血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
0 a# A x' \7 b) v& q( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: j. Y9 [6 x3 p4 V% g9 C7 p
% D1 q1 E% q) R: g; Xwww2.tvboxnow.com在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
* T. U6 G6 F2 e8 T7 u( n D# D; P5 L7 f/ z
7 J4 n4 x& n5 A4 N3 D
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
& b' I! j+ Y4 H j4 W+ R$ d+ g, l
% n9 t' s+ w+ f T# U. Nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, g; _0 k, l' A" @$ P: k
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。www2.tvboxnow.com' V! T% _5 z6 N4 E
* [) P: o) F _: ~& g. L/ `按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
- d8 y1 Y9 m- Swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 m8 m# N& \4 v/ _# ~% n5 N
堵塞初期：堵塞30%無癥狀
$ E# b" E7 e, \堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 , y0 q4 h6 I- A# N
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 www2.tvboxnow.com2 D- k+ H C1 _$ X! @
1 c; R% J" d2 o" ^& Utvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
2 U, z' z3 V8 ?+ F/ o: z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n( D: O! Q. u7 q
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
3 ~3 F' h1 m2 m; Y7 f# A) Y0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! Z x. H, p$ @1 _2 |
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。& ^% M7 H$ K0 g# j5 u4 [1 B1 J! A
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
- ^( A6 a( x; v2 Y! c1 _ N2 ?; j公仔箱論壇
2 F2 R5 M% G! }: U* ]自測：你的血管幾歲了？. a d8 @6 s2 k
0 p" @8 o4 A) l' |$ q①在情緒壓抑，過於較真；www2.tvboxnow.com+ K3 f. H. F4 f
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
4 @" d7 o- F1 O: ?$ ^7 J2 ~tvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；0 @$ s/ `+ W7 M+ f
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
. g" f3 }5 r( _, f+ Q' W⑤爬樓梯時胸痛；
: }5 Y0 k; c, zwww2.tvboxnow.com⑥手腳發涼；公仔箱論壇 R) y( ^8 \2 U* o$ V
⑦有麻木感；: M2 N. V6 Z0 d' ~( P/ |
⑧忘性大，經常丟三落四；( N6 g2 v% j' n- C& v; d
⑨血壓升高；
! z) c: k7 s6 d% L _. d. z⑩膽固醇或血糖升高；
: @! _. Y W8 D |' |# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。8 z! m7 |; W! m( R
0 q6 C. {; |. g) @tvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：
; F3 P5 J/ ]& v) ?$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇' j" r; v% t) w, d5 J
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
' e/ \5 X' O0 h- ~4 Z" a9 R# M符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! I+ F [! [2 X
tvb now,tvbnow,bttvb5 t% q( `7 w ^- Y
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。9 m( P4 ?$ J' y; k- h6 B
+ U0 X- R9 o; u% Ewww2.tvboxnow.com血管「天敵」黑名單www2.tvboxnow.com( I/ z1 o+ f# V: X3 X4 D% T
公仔箱論壇% e4 g5 c9 P/ ]% c- H# R0 y2 y1 @
餐餐大魚大肉，血管容易堵：
1 J/ r6 x& q+ X# H: `9 x, P) r3 I
6 m. v! a7 L7 S, B) \ ^tvb now,tvbnow,bttvb三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
1 i* \* C# y% B% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 C. A4 D5 L' B' r
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& U* ^. g* S8 O) A
tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 C! J: E }: K5 T* I! v6 I! T
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 www2.tvboxnow.com6 ^; N: |" u, c) q
, d; {, i2 e/ }4 n8 J9 v
www2.tvboxnow.com4 \0 s' g9 D. |4 J. |
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x3 O; @3 R- t. u
; w3 _+ I: _* k* G% R. ^
兩包煙，血管易「中毒」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j2 z4 F. C) {+ y$ m( f& E
8 L' P2 P. J- j5 etvb now,tvbnow,bttvb「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」www2.tvboxnow.com ^3 N* K; {5 \( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 N( p% |/ X- p" F
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
; ?0 Q& D' F; J$ f. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 U" ~4 ~2 U4 |3 {5 u9 J V0 t
運動少，血管垃圾多：www2.tvboxnow.com5 `1 {+ ?0 H% k7 {
www2.tvboxnow.com- ?/ s" V6 O$ t
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。www2.tvboxnow.com( a, Q h. ~3 i, s. r: h
7 y' N' y- H. j
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
3 d0 K) s( P: U: m( i. ] P$ L6 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: p+ R; t2 W9 C! J0 S7 c) H8 @: [
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇+ d7 l! V0 T, H4 A0 u8 R5 o
公仔箱論壇 ^( q |* N( ~6 U+ u
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
; h! {2 k: R: l q& I" b# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ P5 h2 }! T5 z) r3 i
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 www2.tvboxnow.com! [/ H0 |$ x) |) r. h6 }
! }1 B. j3 S5 R% x7 k) ^
( t2 V$ @, M8 f& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。2 `: M- C: L9 H4 G! y
8 W5 T7 _( m+ l1 T8 O) W/ Mtvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
5 ^% |( Q) j& h: B公仔箱論壇
! n+ ~4 V) t: ^' l' A" r$ k日常護血管的小竅門
1 [! z- ^* Z" {公仔箱論壇
( f, p- v; M" \5 s1 o5 a! O; ]' ^tvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：www2.tvboxnow.com, H" x/ A$ U7 `/ B/ S
; M) ]$ d( r1 U* vtvb now,tvbnow,bttvb山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
7 r! u* Y# }9 wwww2.tvboxnow.com$ n$ q {* W8 [; ?. F/ W
四多食品少不了：www2.tvboxnow.com% L( T- f+ M2 B; ?, |8 e9 h8 ?, Q% O% B
& K/ d/ j* ^1 E T, D" T0 E6 s①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。2 v4 o3 q1 C0 m2 O
* J5 \! s- G' O! W+ b/ S/ ]- Q; D# s K②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
