 D$ X8 k8 f: V4 ^公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇" a/ x# q9 E/ |4 m6 f4 R
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
' Z' Z2 n. |; {5 s6 w- P; D" L7 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 l; P/ t$ h) v$ P$ j
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。) _# R% a; ?8 z4 y
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血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _/ Q a/ G- N: Q9 |
6 y. s- k5 j( `$ stvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb- A# E4 h( O; o/ U6 X/ N. C4 w, C! Z
! X) g+ `5 ^# B' P" ]8 Pwww2.tvboxnow.com三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb0 z: j2 Y6 S7 i, Z: k
4 p4 z& B3 p2 i公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：www2.tvboxnow.com% Q8 Q. H2 V" M2 {
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
3 B' s# X: }6 m1 i9 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 M' y% v8 o" \; Y& R% G! m
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。9 w) q+ E# F1 H
) \& R; @3 \' [2 K7 K- X* ?4 n兩包煙，血管易「中毒」：
& `) y: v$ U1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g6 W# @! C5 |- ]& c, g2 Y& F「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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2 E8 z, h) y4 E; U6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 a, _/ O+ K/ C8 O" r8 J$ c$ J
. j/ {4 T0 } P- {www2.tvboxnow.com運動少，血管垃圾多：
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: a* Y: ?* W6 B* G( L# Otvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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* A) I" \: [4 W9 Z$ U沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。www2.tvboxnow.com; R, Y/ ?7 D: I, H
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D9 @9 Z- C3 u9 L/ {9 b* O
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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8 s7 M& B2 H7 R# G壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。www2.tvboxnow.com% F" f% N8 {: q: S+ T* x6 J/ z$ ?
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日常護血管的小竅門tvb now,tvbnow,bttvb' R8 I" { N6 p9 o2 q& V1 P) M
# n+ i7 _2 j4 ^. M! c. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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6 m7 e( T9 j, q i4 f& ztvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。公仔箱論壇9 ]$ D- z1 x2 [0 G: n* C! T
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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